Lợi ích khi tập plank
Tập plank đúng cách tác động đến nhiều nhóm cơ, giúp tăng cường sức mạnh cốt lõi và giảm đau lưng.
Quay lại Sức khỏe
Tập plank đúng cách tác động đến nhiều nhóm cơ, giúp tăng cường sức mạnh cốt lõi và giảm đau lưng.
Người mặc bệnh viêm khớp, viêm bao hoạt dịch, căng cơ có thể đau xóc hông khi chạy.
Vui lòng điền đầy đủ thông tin để chúng tôi có thể hỗ trợ bạn