Người cao tuổi nên thay khớp háng khi có chỉ định của bác sĩ để giảm đau, khôi phục khả năng đi lại, tránh biến chứng do hạn chế vận động.
Làm việc sai tư thế, nghỉ ngơi không hợp lý, ăn uống thiếu khoa học là những thói quen thường gặp dịp lễ Tết có thể gây đau nhức xương khớp.
Các bài tập, vật lý trị liệu chuyên biệt, liệu pháp nhiệt giúp phục hồi chức năng cho người bệnh thoái hóa thắt lưng.
Hà NộiSau 32 năm khớp háng bị hàn cứng, anh Giang, 46 tuổi, lần đầu tiên gấp được chân nhờ phẫu thuật thay khớp nhân tạo.
Xoa dầu nóng làm giãn mạch máu có thể khiến tổn thương bong gân nặng hơn.
Ngủ đúng tư thế giúp cột sống và cơ thể phục hồi, trong khi ngủ sai tư thế có thể gây đau mỏi, tạo áp lực lên xương khớp và làm nặng bệnh.
Đi bộ nhanh, leo núi, bơi lội, đạp xe hay nhảy dây có thể tiêu hao lượng calo tương đương, thậm chí cao hơn chạy bộ nếu tập đủ lâu và đúng cường độ.
Viêm khớp dạng thấp giai đoạn đầu thường gây đau cứng ở các khớp nhỏ tại bàn tay và bàn chân, khi tiến triển ảnh hưởng đến nhiều khớp lớn hơn.
Thoát vị đĩa đệm, thoái hóa khớp, trượt đốt sống là những bệnh lý có thể gây đau thần kinh tọa, ảnh hưởng đến khả năng vận động của người bệnh.
TP HCMÔng Phương, 42 tuổi, hai lần bị đứt dây chằng, được bác sĩ kết hợp cùng lúc 3 kỹ thuật để tái tạo.
Tôi chạy bộ 2-3 buổi mỗi tuần, song vừa được chẩn đoán thoái hóa khớp háng nhẹ. Tôi có nên tiếp tục chạy bộ không? (Thúy Hồng, Nha Trang)
Gù lưng, cong vẹo là những biến dạng cột sống thường gặp ở người cao tuổi do quá trình lão hóa tự nhiên gây ra.
