Ưu tiên món mềm, bữa ăn đủ dinh dưỡng, hỗ trợ vận động và giao tiếp giúp người bệnh Alzheimer nâng cao chất lượng cuộc sống, duy trì khả năng sinh hoạt.
TP HCMBà Lệ, 56 tuổi, 7 năm qua thường xuyên uống thuốc ngủ, nay bứt rứt, bác sĩ phát hiện não mất cân bằng vận động.
Tôi thường xuyên bị chóng mặt, có lúc cảm giác mọi thứ quay cuồng, mất thăng bằng. Đây là dấu hiệu rối loạn tiền đình hay thiếu máu não, làm thế nào để phân biệt? (Thanh Xuân, TP HCM)
Rau họ cải như bông cải xanh chứa sulforaphane và vitamin B9, có thể góp phần bảo vệ não bộ, duy trì chức năng nhận thức.
Cơ thể không đủ magie có thể ảnh hưởng đến quá trình thư giãn và làm dịu hệ thần kinh, khó chìm vào giấc ngủ hơn.
Thay đổi nồng độ estrogen có thể tác động đến các cơ chế thần kinh và mạch máu liên quan đến đau đầu.
Tôi thường xuyên căng thẳng, suy nghĩ tiêu cực, được khuyên nên trị liệu tâm lý. Phương pháp này được thực hiện thế nào, có giúp giảm căng thẳng không? (Minh Anh, 27 tuổi, TP HCM)
Chất béo không bão hòa như omega-3 có nhiều trong hạt óc chó, quả bơ, cá hồi, có thể hỗ trợ duy trì chức năng não.
Thiếu chất béo tốt trong chế độ ăn kéo dài có thể ảnh hưởng đến khả năng ghi nhớ, tập trung, tâm trạng và liên quan đến suy giảm trí nhớ.
TP HCMBà Nhung, 59 tuổi, một năm gần đây hay quên việc vừa làm, lặp lại các câu hỏi, bác sĩ chẩn đoán Alzheimer giai đoạn sớm.
Bữa sáng đủ chất từ protein, chất chống oxy hóa giúp cung cấp năng lượng để não duy trì các chức năng nhận thức suốt cả ngày.
Ngủ gián đoạn vào ban đêm và ban ngày ngủ li bì, thường xuyên mơ, là những thay đổi có thể liên quan đến bệnh Alzheimer.
Tôi thường bị đau đầu khi đến nơi đông người như nhà hàng, trung tâm thương mại. Vì sao lại có tình trạng này? (Mai Anh, 36 tuổi)
Chóng mặt và đổ mồ hôi thường là dấu hiệu hạ đường huyết nhưng cũng có thể do các bệnh lý như rối loạn tiền đình, kiệt sức do nắng nóng.
Tôi 52 tuổi, huyết áp cao, gần đây thường đau đầu, chóng mặt thoáng qua. Chụp CT não có phát hiện sớm nguy cơ đột quỵ? (Mộng Hùng, Tây Ninh)
Thay đổi các thói quen hằng ngày như đi dạo vào buổi sáng hoặc sau bữa tối, hạn chế xem điện thoại có thể kiểm soát hormone gây căng thẳng.
