Các hiệp hội thế giới đề xuất đánh giá nguy cơ đột quỵ từ tuổi 40, tập trung yếu tố nguy cơ chính như tăng huyết áp, cholesterol, tiểu đường và lối sống.
Đi bộ thường xuyên giúp tăng lưu thông máu, tim khỏe hơn, giảm căng thẳng, duy trì cân nặng lành mạnh, nhờ đó giảm huyết áp cao.
Tránh thực phẩm chế biến sẵn vì chứa nhiều muối, hạn chế món ăn giàu chất béo chuyển hóa để cân bằng huyết áp.
Rửa mặt chưa đúng cách, không dưỡng ẩm, tự nặn mụn có thể khiến mụn nặng hơn và để lại sẹo.
Sữa giàu chất dinh dưỡng giúp tăng cường miễn dịch, tuy nhiên người tiểu đường cần chọn đúng loại sữa, uống lượng phù hợp để tránh ảnh hưởng đường huyết.
Làm sạch vật dụng thường dùng, phòng ngủ và phòng bếp định kỳ có thể giảm bụi bẩn, nấm mốc, vi khuẩn tạo thành "ổ bệnh".
Trẻ có thể không hào hứng tập thể dục bằng trò chơi điện tử, nhưng vận động giúp tăng khả năng tập trung, phòng tránh thừa cân và nhiều bệnh khác.
Tôi 32 tuổi, hay đau đầu, mỏi mắt khi nhìn gần hoặc làm việc với máy tính, đi khám phát hiện viễn thị. Vì sao người chưa già đã bị viễn thị? (Thanh Toàn, Đồng Nai)
Tôi mắc ung thư hạch bạch huyết giai đoạn sớm, được bạn bè khuyên kiêng thịt để nhanh khỏi, có đúng không? (Lê Tâm, Bình Dương)
Uống trà xanh, nước chanh kết hợp với sữa nghệ thường xuyên có thể hỗ trợ kiểm soát nồng độ axit uric, tránh tăng đột biến.
Người mắc bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu có thể xuất hiện các triệu chứng về đêm như mệt mỏi dai dẳng, rối loạn giấc ngủ và khó chịu ở bụng.
Phái đẹp không dùng đồ uống có cồn, nên đánh răng, tập thở bằng cơ hoành để thư giãn, cân bằng nội tiết tố, duy trì giấc ngủ ngon.
Duy trì giờ ngủ cố định, tạo môi trường ngủ yên tĩnh, thư giãn trước khi ngủ có thể tránh tỉnh giấc lúc 2-4h.
Sâu răng kéo dài, viêm có mủ không được điều trị triệt để khiến vi khuẩn trong khoang miệng xâm nhập vào khí quản, di chuyển xuống phổi, gây viêm.
Người bệnh nên uống đủ nước để tránh mất nước, tăng cường nước cam, sinh tố chuối táo giúp bổ sung vitamin B và C có lợi cho hệ thống tiền đình.
Sốc nhiệt do chêch lệch nhiệt độ, mất nước có thể gây đột quỵ, biết cách phòng ngừa có thể giảm nguy cơ xảy ra biến cố này.
Căng thẳng kéo dài và thiếu ngủ có thể tác động đến hormone, kích thích sản xuất cholesterol, cùng với thói quen ăn nhiều đồ ngọt, chiên rán dẫn đến rối loạn mỡ máu.
Tăng nhãn áp kéo dài không được điều trị có thể gây giảm thị lực không thể hồi phục, dẫn đến mù lòa.
Tôi bị viêm khớp vùng chậu. Đi bộ có tốt không hay làm bệnh tăng nặng hơn, cần lưu ý gì? (Hà My, Bình Dương)
Người bệnh tiểu đường uống 240-280 ml nước dừa chia làm nhiều lần trong ngày, không uống liên tục nhiều ngày hoặc thay thế nước lọc, để tránh tăng đường huyết.
Trẻ đột ngột đau bụng, bỏ bú, nôn ói ra thức ăn hoặc dịch xanh vàng, đổ nhiều mồ hôi, đi ngoài ra máu, sốt cao có thể do lồng ruột.
Lối sống ít vận động, ngồi nhiều có thể gây đau nhức xương khớp, thúc đẩy thoái hóa sớm và tăng nguy cơ loãng xương.
Người trên 65 tuổi thường bị xơ vữa động mạch, thành tim dày lên, tăng natri máu làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim.
Hội chứng ngưng thở lúc ngủ có thể xảy ra ở bất kỳ độ tuổi nào, nếu không chẩn đoán và điều trị kịp thời có thể dẫn đến biến chứng nghiêm trọng.
Tôi mắc bệnh viêm xoang mạn tính, ngồi máy lạnh ở phòng làm việc đều bị nghẹt mũi, ngứa, đau nhức nặng hơn. Vì sao như vậy, làm gì giảm triệu chứng? (Linh Hân, 35 tuổi, TP HCM)
Cha mẹ cần lưu ý các dấu hiệu bất thường để kịp thời phát hiện các bệnh nhiễm trùng, chảy máu, uốn ván hay thoát vị rốn mà trẻ sơ sinh có thể mắc phải.
Người bệnh táo bón nên chọn món chứa nhiều chất xơ hòa tan và không hòa tan để tăng cường vi khuẩn có lợi cho tiêu hóa, nhuận tràng.
Gan tổn thương do tiếp xúc với tác nhân độc hại như rượu, chất độc, thói quen lạm dụng thuốc có thể làm tăng nguy cơ viêm gan nhiễm độc.
Tôi được chỉ định siêu âm ổ bụng khi khám sức khỏe. Phương pháp này có tác dụng ra sao, phát hiện được ung thư không? (Nguyệt Cầm, 48 tuổi)
