Một số bệnh lý DINH DƯỠNG bạn có thể gặp phải | VnExpress

Quay lại Sức khỏe

Không nên uống cà phê khi đói

Không nên uống cà phê khi đói

Cà phê chứa chất kích thích, nếu uống lúc bụng đói gây ra các vấn đề về tiêu hóa, đường huyết, căng thẳng thần kinh.

Chủ đề

Phương pháp giảm cân

Phương pháp tăng cân

Ăn gì khiến bạn trông già hơn tuổi?

Ăn gì khiến bạn trông già hơn tuổi?

Uống nhiều rượu, nước ngọt, thường xuyên ăn thịt đỏ và đồ chiên rán có thể thúc đẩy phản ứng viêm, tổn thương tế bào có liên quan đến lão hóa.

6 đồ uống ảnh hưởng đến tuổi thọ

6 đồ uống ảnh hưởng đến tuổi thọ

Nước ngọt, nước trái cây đóng chai chứa nhiều đường, rượu làm suy yếu miễn dịch, tăng nguy cơ mắc một số bệnh, giảm tuổi thọ.

Dấu hiệu cơ thể thiếu vitamin K

Dấu hiệu cơ thể thiếu vitamin K

Người thiếu vitamin K thường chảy máu nhiều khi bị thương, làm tăng nguy cơ gãy xương, da dễ bầm tím.

Chiến thuật dinh dưỡng chữa loét cho người nằm một chỗ

Chiến thuật dinh dưỡng chữa loét cho người nằm một chỗ

Hà NộiÔng Hoàng, 90 tuổi, bị loét nặng do nằm lâu, các bác sĩ áp dụng chiến thuật dinh dưỡng theo ba giai đoạn để điều trị cho bệnh nhân thay vì phẫu thuật.

7 quả ít calo ăn không tăng cân

7 quả ít calo ăn không tăng cân

Bưởi, chanh dây, quýt, dứa ít calo, giàu chất xơ, hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa, có lợi cho người muốn giảm cân.

Ăn gì để xương chắc khỏe?

Ăn gì để xương chắc khỏe?

Cá hồi, dầu ô liu giàu axit béo omega-3 hỗ trợ giảm viêm xương, phòng ngừa lão hóa khớp.

6 dấu hiệu cơ thể thiếu chất xơ

6 dấu hiệu cơ thể thiếu chất xơ

Người không ăn đủ thực phẩm chứa chất xơ có thể gặp triệu chứng như táo bón, nhanh đói, mệt mỏi.

9 thực phẩm giúp giảm cân

9 thực phẩm giúp giảm cân

Sữa chua Hy Lạp, cá, trứng giàu protein, ít chất béo, calo hỗ trợ giảm cân lành mạnh.

Ăn gì trước khi uống rượu để giảm say?

Ăn gì trước khi uống rượu để giảm say?

Ăn quả bơ, chuối, các loại hạt giàu protein, có thể làm chậm hấp thụ rượu vào máu, cân bằng điện giải và giảm một số tác dụng phụ liên quan đến rượu.

Quả gì nhiều vitamin C?

Quả gì nhiều vitamin C?

Nhiều người lầm tưởng quả cam nhiều vitamin C nhất nhưng ổi, ớt chuông, kiwi còn giàu loại vitamin này hơn, giúp tăng đề kháng, phòng bệnh.

7 quả giàu chất xơ giúp giảm cân

7 quả giàu chất xơ giúp giảm cân

Chất xơ giúp tạo cảm giác no lâu nên người ăn quả mâm xôi, việt quất, táo, lê, chuối có thể ăn ít hơn trong bữa chính, hỗ trợ giảm cân.

7 thức uống giúp giảm mỡ bụng

7 thức uống giúp giảm mỡ bụng

Nước lọc không chứa calo, trà xanh thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo có thể loại bỏ mỡ bụng, giảm chu vi vòng eo.

1 2 3 4