Đứng thẳng và nhờ người đo các thông số của bàn chân, chọn giày theo kích thước bàn chân lớn hơn và nhớ chừa lại khoảng trống trước mũi giày để hạn chế cọ xát.
Các tinh thể urat không được kiểm soát có thể lắng đọng ở cột sống, gây bệnh gout với các triệu chứng như đau lưng, yếu cơ, tê bì và chuột rút.
Tôi bị đau cổ vai gáy, nên nằm gối cao hay thấp để giảm đau và không bệnh nặng thêm? (Ngọc Hà, Long An)
TP HCMHạnh, 21 tuổi, muốn giảm cân nhanh nên liên tục nâng mức tạ nặng dẫn đến đau thắt lưng, bác sĩ chẩn đoán thoát vị cột sống.
Đau nhức xương khớp, giảm chiều cao, gù lưng có thể là những dấu hiệu cảnh báo loãng xương, nên đi khám.
Mang giày phù hợp khi đi bộ, chườm lạnh, ngâm nước nóng, massage chân và kéo giãn có tác dụng giảm đau.
Tránh đứng lâu, hạn chế đi bộ quá nhiều, đổi tư thế khi đi xe đường dài, duy trì dinh dưỡng hợp lý giúp bảo vệ xương khớp trong kỳ nghỉ lễ.
Tổn thương gân cơ, dây chằng, sụn chêm do chơi thể thao có thể được điều trị bằng phương pháp tiêm huyết tương giàu tiểu cầu.
Tiêm khớp, tiêm gân có thể giúp giảm đau, cải thiện vận động, song lạm dụng hoặc tiêm sai cách sẽ hủy sụn, hư hoại khớp.
Thoát vị đĩa đệm, thoái hóa đốt sống, đông cứng khớp vai, căng cơ, chấn thương có thể là nguyên nhân gây đau cổ vai gáy kéo dài.
Mẹ tôi mắc bệnh Parkinson, hiện uống thuốc loãng xương mỗi tuần, có thể thay bằng truyền dịch loãng xương, có an toàn không? (Tuấn Tú, Lâm Đồng)
Chất chống oxy hóa, vitamin trong đào, dứa, kiwi, việt quất thúc đẩy kiểm soát cholesterol, giảm áp lực lên khớp, hỗ trợ đào thải acid uric, hạn chế gout bùng phát.
Tôi vừa được chẩn đoán mắc lupus ban đỏ. Bệnh này có thể chữa khỏi được không? (Thanh Nguyễn, Bình Dương)
Hà NộiViêm khớp Chikungunya mạn tính đặc trưng bằng các biểu hiện như viêm đa khớp đối xứng, ảnh hưởng đến bàn tay và bàn chân tương tự viêm khớp dạng thấp.
Chấn thương, mang thai, thừa cân, sinh hoạt sai tư thế, ung thư là những nguyên nhân có thể gây đau xương cụt.
Người loãng xương nặng, mắc bệnh nền, có thể tiêm một liều kháng thể đơn dòng Denosumab mỗi 6 tháng thay vì phải uống thuốc hàng tuần.
