Đau nhức, tê yếu tay chân, khả năng giữ thăng bằng kém là những dấu hiệu cảnh báo hẹp ống sống, cần được phát hiện và điều trị sớm.
Một số bài tập tăng cường cơ mông, gân kheo và cơ bụng có thể hỗ trợ kéo xương chậu vào đúng vị trí, cải thiện tình trạng võng lưng.
Đổi giày phù hợp, bỏ thuốc lá, kê gối khi ngủ hay điều chỉnh dáng đi đều có thể giảm áp lực lên cột sống và tăng cường cơ bắp, từ đó giảm đau lưng.
Đau lưng, mỏi cổ, kém linh hoạt có thể là dấu hiệu cảnh báo thoái hóa cột sống, người bệnh có nguy cơ tàn phế nếu không điều trị kịp thời.
Tư thế gù lưng có thể tăng áp lực lên cột sống cổ, còn tư thế võng lưng làm lệch trục của cột sống, dẫn tới đau cổ, đau lưng.
Điều chỉnh vận động, vật lý trị liệu, phẫu thuật, bổ sung tinh chất chuyên biệt giúp kiểm soát, điều trị và giảm triệu chứng do gai cột sống.
Triệu chứng viêm cột sống dính khớp dễ nhầm với thoái hóa cột sống hoặc đau lưng thông thường, điều trị không đúng cách có thể dẫn đến biến chứng.
Người đau thần kinh tọa không nên thực hiện các bài tập tạo áp lực lên lưng dưới và hông như gập người, vặn mình, nâng chân vì có thể gây đau.
TP HCMChị Chi, 44 tuổi, thoát vị đĩa đệm 10 năm, chèn ép ống sống, đau nhức mông, chân yếu liệt.
TP HCMÔng Cường, 59 tuổi, sốt cao, đau lưng, không tự đi lại được, bác sĩ phát hiện mắc bệnh Whitmore do nhiễm "vi khuẩn ăn thịt người".
TP HCMAnh Khánh, 28 tuổi, đi lại cứng đơ như robot, không thể xoay người, nghiêng hoặc ngửa cổ do viêm cột sống dính khớp và hoại tử chỏm xương đùi.
Tôi bị thoát vị đĩa đệm nhẹ, chưa phải mổ, bác sĩ cho thuốc uống và theo dõi. Nếu không mổ, tôi có phải uống thuốc suốt đời không, làm sao ngăn bệnh phát triển? (Tuấn Nguyễn, Tiền Giang)
Tùy mức độ nghiêm trọng của tình trạng xẹp đĩa đệm và thể trạng mà người bệnh có thể điều trị bằng thuốc, vật lý trị liệu hoặc phẫu thuật.
Tê bì tay chân có thể do nhiều nguyên nhân như thoát vị đĩa đệm cột sống, hẹp ống sống, thoái hóa khớp, đột quỵ, bệnh lý rễ thần kinh, xơ vữa động mạch.
Đau cứng vùng lưng, thắt lưng, viêm gân, sưng ngón tay và ngón chân có thể cảnh báo viêm cột sống dính khớp, cần khám và điều trị sớm.
Thực hiện bài tập cơ lưng, chống khuỷu đúng cách giúp giảm đau, tăng cường sức mạnh, sự linh hoạt của cơ vùng lưng và hông, ngăn ngừa đau thần kinh tọa tái phát.
