Ăn uống lành mạnh, giảm áp lực công việc và thư giãn cuối tuần góp phần làm dịu hệ thần kinh, bớt căng thẳng.
TP HCMChị Hoa, 26 tuổi, đau tức ngực, tim đập nhanh, chóng mặt tưởng nhồi máu cơ tim hay đột quỵ, song bác sĩ chẩn đoán rối loạn tâm thần.
Thở oxy cao áp góp phần cải thiện chất lượng giấc ngủ nhờ tăng lượng oxy đến não, hỗ trợ phục hồi tế bào thần kinh, giảm mệt mỏi và căng thẳng.
Hà NộiAnh Hùng, 35 tuổi, tim đập nhanh, tức ngực, khó thở, hoảng loạn, bác sĩ chẩn đoán rối loạn lo âu kèm ám ảnh với đồ ăn, thức uống.
Chất lượng giấc ngủ kém là nguyên nhân hàng đầu gây mệt mỏi nhưng đây cũng có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý gây rối loạn trao đổi chất.
Bệnh Parkinson tiến triển qua các giai đoạn, từ ảnh hưởng một bên cơ thể đến hai bên, làm giảm khả năng vận động, nặng nhất là gây liệt.
Nhiệt độ cao có thể làm rối loạn cơ chế điều hòa thân nhiệt, khiến nhiều người khó ngủ, ngủ chập chờn, thức giấc nhiều lần trong đêm.
Con tôi 16 tuổi, mới được chẩn đoán động kinh. Làm thế nào có thể giảm tần suất tái phát cơn động kinh? (Minh Hoài, Phú Thọ)
Trong khi ngủ, não xử lý thông tin và loại bỏ một số chất thải, còn tim, gan và thận tiếp tục duy trì tuần hoàn, trao đổi chất và đào thải để cơ thể phục hồi.
Bổ sung thực phẩm giàu omega-3 như cá béo, kết hợp hạn chế thịt chế biến sẵn và bánh ngọt có thể giúp giảm viêm, hỗ trợ giảm đau nửa đầu.
Tôi bị đột quỵ cách đây 4 tháng, hiện vẫn yếu tay chân và nói chuyện chưa lưu loát. Não của tôi có thể tự phục hồi sau đột quỵ không? (Minh Tuấn, TP HCM)
Liệu pháp oxy cao áp có thể được chỉ định hỗ trợ di chứng đột quỵ, rối loạn tiền đình, suy giảm nhận thức hay mất ngủ kéo dài.
Mất ngủ kéo dài khiến não không thể xử lý thông tin và loại bỏ chất thải, làm tăng nguy cơ suy giảm nhận thức, rối loạn nội tiết.
Tôi 38 tuổi, hay giật mình, chới với cảm giác như rơi từ trên cao xuống, tỉnh giấc giữa đêm. Đây có phải dấu hiệu bất thường và khi nào cần khám? (Thu Hà, TP HCM)
Không chỉ là nguyên liệu làm chocolate, bột ca cao còn chứa nhiều hợp chất có lợi giúp giảm viêm, tăng cường chức năng não và hỗ trợ trí nhớ.
Bệnh Alzheimer thể thị giác, ngôn ngữ, rối loạn chức năng vận động thường không ảnh hưởng đến trí nhớ ở giai đoạn sớm.
