4 việc người ung thư nên làm để bảo vệ sức khỏe mùa lạnh

Thời tiết lạnh làm suy giảm khả năng điều hòa thân nhiệt, tăng nguy cơ mất nước, có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe người bệnh ung thư.

Phòng ngừa hạ thân nhiệt

Theo Very Well Health, người bệnh ung thư thường dễ bị mệt mỏi, thiếu máu, mất nước. Những yếu tố này làm giảm khả năng chịu lạnh, khiến cơ thể khó duy trì thân nhiệt ổn định dẫn đến hạ thân nhiệt. Tình trạng này có thể rõ ràng khi người bệnh ra ngoài, tiếp xúc với không khí lạnh, làm chậm phản xạ, giảm cảm giác, tăng nguy cơ ngã.

Người bệnh ung thư cần hạn chế ra ngoài khi trời quá lạnh. Nếu phải di chuyển, nên mặc nhiều lớp quần áo giữ nhiệt, đội mũ, đeo găng tay, quàng khăn và đi tất ấm, hạn chế tiếp xúc với gió lạnh. Ưu tiên uống nước ấm, trà ấm để làm ấm cơ thể.

Uống đủ nước

Mất nước thường xảy ra vào mùa đông do không khí lạnh làm giảm cảm giác khát, trong khi đó thuốc và phác đồ điều trị ung thư dễ gây nôn mửa, tiêu chảy, đổ mồ hôi khiến cơ thể mất nước nhanh hơn. Mất nước kéo dài có thể dẫn đến sốc hoặc suy thận.

Để phòng mất nước, người bệnh nên chia nhỏ lượng nước lọc để uống đều đặn suốt cả ngày, kết hợp bổ sung thực phẩm giàu nước như trái cây tươi, rau xanh, món súp và sữa chua. Không uống rượu bia và đồ uống chứa caffeine vì làm tăng tình trạng lợi tiểu, gây mất nước nặng hơn.

Giữ ấm tay chân

Một số phương pháp điều trị ung thư, đặc biệt là hóa trị, có thể gây tê bì, đau nhức hoặc suy giảm cảm giác nóng lạnh ở bàn tay, bàn chân. Khi cảm giác ở các chi suy giảm, người bệnh khó nhận biết tay chân bị lạnh cóng hoặc cảm nhận bề mặt khi đi lại, làm tăng nguy cơ té ngã và tổn thương mô.

Nên chọn giày dép có khả năng nâng đỡ tốt, lớp đệm êm và đế chống trượt; sử dụng gậy hỗ trợ hoặc vịn tay vịn khi di chuyển nếu cần. Khi ra ngoài trời lạnh, người bệnh nên đeo găng tay, đi tất đủ ấm để bảo vệ bàn tay, bàn chân. Trước khi rửa tay hoặc tắm, cần kiểm tra nhiệt độ nước để tránh bỏng do suy giảm cảm giác nóng lạnh.

Tăng sức đề kháng để ngăn ngừa nhiễm bệnh

Thời tiết thay đổi, nhiệt độ giảm sâu là điều kiện thuận lợi cho các virus đường hô hấp như cúm mùa, Covid-19 hay cảm lạnh bùng phát. Trong khi đó, quá trình điều trị ung thư làm sụt giảm số lượng bạch cầu khiến hệ miễn dịch suy yếu, dễ mắc bệnh, theo EveryDay Health.

Người bệnh cần chủ động tăng sức đề kháng thông qua chế độ ăn uống lành mạnh, sinh hoạt khoa học. Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng, đeo khẩu trang khi đến nơi công cộng và tránh tiếp xúc gần với người đang có triệu chứng bệnh hô hấp. Rửa sạch rau củ quả tươi, ăn chín uống sôi và hạn chế dùng thức ăn nhanh.

Anh Chi (Tổng hợp)