Nem rán ngon, giòn, giàu calo và một số chất dinh dưỡng như protein, chất xơ, song tiềm ẩn lượng natri và chất béo, ăn quá nhiều có thể ảnh hưởng đến huyết áp, tim mạch.
Ăn uống điều độ, tránh chất kích thích, hạn chế rượu bia, ngủ đủ giấc góp phần giảm nguy cơ mắc hoặc tái phát trào ngược họng thanh quản.
Tôi bị viêm mũi dị ứng, đang làm việc ở TP HCM. Năm nay, tôi sẽ ăn Tết ở Hà Nội, cần lưu ý gì để ngăn bệnh tái phát? (Minh Hữu, 40 tuổi, TP HCM)
Ăn uống thất thường, tiêu thụ các món nhiều tinh bột, chất béo, rượu bia trong những ngày Tết tạo áp lực lên hệ tiêu hóa, tăng nguy cơ rối loạn dạ dày.
Tôi làm văn phòng, ít tiếp xúc khói bụi, không hút thuốc nhưng ho kéo dài cả tháng, chán ăn, mệt mỏi, thỉnh thoảng tức ngực. Tôi có nguy cơ mắc lao phổi hay ung thư phổi không? (Trọng Vũ, TP HCM)
Tôi rất thích ăn mứt gừng ngày Tết. Người bệnh ung thư đang hóa trị như tôi có được ăn món này không? (Quý Hiên, 34 tuổi)
Thức khuya, ít vận động, ăn nhiều đồ ngọt, uống bia rượu có thể làm suy giảm chất lượng trứng và tinh trùng, ảnh hưởng khả năng thụ thai ở cả nam và nữ.
Ăn nhiều thịt cá, ít rau xanh và uống rượu bia trong dịp Tết dễ khiến đường tiết niệu làm việc quá tải, tăng nguy cơ hình thành sỏi và viêm nhiễm.
Thai phụ nguy cơ cao sinh non, tiền sản giật, đa thai nên tái khám trước Tết, nghỉ ngơi phù hợp, theo dõi sức khỏe để phát hiện sớm triệu chứng bất thường.
Nấu chín, bảo quản thức ăn đúng cách, hướng dẫn trẻ rửa tay trước khi ăn giúp phòng ngừa ngộ độc thực phẩm dịp Tết.
Đau hoặc khó chịu vùng ngực, chóng mặt, vã mồ hôi có thể là dấu hiệu nguy hiểm cảnh báo nhồi máu cơ tim sau bữa tiệc, cần đến bệnh viện ngay.
Xem điện thoại, tivi quá nhiều, thiếu ngủ, uống ít nước, dụi mắt là những thói quen thường gặp ngày Tết có thể dẫn đến khô mắt.
Cúm, cảm lạnh, viêm phổi, viêm phế quản, bệnh do virus hợp bào hô hấp (RSV) thường gặp dịp Tết do thay đổi về giấc ngủ, chế độ ăn, thời tiết lạnh.
Tôi thường ăn nhiều nem rán, giò chả, bánh chưng rán… hay bị táo bón 2-3 ngày liền trong những ngày Tết. Tôi nên ăn uống thế nào để giảm tình trạng này? (Minh Anh, 37 tuổi, Ninh Bình)
Chấn thương cột sống, vai, tay dễ xảy ra trong dịp cuối năm do phải hoạt động liên tục, quá sức.
Ăn nhiều rau xanh, trái cây ít ngọt, chọn chất đạm lành mạnh, hạn chế bia rượu bia và nước ngọt có thể duy trì nồng độ lipid máu ở mức hợp lý.
Những bữa ăn thịnh soạn giàu đạm, chất béo như hải sản, nội tạng động vật và bia rượu ngày Tết có thể làm tăng axit uric, kích hoạt cơn gout cấp.
Người bệnh hen phế quản, viêm phế quản mạn cần tuân thủ điều trị, giữ ấm đường thở và tiêm ngừa đầy đủ, tránh khói bụi, không khí ô nhiễm dịp Tết.
Phụ huynh nên quan sát, tránh cho bé chơi vật quá nhỏ, không cho ăn uống lúc đang khóc hay quấy để giảm nguy cơ hóc dị vật nguy hiểm.
Quan niệm kiêng đi viện, không tắm tất niên, tránh ăn mực, trứng lộn trong những ngày đầu năm mới ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe thai phụ.
Khói nhang chứa CO, bụi mịn và nhiều khí độc, có thể gây hại sức khỏe nếu tiếp xúc nhiều, nhất là với người bệnh ung thư có hệ miễn dịch suy giảm.
Tôi bị chóng mặt tư thế kịch phát lành tính, thường xuyên tái phát gây chóng mặt, buồn nôn. Làm sao kiểm soát triệu chứng bệnh vào ngày Tết? (Thu Nguyễn, 65 tuổi, Cần Thơ)
Tôi nhìn thấy nhiều chấm đen nhỏ di chuyển mỗi khi đảo mắt. Hiện tượng này là gì, có nguy hiểm không? (Trung Kiên, 42 tuổi, TP HCM)
Vitamin C tham gia vào nhiều chức năng quan trọng như tăng cường miễn dịch, hỗ trợ cơ thể hấp thụ sắt, sản xuất và xử lý collagen, chất dẫn truyền thần kinh.
Ngoài hạn chế thực phẩm giàu purin như rượu bia, hải sản, người mắc chứng tăng acid uric nên uống đủ nước, tập thể dục thường xuyên để kiểm soát chỉ số mức an toàn.
Tôi kết hôn hai năm, dự định ra Tết thụ thai tự nhiên. Song, Tết tôi thường phải uống khá nhiều bia rượu, có ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản không? (Duy Hưng, 33 tuổi, Cần Thơ)
Những thay đổi nhỏ trong sinh hoạt như đi bộ chậm sau ăn, uống nước ấm hay ăn chậm nhai kỹ có thể giảm đáng kể tình trạng đầy hơi, chướng bụng.
Khi có dị vật rơi vào mắt, nên rửa mắt bằng nước sạch hoặc nước muối sinh lý, không dụi hoặc cố gắng lấy dị vật nguy hiểm cắm sâu trong mắt.
Người bị đau đầu, chóng mặt khởi phát đột ngột, kèm tê yếu tay chân, rối loạn ý thức nên đi khám sớm để xác định nguyên nhân, điều trị kịp thời.
