Kiến thức cần biết về dinh dưỡng & vận động cho trẻ nhỏ

Quay lại Sức khỏe

5 món nhiều nước có lợi cho trẻ nhỏ

5 món nhiều nước có lợi cho trẻ nhỏ

Súp, dưa hấu, dưa chuột, sữa chua, nước dừa bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể trẻ nhỏ và ngăn mất nước.

Chủ đề

Phát triển chiều cao

5 loại hạt tốt cho não trẻ nhỏ

5 loại hạt tốt cho não trẻ nhỏ

Hạt óc chó, dẻ cười, hướng dương bí ngô cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa giúp trẻ tăng cường năng lượng, ghi nhớ và tập trung tốt hơn.

Trò chơi nâng cao chỉ số IQ cho trẻ

Trò chơi nâng cao chỉ số IQ cho trẻ

Vẽ tranh bằng trí tưởng tượng, hóa thân vào các nhân vật cổ tích, tháo rời một đồ vật giúp trẻ tăng khả năng ghi nhớ, cải thiện sự sáng tạo.

Những đồ uống lợi và hại cho trẻ

Những đồ uống lợi và hại cho trẻ

Nước dừa, nước ép trái cây cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất tốt cho sức khỏe của trẻ, còn đồ uống chứa đường, gas dễ gây béo phì.

Trẻ tăng động nên ăn gì?

Trẻ tăng động nên ăn gì?

Thực phẩm giàu dinh dưỡng như các loại hạt, sữa, rau xanh, trứng có thể giúp tăng cường chức năng não, giảm hành vi hiếu động thái quá của trẻ.

Nguồn thực phẩm chay giúp trẻ tăng chiều cao

Nguồn thực phẩm chay giúp trẻ tăng chiều cao

Chuối có kali, canxi duy trì hoạt động của tim mạch, thúc đẩy phát triển xương, các loại hạt cung cấp chất béo lành mạnh, axit amin kích thích hormone tăng trưởng.

5 món tăng năng lượng, giúp trẻ giảm mệt mỏi

5 món tăng năng lượng, giúp trẻ giảm mệt mỏi

Carbohydrate, protein và các loại vitamin cần thiết trong bơ, chuối, trứng, khoai lang, cá béo giúp trẻ duy trì năng lượng, giảm mệt mỏi.

Lý do trẻ không nên dùng mì ăn liền thường xuyên

Lý do trẻ không nên dùng mì ăn liền thường xuyên

Trẻ có thể bị thiếu hụt chất dinh dưỡng, tăng nguy cơ gặp vấn đề tiêu hóa, bệnh tim mạch, béo phì nếu lạm dụng mì ăn liền.

Những món ăn bổ dưỡng từ đậu phụ cho trẻ

Những món ăn bổ dưỡng từ đậu phụ cho trẻ

Các món ăn từ đậu phụ chứa nhiều loại axit amin, protein, canxi, sắt, magiê cung cấp năng lượng, hỗ trợ trẻ phát triển tốt hơn.

Suy dinh dưỡng ảnh hưởng đến não trẻ thế nào

Suy dinh dưỡng ảnh hưởng đến não trẻ thế nào

Bé nhà tôi suy dinh dưỡng từ nhỏ, năm nay vào lớp 1. Bé học chậm, khó tập trung, có biểu hiện lo âu.

5 món giàu calo cho trẻ nhẹ cân

5 món giàu calo cho trẻ nhẹ cân

Quả bơ, trứng, các loại hạt, chuối, khoai lang cung cấp chất dinh dưỡng quan trọng và bổ sung lượng calo giúp trẻ tăng cân lành mạnh.

Những loại thực phẩm giúp trẻ thông minh, khỏe mạnh

Những loại thực phẩm giúp trẻ thông minh, khỏe mạnh

Trứng giàu choline góp phần cải thiện hoạt động của não, bí ngòi, quả bơ cung cấp vitamin và chất béo lành mạnh thúc đẩy quá trình trao đổi chất, chống viêm.

Làm thế nào để trẻ ăn đủ chất mỗi ngày?

Làm thế nào để trẻ ăn đủ chất mỗi ngày?

Áp dụng mẹo kết hợp thực phẩm giúp bé có bữa ăn dinh dưỡng, phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ.

1 2 3 4