Bớt mệt mỏi sau Tết với 5 thói quen đơn giản Sau kỳ nghỉ xáo trộn nhịp sinh hoạt, duy trì vận động, uống đủ nước và thực hành chánh niệm giúp cơ thể lấy lại năng lượng, giảm uể oải.
Say rượu che lấp dấu hiệu đột quỵ Triệu chứng say rượu thường gặp như nói khó, đi loạng choạng, lơ mơ giống biểu hiện đột quỵ nên dễ bị nhầm lẫn dẫn đến xử trí không đúng, gây biến chứng.
Các yếu tố ngày Tết dễ làm tăng nguy cơ đột quỵ Thay đổi thói quen sinh hoạt đột ngột như uống nhiều rượu bia, ngủ không đủ giấc có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ.
Dấu hiệu đau đầu, chóng mặt cần đi khám Người bị đau đầu, chóng mặt khởi phát đột ngột, kèm tê yếu tay chân, rối loạn ý thức nên đi khám sớm để xác định nguyên nhân, điều trị kịp thời.
Thức khuya, mất ngủ ngày Tết hại não thế nào Rối loạn giấc ngủ kéo dài trong 1-2 tuần trong những ngày Tết có thể làm rối loạn huyết áp, nhịp tim và hoạt động tuần hoàn não, từ đó tăng nguy cơ đột quỵ.
4 lưu ý phòng ngừa đột quỵ cuối năm Giữ ấm cho cơ thể khi trời lạnh, ưu tiên rau củ và protein nạc, hạn chế thịt chế biến sẵn và rượu bia trong các bữa tiệc cuối năm góp phần phòng đột quỵ.
Cách giảm buồn ngủ, mệt mỏi do áp lực cuối năm Nghỉ giải lao giữa giờ làm việc, uống cà phê, hít thở không khí trong lành và tập thể dục giúp tăng năng lượng, tỉnh táo hơn.
Trầm cảm do áp lực kéo dài TP HCMChị Mai, 31 tuổi, áp lực công việc cùng kế hoạch sinh con đầu lòng nên mệt mỏi, suy sụp, bác sĩ chẩn đoán trầm cảm.
4 loại bóng đè thường gặp khi ngủ Bóng đè được chia thành nhiều dạng như ảo giác thị giác, ảo giác xúc giác hoặc ảo giác thính giác, gây ra những cảm giác khó chịu khác nhau cho người gặp phải.
Tập thể dục lúc nào có thể phòng tránh đột quỵ? Tôi 56 tuổi, cao huyết áp, đi bộ lúc 5h song tập thể dục giờ này tôi lại lo lắng đột quỵ. Làm thế nào để phòng ngừa? (Duy Minh, Hải Phòng)
