Một số bệnh lý DINH DƯỠNG bạn có thể gặp phải | VnExpress

Quay lại Sức khỏe

Cơ thể thay đổi thế nào trong 24 giờ

Cơ thể thay đổi thế nào trong 24 giờ

Các bộ phận cơ thể hoạt động mạnh mẽ vào một số khung giờ nhất định, riêng trái tim phải làm việc 24/7 không ngừng nghỉ.

Chủ đề

Phương pháp giảm cân

Các món ăn giàu dinh dưỡng

Phương pháp tăng cân

Tăng 30 kg trong nửa năm do hội chứng cuồng ăn

Tăng 30 kg trong nửa năm do hội chứng cuồng ăn

TP HCMAnh Sang, 37 tuổi, cao 1,82 m nặng 137 kg, tăng thêm 30 kg trong hơn nửa năm mà không biết mắc hội chứng gây rối loạn ăn uống.

Những loại rau củ quả giúp tăng cường sinh lý nam

Những loại rau củ quả giúp tăng cường sinh lý nam

Chuối, dưa hấu, lựu, cà chua, rau bina, hành tây giúp tăng cường tuần hoàn máu, cải thiện sản xuất testosterone, hỗ trợ chức năng sinh lý cho nam giới.

Bí quyết ăn uống của những người sống thọ

Bí quyết ăn uống của những người sống thọ

Những người sống thọ trên trăm tuổi thuộc Vùng Xanh ưu tiên ngũ cốc nguyên hạt, chất béo, thực phẩm thực vật, hạn chế thịt và ăn theo quy tắc 80-20.

5 quả giàu canxi giúp xương chắc khỏe

5 quả giàu canxi giúp xương chắc khỏe

Quả sung khô, cam, kiwi, đu đủ, chanh cung cấp canxi cho cơ thể, giúp xây dựng và duy trì xương chắc khỏe.

6 món ăn người tiểu đường, huyết áp cao nên hạn chế

6 món ăn người tiểu đường, huyết áp cao nên hạn chế

Người mắc hai tình trạng này nên hạn chế ăn thực phẩm chế biến sẵn, bánh mì trắng, khoai tây chiên để kiểm soát đường huyết và huyết áp tốt hơn.

7 thực phẩm chống ung thư

7 thực phẩm chống ung thư

Cà chua, rau cải, quả mọng, táo, lê, hành tỏi cung cấp chất chống oxy hóa có thể hỗ trợ phòng ngừa nhiều loại ung thư.

8 loại quả giúp tăng cường tiêu hóa

8 loại quả giúp tăng cường tiêu hóa

Dứa, táo, xoài, chuối, quả mọng giàu chất xơ, vitamin và enzyme thúc đẩy quá trình tiêu hóa, hỗ trợ nhu động ruột, ngăn ngừa các vấn đề khó tiêu.

6 loại trái cây giảm mỡ bụng

6 loại trái cây giảm mỡ bụng

Táo, quả mọng cung cấp chất chống oxy hóa, chống viêm thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ bụng; bưởi, cam, dưa hấu nhiều nước, chất xơ hỗ trợ giảm ăn vặt.

5 thói quen ăn sáng ảnh hưởng đến tuổi thọ

5 thói quen ăn sáng ảnh hưởng đến tuổi thọ

Bỏ bữa sáng, uống cà phê sớm, ăn nhiều đường, thịt chế biến có thể ảnh hưởng đến tuổi thọ do làm tăng nguy cơ mắc bệnh mạn tính như tim, tiểu đường.

Dấu hiệu cơ thể thừa chất xơ

Dấu hiệu cơ thể thừa chất xơ

Chất xơ đem đến nhiều lợi ích sức khỏe nhưng nếu ăn quá nhiều có thể gây đầy hơi, chướng bụng, táo bón và nặng hơn là tắc ruột.

6 quả giảm đau nhức xương khớp ngày lạnh

6 quả giảm đau nhức xương khớp ngày lạnh

Quả mọng cung cấp chất chống oxy hóa góp phần giảm viêm; dứa và cam quýt giàu vitamin C hỗ trợ tổng hợp collagen và cải thiện sức khỏe của khớp.

6 thức uống giúp giảm cân, thanh lọc cơ thể sau Tết

6 thức uống giúp giảm cân, thanh lọc cơ thể sau Tết

Nước bưởi, chanh, dưa hấu kết hợp cùng thảo mộc như bạc hà, cần tây cung cấp dưỡng chất giúp giải độc và hỗ trợ đốt cháy mỡ bụng.

1 2 3 4