Trứng cung cấp dưỡng chất thiết yếu, giúp no lâu, tốt cho da, tóc và mắt, được các chuyên gia khuyên ăn hàng ngày.
Nhiều người nói thịt vịt có hàm lượng dinh dưỡng cao hơn do đó bổ hơn thịt gà, điều này đúng hay sai? (Xuân, 30 tuổi, Hà Nội).
Nhiều người cho rằng ngồi trên ghế giúp tiêu hóa tốt hơn, còn ngồi bệt thì chật chội, không thoải mái, ảnh hưởng dạ dày, có đúng không?( Dương, 33 tuổi, Hà Nội).
HMO - thành phần dưỡng chất có trong sữa mẹ đóng vai trò quan trọng trong việc nuôi dưỡng hệ vi sinh đường ruột, bảo vệ trẻ khỏi tác nhân gây bệnh.
Mật ong hỗ trợ giảm cân tốt hơn nhờ lượng calo thấp hơn đường nâu, đồng thời cung cấp năng lượng, hỗ trợ tiêu hóa, giảm cảm giác thèm ăn.
Sữa uống lên men Betagen chứa lợi khuẩn Lactobacillus Casei có khả năng ngăn chặn sự phát triển của hại khuẩn, hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh đường ruột, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn.
Người có cơ địa khó tích mỡ, tỷ lệ trao đổi chất cao, mắc bệnh di truyền, hấp thu dinh dưỡng giảm, tác động của chất xơ... khiến ăn nhiều nhưng vẫn gầy.
Chứa nhiều chất xơ, vitamin E, collagen - những thành phần quan trọng trong công thức giữ dáng, làm đẹp da, sữa bắp non LOF được Hà Trúc, Phạm Phi Yến sử dụng để chăm sóc nhan sắc.
Ủy ban Tư vấn Dinh dưỡng Mỹ khuyến nghị người dân ăn nhiều đậu, thay thế thịt trong hướng dẫn dinh dưỡng 2025-2030.
Tôi thích ăn lẩu khi trời lạnh, thường chỉ nhúng thịt bò vài giây vào nồi đang sôi để ăn tái, nhưng băn khoăn ăn thịt tái có an toàn? (Huệ, 34 tuổi, Hà Nội)
Vợ tôi hạn chế ăn đồ cay khi trời lạnh để giảm trào ngược, nhưng tôi cho rằng ăn đồ cay nóng giúp ấm bụng. Vậy trời lạnh có nên ăn cay và ăn thế nào tốt cho sức khỏe? (Hoàng, 33 tuổi, Hà Nội)
Gia đình tôi thích ăn thịt, vài tuần mới ăn cá. Như vậy có tốt cho sức khỏe, một tuần ăn mấy bữa cá thì hợp lý? (Xuân, 34 tuổi, Thái Nguyên)
Tôi hay mua cá ngoài chợ nhưng không phân biệt được cá nào tươi ngon, không bị nhiễm độc, vậy làm sao tránh mua phải cá kém chất lượng, ảnh hưởng sức khỏe? (Hoa, 37 tuổi, Hà Nội)
Luộc rau có thể làm mất chất dinh dưỡng hòa tan trong nước, trong khi phương pháp hấp giữ lại nhiều vitamin và hợp chất thực vật hơn.
Lượng bún thừa để ngăn mát tủ lạnh qua đêm chờ sáng hôm sau ăn tiếp, có đảm bảo sức khỏe? (Lam, 40 tuổi, Hà Nội)
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Royal Care Multivitamin + Zn + D3 chứa các loại vitamin và khoáng chất cần thiết phù hợp với trẻ em trên 6 tuổi, người trưởng thành.
Mỗi bữa, gia đình tôi gồm 5 người ăn hết khoảng 800 gram thịt lợn hoặc bò, điều này có gây hại sức khỏe? (Thúy, 35 tuổi, Phú Thọ)
Người dân Nhật Bản luôn có thân hình cân đối và thon gọn do chế độ ăn uống hợp lý được giới chức hỗ trợ gia đình, nhà trường tạo dựng từ nhỏ.
Chuyên gia cho biết sự chênh lệch mức calo trong chế độ thuần chay với chế độ keto toàn thịt có thể làm tăng cholesterol xấu.
Người uống cà phê nên tránh một số thực phẩm như trái cây họ cam quýt, thịt đỏ, sữa, đồ chiên rán, ngũ cốc, thực phẩm giàu natri để tối ưu lợi ích sức khỏe.
Với nguyên liệu rau củ organic không biến đổi gen cùng công nghệ sấy lạnh và nghiền nguyên bản, Mavella mang đến những sản phẩm chứa nhiều chất xơ và các vi chất cho bé.
Giò chả, bún là hai thực phẩm nguy cơ trộn hàn the nhằm giữ độ tươi ngon thời gian dài, chuyên gia cảnh báo cần tỉnh táo phân biệt, tránh gây hại sức khỏe.
Trung Quốc Bác sĩ Ye Wenling giảm 20 kg trong 11 tháng, đẩy lùi gan nhiễm mỡ nặng nhờ ăn sáng với trứng và cà phê không đường, hai bữa còn lại hạn chế tinh bột, bổ sung đủ protein và tập luyện.
Một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp cơ thể bổ sung dưỡng chất cần thiết, đáp ứng nhu cầu năng lượng hàng ngày và phòng ngừa bệnh tật.
Tôi có thói quen mua bún, miến, phở về nhà ăn, nhân viên hay đựng nước dùng còn nóng vào túi nilong, liệu điều này có gây hại sức khỏe? (Hòa, 32 tuổi, Hà Nội)
Nhiều người nói thịt lợn nổi đốm trắng trên đầu thớ thịt, giống hạt gạo, là nhiễm sán, điều này có đúng? (Thu, 31 tuổi, Hà Nội)
Ăn theo khung giờ, giảm số bữa ăn trong ngày và nạp nhiều calo vào đầu ngày là 3 chiến lược giảm cân hiệu quả, theo một nghiên cứu mới được công bố.
Các chuyên gia khuyên không nên uống cà phê hay trái cây họ cam quýt, đồ uống có ga, ăn sữa chua, thực phẩm có đường khi bụng đói vì có thể gây vấn đề về tiêu hóa.
Luyện tập, ăn uống theo phương pháp Bye Béo kết hợp dùng thực phẩm bảo vệ sức khỏe chiết xuất từ thiên nhiên giúp Trọng Nhân (28 tuổi, TP HCM) giảm béo thành công, hết gan nhiễm mỡ.
