Trẻ cần chất gì để phát triển trí não? Ngoài yếu tố di truyền, dinh dưỡng có vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe não bộ của trẻ, tăng chỉ số trí não.
7 thói quen giúp trẻ có thị lực tốt Hạn chế thời gian sử dụng điện thoại, ăn thực phẩm giàu vitamin A, omega-3 và giữ tư thế đọc sách phù hợp giúp trẻ có đôi mắt sáng khỏe.
Những thói quen thường gặp khiến trẻ thấp lùn Ít vận động, ngồi sai tư thế, uống không đủ nước, dành nhiều thời gian ở trong nhà và sử dụng thiết bị điện tử có thể hạn chế sự phát triển chiều cao của trẻ.
Làm thế nào biết con bạn thông minh? Dù mỗi trẻ có biểu hiện khác nhau nhưng một số cách giúp ba mẹ có thể nhận biết con mình thông minh hơn các bạn cùng trang lứa.
6 cách giúp trẻ ngủ sâu giấc Trẻ có thói quen vận động, không sử dụng đồ uống chứa caffeine, hạn chế tiếp xúc thiết bị điện tử vào buổi tối giúp ngủ ngon mỗi đêm.
5 thói quen mỗi ngày giúp trẻ thông minh Ngủ đủ giấc, ăn uống bổ dưỡng thúc đẩy phát triển nhận thức, còn đọc sách và tập thể dục hàng ngày giúp nuôi dưỡng trí thông minh của trẻ.
5 thực phẩm giúp trẻ ghi nhớ tốt Hạt bí ngô, bông cải xanh, quả bơ, chuối, nghệ cung cấp nhiều chất dinh dưỡng quan trọng, giúp trẻ tăng cường trí nhớ.
Quả nào giàu vitamin D tốt cho sức khỏe trẻ? Vitamin D được tạo ra khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, thường có trong cá béo, trứng, một số loại quả.
5 loại sữa tốt cho trẻ phát triển Sữa nghệ tây, nghệ, cà rốt, chà là cung cấp canxi, protein, vitamin và khoáng chất hỗ trợ trẻ phát triển thể chất, trí tuệ tối ưu.
Những thói quen giúp trẻ tăng chiều cao Dinh dưỡng hợp lý, ngủ đủ giấc, tập thể dục thường xuyên, duy trì tư thế tốt thúc đẩy tăng trưởng, giúp trẻ đạt chiều cao tối ưu.
4 giai đoạn phát triển não của trẻ Não của trẻ hình thành nhận thức qua 4 giai đoạn, từ lúc sơ sinh, tuổi đi học, dậy thì đến thanh thiếu niên, tương ứng với các đặc điểm khác nhau.
7 thực phẩm bổ não giúp trẻ thông minh Hải sản, trứng, các loại rau lá xanh, thịt bò nạc giàu choline, axit folic, sắt, kẽm, vitamin A, D, B6, B12 giúp não trẻ phát triển tối ưu.
Trẻ ăn gì bổ sung chất xơ? Trẻ nhỏ dễ táo bón, đầy bụng, ăn thực phẩm giàu chất xơ có tác dụng nhuận tràng, hỗ trợ cải thiện sức khỏe tiêu hóa.
5 món giàu protein giúp trẻ tăng chiều cao Trứng, ức gà, các loại đậu, sữa cung cấp protein đảm bảo cơ bắp săn chắc, sửa chữa các mô và giúp trẻ phát triển chiều cao.
5 thực phẩm trẻ nên ăn hàng tuần để tăng trưởng Chế độ ăn với khoai lang, trứng, cà rốt, sữa cung cấp cho trẻ nhiều chất dinh dưỡng, hỗ trợ thị lực, não bộ và sức khỏe tổng thể.
Lợi ích khi trẻ ăn táo thường xuyên Trẻ ăn táo thường xuyên có thể tăng cường tiêu hóa, cải thiện nhận thức, tốt cho xương và phòng nhiều bệnh.
Dấu hiệu nhận biết trẻ thiếu chất Trẻ không nạp đủ vitamin D dễ bị ốm vặt, đau xương, trong khi thiếu hụt vitamin C có thể gây chảy máu nướu và chân răng.
