Cần bổ sung đủ nước, chất điện giải, ăn thực phẩm giàu dinh dưỡng theo mùa để bảo vệ sức khỏe vào mùa hè nắng nóng.
Chế độ ăn nhiều loại hạt, đậu, thực phẩm giàu chất xơ, vitamin C, quả anh đào chua có thể giúp kiểm soát nồng độ axit uric và các triệu chứng bệnh gout.
Nhiều phụ huynh cho rằng bố mẹ thấp lùn thì con không thể cao lớn và tìm cách cải thiện tình trạng này giúp trẻ có chiều cao vượt trội.
Ăn sáng các món nhiều dầu mỡ, cay nóng, nhiều đường, thiếu chất đạm dễ gây rối loạn tiêu hóa, không đủ năng lượng để cơ thể hoạt động, vui chơi vào dịp lễ.
Người bệnh thoái hoá khớp không nên ăn nhiều đường, muối, đồ đóng hộp, thức ăn dầu mỡ hay uống rượu bia; nên bổ sung thực phẩm giàu canxi, phospho, kali, omega-3 và vitamin C, D.
Trà gừng, trà bạc hà, nước chanh mật ong, sữa nghệ có tính kháng viêm, kháng khuẩn góp phần làm loãng đờm nhầy, giảm đau họng.
Khi bé nhăn mặt, tỏ ra khó chịu hoặc né tránh bữa ăn, cha mẹ có nên ép con tiếp tục hay làm thế nào để bé vui vẻ hợp tác.
Hà NộiMùa hè, bạn nên bổ sung loại quả nhiều vitamin C như cam, quýt hoặc bơ, dừa, dưa chuột để giải nhiệt, thanh lọc cơ thể.
Chuối, trái cây họ cam quýt, bơ, dưa hấu, táo chứa các vitamin, magie, lycopene, chất chống oxy hóa hỗ trợ tăng số lượng và chất lượng tinh binh.
Nước lọc, trà gừng, trà hoa cúc, nước chanh bạc hà cung cấp vitamin và chất oxy hóa góp phần giảm triệu chứng khó chịu sau khi uống rượu.
Thay đổi về nội tiết tố ở độ tuổi 40 có thể làm thiếu hụt vitamin cần thiết, kiểm tra để biết phái đẹp cần bổ sung những loại nào.
Chuối cung cấp carbohydrate giúp trẻ có thêm năng lượng để hoạt động, chất xơ hỗ trợ tiêu hóa cùng nhiều dưỡng chất khác, ngăn ngừa tình trạng thiếu hụt.
Cà chua, rau cải, quả mọng, táo, lê, hành tỏi cung cấp chất chống oxy hóa có thể hỗ trợ phòng ngừa nhiều loại ung thư.
Ăn lựu, nho, vải thiều giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp làn da chậm lão hóa, khỏe đẹp.
Sữa và sản phẩm từ sữa cung cấp canxi dồi dào nhưng khoáng chất này cũng có trong một số loại trái cây quen thuộc hàng ngày mà có thể bạn chưa biết.
Con tôi đang cai sữa mẹ, nên uống sữa bò tươi hay sữa công thức sẽ tốt hơn? (Thùy Diệu, Bình Dương)
Để tiết kiệm thời gian, tôi thường chọn mua sách bò làm sẵn, màu trắng về ăn nhưng chồng tôi nói sách này dễ bị tẩy bằng hóa chất, có đúng không? (Trang, 29 tuổi, Hà Nội).
Trẻ chỉ ăn một vài món nhất định, ăn dặm sớm hoặc quá muộn dễ dẫn đến rối loạn tiêu hóa, thói quen dinh dưỡng không tốt khi trưởng thành.
Dứa, táo, xoài, chuối, quả mọng giàu chất xơ, vitamin và enzyme thúc đẩy quá trình tiêu hóa, hỗ trợ nhu động ruột, ngăn ngừa các vấn đề khó tiêu.
Con gái tôi 7 tuổi, thích uống trà sữa thì có gây dậy thì sớm hoặc ảnh hưởng sức khỏe, cần lưu ý gì? (Thu Hương, TP HCM)
