Ăn đậu nành thường xuyên có thể cải thiện sức khỏe tim mạch, hạ huyết áp, giảm mức cholesterol và các triệu chứng mãn kinh.
Gần đây tôi khó ngủ, mệt mỏi, đau đầu, kinh nguyệt rối loạn, bốc hỏa sáng sớm. Tôi nên ăn gì để cân bằng nội tiết tố? (Hồng Sương, 43 tuổi, TP Thủ Đức)
Chiến lược "Sống khỏe mạnh, sống hạnh phúc" của Amway toàn diện về sức khỏe thể chất, tinh thần, tài chính, phát triển cá nhân, cộng đồng, bảo vệ hành tinh, theo Tổng giám đốc Amway Việt Nam.
Đu đủ xanh cung cấp nhiều chất chống oxy hóa, chỉ số đường huyết thấp, giàu kali góp phần cân bằng huyết áp và ổn định lượng đường trong máu.
Trẻ ăn hạt óc chó, trứng, quả bơ, đậu nành, hạt chia không chỉ giảm đói giữa các bữa chính mà còn cung cấp omega 3 tăng cường chức năng não.
Bên cạnh thực phẩm cung cấp nhiều chất dinh dưỡng giúp trẻ phát triển tối ưu, nhiều món ăn nhiều đường, dầu mỡ có nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe.
Tôi thường bị đau đầu khi nhịn ăn gián đoạn để giảm cân, vì sao và làm thế nào khắc phục? (Thanh Loan, TP HCM)
Bông cải xanh giàu chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất tốt cho làn da và hỗ trợ nuôi dưỡng vi khuẩn đường ruột, tiêu hóa khỏe mạnh.
Người bệnh thận nên chọn cà phê đen nguyên chất, không quá hai tách mỗi ngày, thường xuyên theo dõi huyết áp sau khi uống để đảm bảo an toàn.
Thanh long giàu chất dinh dưỡng như vitamin C, chất chống oxy hóa, giúp tăng cường sức khỏe miễn dịch, tiêu hóa, hỗ trợ phòng một số bệnh mạn tính.
Tôi đang mắc bệnh gan, uống nước dừa được không và uống như thế nào? (Phạm Phong, TP HCM)
Đậu nành non, hạt hướng dương, đậu lăng giàu protein thực vật tốt, góp phần cung cấp năng lượng, tăng cường sức khỏe tiêu hóa, tim mạch.
Chế độ ăn chủ yếu dựa trên thực vật, ưu tiên cá, đậu nành có thể chống viêm, góp phần ngăn tế bào ung thư phát triển.
Con tôi 5 tuổi, đang mắc sốt xuất huyết nhưng rất thích ăn trứng, tôi có nên cho cháu ăn, trứng có gây sốt và khó tiêu không? (Nguyễn Duy, 29 tuổi, Bình Thuận)
Nhiều người nghĩ trẻ chỉ ăn trứng, hải sản, thịt mới tốt cho não, tuy nhiên rau, củ, quả cũng có nhiều chất dinh dưỡng thúc đẩy phát triển trí não.
Dâu tây ít calo, nhiều chất xơ giúp tăng cảm giác no, chất chống oxy hóa giảm tình trạng viêm, góp phần phòng bệnh mạn tính.
Con gái tôi 5 tuổi, nặng 12 kg, cao 75 cm, biếng ăn, thấp còi nhưng nhanh nhẹn. Bé cần ăn uống, điều trị dinh dưỡng thế nào để cải thiện tình trạng này? (Ngọc Phượng, Hà Nội)
Canxi, collagen, protein, chất chống oxy hóa trong thực phẩm như cam, lựu, cá hồi, thảo dược tốt cho sức khỏe, cân bằng nội tiết nữ, giảm nguy cơ mắc bệnh sau tuổi 40.
Đậu bắp ít calo, giàu magiê, folate, chất xơ, chất chống oxy hóa, vitamin C, K1 và A, hỗ trợ sức khỏe tim mạch, đường thuyết, có thể giảm nguy cơ ung thư.
Khoai lang, bí ngô, rau chân vịt giàu vitamin A, các chất chống oxy hóa, khoáng chất tốt cho mắt, tăng cường sức khỏe tổng thể.
