Sáng ăn 2 quả chuối, uống một ly nước ấm, buổi trưa và tối ăn thêm một quả giúp bạn giảm cân nhanh.
Clip dài gần 30 giây ghi lại khoảnh khắc ngộ nghĩnh của 2 cậu bé Indonesia lần đầu làm quen với máy rung lắc giảm béo, thu hút hàng triệu lượt xem và thích.
Có 4 thể loại gây béo; ví dụ béo do căng thẳng thì mỡ tập trung nhiều ở bụng, việc cần làm là giải phóng bản thân khỏi stress.
Béo phì thường liên quan đến 4 bệnh có thể gây mù lòa là thoái hóa hoàng điểm do tuổi già, võng mạc tiểu đường, đục thể thủy tinh và glôcôm.
Nếu bị béo phì hoặc dư thừa cân nặng, bạn nên thay đổi chế độ ăn và chịu khó hoạt động thể lực nhiều hơn.
Tết con gái 6 tuổi của tôi nhìn có vẻ tăng cân hơn. Hiện cháu cao 1,15 m, nặng 36 kg. Vậy cháu có bị thừa cân không? Nên cho cháu ăn kiêng để giảm cân không? (Khuyên).
Trẻ thừa cân béo phì nên hạn chế ăn bánh kẹo ngọt, thức ăn chế biến sẵn như gà rán, xúc xích, mỡ, da, phủ tạng động vật, thức ăn chiên rán.
Các tế bào chất béo có thể phóng thích một loại protein làm gia tăng bệnh ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới.
Nếu quá chú ý vào điện thoại trong khi ăn cơm, bạn sẽ không nhận thức được mình đã no hay chưa nên có xu hướng đưa thức ăn vào miệng nhiều hơn.
Trong trang phục thể thao, áo tắm… những phụ nữ có ngoại hình hơi quá khổ, tròn trịa trở nên quyến rũ trong bộ ảnh lịch phong cách pin-up thập niên 70.
Nghiên cứu cho thấy một người vừa ăn vừa lướt Facebook hoặc xem TV dễ bị phân tâm dẫn đến nguy cơ mắc bệnh béo phì.
10% người Việt Nam béo phì trong đó chủ yếu là trẻ con, có nơi tỷ lệ này đến 30%. Các chuyên gia cảnh báo thói quen uống nước ngọt và ít vận động khiến trẻ thêm béo bụng thừa cân.
Chưa tính thời gian trên lớp, hơn 30% trẻ em dành 3 giờ một ngày cho các hoạt động ngồi ăn, xem tivi, chơi điện tử…
Béo phì là nguyên nhân gây ung thư cho 34.000 nam giới và 50.000 phụ nữ Mỹ mỗi năm. Nhiều người béo bị kỳ thị nên tăng khả năng trầm cảm và tự tử.
Chứng rối loạn ăn uống là nguyên nhân khiến một người trở nên quá gầy hoặc quá béo. Họ thường bị ám ảnh về cân nặng, vóc dáng và ăn uống một cách cực đoan.
Năng lượng qua đường ăn uống quá nhiều so với nhu cầu cơ thể và ít vận động là nguyên nhân chủ yếu gây tăng cân, béo phì ở trẻ.
Samantha Packham nặng 264 kg, được ghi nhận là nạn nhân nhỏ tuổi nhất của đại dịch béo phì đang tấn công nhân loại.
Người nhiều cơ bắp có chỉ số BMI cao dù họ không béo phì. Tác giả của BMI thực ra là một nhà toán học chứ không phải bác sĩ.
Người béo phì có biểu hiện ăn khỏe, thèm ăn, thích đồ ngọt. Bài thuốc dưỡng âm thanh nhiệt giúp giảm cảm giác thèm ăn mà không ảnh hưởng đến sức khỏe.
Cơ hội trở về cân nặng bình thường của người nam giới bị béo phì chỉ là 1/210 và với nữ giới là 1/124.
