Bữa sáng tôi hay ăn bún, phở, xôi, mì tôm. Chế độ ăn này có đủ dinh dưỡng không, bữa sáng nên ăn như thế nào là tốt? (Liên, 35 tuổi, Hà Nội)
Hoàn toàn không ăn cơm hay thịt có thể khiến cơ thể thiếu hụt năng lượng, suy giảm miễn dịch và mất cơ, đặc biệt nguy hiểm với người ung thư.
Tôi thích ăn sáng bằng phở bò, song lo ngại dư thừa chất béo. Vậy ăn phở thế nào tốt sức khỏe? (Phong, 36 tuổi, Hà Nội)
Bận rộn với những cuộc gọi kéo dài với khách hàng, Minh Anh, 27 tuổi, thường xuyên dùng bánh ngọt, trà sữa hoặc thanh socola chống đói, khiến sức khỏe suy giảm báo động.
Hệ tiêu hóa khỏe góp phần xây dựng hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh, trong đó có virus cúm.
Bác sĩ cảnh báo ăn kiêng Carnivore, hay còn gọi ăn toàn thịt, phổ biến tại Anh và một số nước phương Tây có thể gây thiếu hụt dinh dưỡng và các loại bệnh mạn tính.
Hai bên sẽ đưa dòng sản phẩm dinh dưỡng Primavita từ Hà Lan về Việt Nam.
Bận rộn với deadline dồn dập và những cuộc họp kéo dài, Minh Tâm, 29 tuổi, thường xuyên ăn trưa bằng snack, bánh quy hay khoai tây chiên, khiến sức khỏe suy giảm báo động.
Ăn sầu riêng có thể giúp xương chắc khỏe, giảm trầm cảm, cải thiện giấc ngủ, chống ung thư và lão hóa, hỗ trợ tiêu hóa.
Màu sắc lòng đỏ trứng gà chủ yếu phụ thuộc vào chế độ ăn và lối sống của gà, không hoàn toàn phản ánh giá trị dinh dưỡng.
Bác sĩ Phan Thái Tân, huấn luyện viên sức khỏe giảm cân, gợi ý thực đơn 7 ngày để detox, thanh lọc cơ thể sau khi bạn ăn nhiều thực phẩm giàu calo ngày Tết.
Táo, quả mọng, chuối, dưa và ổi là những loại trái cây giàu vitamin, chất xơ nhưng ít calo, hỗ trợ giảm cân nhanh chóng.
Gia đình tôi gói nhiều bánh chưng, để ngăn mát tủ lạnh song bánh bị đông cứng nên thường xuyên lấy ra rán lại, cách này có gây hại? (Thủy, 42 tuổi, Hà Nội)
Ngày Tết, mẹ bầu nên hạn chế bánh kẹo ngọt, đồ ăn nhiều dầu mỡ, tinh bột, thực phẩm chế biến sẵn để cơ thể khỏe mạnh, tránh tăng cân.
Mọi người nên tránh tiêu thụ quá mức các loại thức ăn giàu purine từ những bữa tiệc thịnh soạn, cũng như tiêu thụ thức uống có cồn dịp Tết.
Hà Nội Sợ tái phát gout, rối loạn tiêu hóa bởi mâm cỗ thịnh soạn ngày Tết, anh Hoàng, 40 tuổi, đề nghị cả gia đình đi du lịch đầu năm song bị bố mẹ phản đối "không hợp phong tục".
Để thưởng thức món ngon nhưng không tăng cân, mọi người hạn chế tiêu thụ thực phẩm béo đường mỡ, duy trì uống đủ nước, vận động, ngủ đủ giấc.
Nhiều món ăn độc lạ được mang ra đãi khách dịp Tết, song chuyên gia cảnh báo mối nguy gây dị ứng, nổi bề đay, thậm chí sốc phản vệ hoặc nhiễm ký sinh trùng nếu chế biến sai cách.
Công thức 6 HMO đầu tiên tại Việt Nam nhằm rút ngắn khoảng cách với sữa mẹ trong sản phẩm Optimum Vinamilk nhận đánh giá tích cực từ các chuyên gia nhi.
Ăn nhiều thực phẩm béo, chua, cay, uống nhiều rượu bia, nước ngọt là những thói quen ăn uống ngày Tết hại sức khỏe, cần tránh.
Bé nên bú mẹ hoàn toàn 6 tháng đầu đời, tiếp tục được bổ sung lợi khuẩn và chất xơ để có hệ tiêu hóa khỏe, sức đề kháng tốt, theo TS.BS Lưu Thị Mỹ Thục.
Ưu tiên dưỡng chất hỗ trợ tăng sức khỏe hệ tiêu hóa, miễn dịch giúp trẻ phát triển khỏe mạnh những năm tháng đầu đời, theo PGS.TS Nguyễn Thị Việt Hà.
Sáng nào tôi cũng cho chồng ăn một quả trứng vịt lộn, liệu có cải thiện sinh lý? (Vân, 37 tuổi, Thanh Hóa)
Dưỡng chất HMO trong sữa mẹ mang lại nhiều lợi ích cho hệ tiêu hóa và miễn dịch của trẻ, được các hãng sữa nghiên cứu đưa vào các sản phẩm dành cho trẻ.
Pháp Với tạng skinny fat - người gầy bụng mỡ, trong 75 ngày, Ngô Thị Minh Thu, 47 tuổi, giảm 8 kg, trút bỏ 20 cm mỡ vòng eo nhờ chế độ ăn khoa học.
Trứng cung cấp dưỡng chất thiết yếu, giúp no lâu, tốt cho da, tóc và mắt, được các chuyên gia khuyên ăn hàng ngày.
Nhiều người nói thịt vịt có hàm lượng dinh dưỡng cao hơn do đó bổ hơn thịt gà, điều này đúng hay sai? (Xuân, 30 tuổi, Hà Nội).
Nhiều người cho rằng ngồi trên ghế giúp tiêu hóa tốt hơn, còn ngồi bệt thì chật chội, không thoải mái, ảnh hưởng dạ dày, có đúng không?( Dương, 33 tuổi, Hà Nội).
HMO - thành phần dưỡng chất có trong sữa mẹ đóng vai trò quan trọng trong việc nuôi dưỡng hệ vi sinh đường ruột, bảo vệ trẻ khỏi tác nhân gây bệnh.
