Bổ sung vitamin D có giúp giảm cân? Tôi béo phì, đi khám được chẩn đoán thiếu vitamin D. Bổ sung vitamin này có hỗ trợ giảm cân không? (Thế Quỳnh, Hà Giang)
Người đàn ông nặng 120 kg mắc đa bệnh lý TP HCMAnh Dũng, 44 tuổi, cao 1,72 m, nặng 120 kg, khó thở, trào ngược dạ dày thực quản, gan to và nhiễm mỡ kèm tăng axit uric máu, suy tuyến thượng thận.
Sau sinh bao lâu có thể ăn kiêng giảm cân? Tôi đang mang thai 38 tuần, đã tăng 16 kg, muốn giảm cân ngay sau sinh. Tôi nên bắt đầu ăn kiêng vào thời điểm nào, cần lưu ý gì? (Phương Anh, Hưng Yên)
Vì sao ăn ít, uống nhiều bia gây tăng cân nhanh? Tôi thường xuyên uống nhiều bia do tính chất công việc, ăn ít cơm, tăng cân từ 65 kg lên 87 kg trong hai năm. Nên làm gì để duy trì cân nặng hợp lý? (Phú Duy, 35 tuổi, Cần Thơ)
Rối loạn vùng dưới đồi là gì? Con tôi đi khám được chẩn đoán rối loạn vùng dưới đồi. Bệnh này có nguy hiểm không, triệu chứng là gì? (Minh Tuyết, Đồng Nai)
Béo phì do di truyền có chữa được không? Cả nhà tôi đều tạng người mũm mĩm, hiện con tôi 15 tuổi nặng gần 90 kg. Có phải con tôi bị béo phì do di truyền, có thể điều trị khỏi không? (Minh Lan, Đồng Nai)
6 cách giúp kiểm soát thói quen ăn uống Nhai kẹo cao su, dùng bát đũa nhỏ hơn, hạn chế xem các chương trình nấu ăn, nhai kỹ giúp hình thành thói quen ăn uống lành mạnh.
Những món chứa chất béo bão hòa nên tránh khi giảm cân Thức ăn nhanh, một số loại thịt, mỡ động vật, thực phẩm chế biến sẵn chứa nhiều chất béo bão hòa, dễ dẫn đến tích tụ mỡ, khó giảm cân.
Giảm 30% mỡ nội tạng sau một tháng chữa béo phì Hà NộiChị Thảo, 25 tuổi, giảm 5 kg sau một tháng điều trị béo phì, giảm 30% lượng mỡ nội tạng góp phần kiểm soát gan nhiễm mỡ, mỡ máu.
Béo phì ảnh hưởng tâm lý trẻ thế nào? Con tôi học lớp 7, nặng 80 kg, luôn tự ti, ngại chụp ảnh hay tham gia các hoạt động ở trường. Béo phì ảnh hưởng đến tâm lý trẻ thế nào và tôi cần làm gì để giúp con? (Anh Tuấn, Ninh Bình)
Giảm 20 kg không cần phẫu thuật thu hẹp dạ dày Hà NộiAnh Vũ, 32 tuổi, nặng 134 kg, điều trị béo phì bằng thuốc, dinh dưỡng kết hợp vận động giúp giảm 20 kg trong 4 tháng không cần phẫu thuật thu nhỏ dạ dày.
6 món chứa chất béo không bão hòa giúp giảm cân Các loại hạt, đậu phộng, cá béo, đậu phụ, quả bơ giàu chất béo không bão hòa, giúp hạn chế tích tụ mỡ, giảm cân.
5 trái cây hỗ trợ giảm mỡ bụng nên ăn thường xuyên Trái bơ, bưởi, dưa hấu, có hàm lượng chất béo không bão hòa đơn cao, giàu chất xơ, giúp no lâu và vòng hai thon gọn hơn.
Hệ thần kinh kiểm soát cảm giác đói no thế nào Cảm giác đói, no được chi phối chủ yếu bởi hệ thần kinh trung ương, nhất là vùng dưới đồi và các dây thần kinh liên quan đến hệ tiêu hóa.
Ăn ngũ cốc thế nào giúp giảm cân? Tôi thích ăn ngũ cốc nhưng chưa biết cách chọn loại nào phù hợp. Ăn ngũ cốc thế nào giúp giảm cân? (Minh Anh, Thái Bình)
Mỡ thừa tiêu hao thế nào khi giảm cân? Tôi tập luyện và nhịn ăn để giảm cân thì mỡ thừa có chuyển thành năng lượng không? (Lê Bống, Bình Dương)
5 loại trà hỗ trợ giảm mỡ nội tạng Trà xanh, trà đen, trà ô long giúp tăng mức độ chất chống oxy hóa trong cơ thể, thúc đẩy trao đổi chất có thể duy trì cân nặng phù hợp.
