Tôi thường xuyên rụng nhiều tóc khi gội đầu và chải tóc, có ngày rụng cả nắm. Đây có phải dấu hiệu suy giáp không, điều trị thế nào? (Lan Anh, TP HCM)
Bài tập đi bộ chậm sau đó tăng tốc, tập thể dục nhịp điệu cường độ cao, tập tạ xe kẽ trong tuần giúp cơ thể sử dụng nhiều đường hơn, ngăn tăng đường huyết.
Hà NộiMinh Anh, 14 tuổi, béo phì nhưng thiếu chất vì người nhà lo con suy dinh dưỡng nên ép ăn và uống sữa nhiều năng lượng.
Ăn bữa sáng giàu protein và chất xơ, chuẩn bị thực đơn lành mạnh cho bữa trưa để bổ sung năng lượng phù hợp cho cơ thể, hạn chế ăn vặt, giúp giảm cân.
TP HCMÔng Mạnh, 72 tuổi, bắp chân teo nhỏ, đau đùi, bác sĩ chẩn đoán teo cơ do biến chứng tiểu đường.
Tôi thấy nhiều người khuyên đeo nịt bụng để "ép eo" và giảm cân nhanh. Nịt càng đắt tiền hiệu quả càng cao, cách này đúng không? (Ngân Hà, 28 tuổi)
TP HCMCăng thẳng, trầm cảm, uống thuốc điều trị dài ngày khiến Tuấn, 21 tuổi, trong một năm tăng 50 kg lên 118 kg.
Căng thẳng quá mức, chất lượng giấc ngủ kém hay ít uống nước khi điều trị béo phì có thể làm giảm hiệu quả giảm cân.
TP HCMÔng Chanvatey, 60 tuổi, từ Campuchia sang Việt Nam điều trị viêm mô tế bào mu bàn chân, hoại tử sâu đến xương kèm nhiễm trùng máu, suy tuyến thượng thận.
Người béo phì có thể ăn thực phẩm chế biến tối thiểu thay vì siêu chế biến để giảm lượng chất phụ gia, chất béo xấu, ngăn tích mỡ thừa.
Hỗn hợp hạt khô giàu chất xơ và protein, trứng làm tăng cảm giác no, sữa chua chứa lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa, có thể hỗ trợ giảm cân.
TP HCMSau hai tuần uống thuốc giảm cân mua trên mạng, chị Khánh, 38 tuổi, bị loạn nhịp tim, hạ kali máu, bác sĩ chẩn đoán ngộ độc.
