Ngoài hạn chế thực phẩm giàu purin như rượu bia, hải sản, người mắc chứng tăng acid uric nên uống đủ nước, tập thể dục thường xuyên để kiểm soát chỉ số mức an toàn.
Tôi kết hôn hai năm, dự định ra Tết thụ thai tự nhiên. Song, Tết tôi thường phải uống khá nhiều bia rượu, có ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản không? (Duy Hưng, 33 tuổi, Cần Thơ)
Những thay đổi nhỏ trong sinh hoạt như đi bộ chậm sau ăn, uống nước ấm hay ăn chậm nhai kỹ có thể giảm đáng kể tình trạng đầy hơi, chướng bụng.
Khi có dị vật rơi vào mắt, nên rửa mắt bằng nước sạch hoặc nước muối sinh lý, không dụi hoặc cố gắng lấy dị vật nguy hiểm cắm sâu trong mắt.
Căng thẳng kéo dài làm tăng viêm nhiễm, suy yếu hệ miễn dịch và đẩy nhanh quá trình xơ vữa động mạch, từ đó gây hại cho tim mạch.
Người bị đau đầu, chóng mặt khởi phát đột ngột, kèm tê yếu tay chân, rối loạn ý thức nên đi khám sớm để xác định nguyên nhân, điều trị kịp thời.
Tôi bị viêm mũi dị ứng, thường tái phát khi trời lạnh. Tết tôi về Bắc, thời tiết lạnh hơn, cần chuẩn bị gì để phòng bệnh tái phát? (Phú Nguyễn, 30 tuổi, TP HCM)
Tôi đang điều trị ung thư, phải uống một số thuốc nhưng hay mệt mỏi, buồn nôn. Tôi có thể ngưng thuốc vài ngày Tết không? (Mạnh Long, tỉnh Đồng Nai)
Bố tôi 70 tuổi, thường xuyên bị viêm phổi. Vì sao người lớn tuổi dễ mắc bệnh này, phòng ngừa thế nào? (Thu Nhi, 40 tuổi, TP HCM)
Cá giàu dinh dưỡng, cung cấp protein chất lượng cao, vitamin D, iốt và đặc biệt là axit béo omega-3, tốt cho tim mạch, não bộ và sức khỏe tổng thể.
Trà xanh, tỏi, gừng cung cấp chất chống oxy hóa, có tác dụng chống viêm, hỗ trợ cơ thể loại bỏ độc tố qua các cơ quan như gan và thận.
Những bữa tiệc thịnh soạn ngày Tết với nhiều món cay nóng, đồ ngọt và rượu bia ngày Tết có thể khiến dạ dày quá tải, tăng tiết axit, dẫn đến đầy bụng, khó tiêu.
Giữ ấm cơ thể, bữa ăn cân bằng vitamin, khoáng chất, chất béo, tinh bột, duy trì độ ẩm trong nhà ở mức 40-60% giúp phòng ngừa bệnh hô hấp.
Rối loạn giấc ngủ kéo dài trong 1-2 tuần trong những ngày Tết có thể làm rối loạn huyết áp, nhịp tim và hoạt động tuần hoàn não, từ đó tăng nguy cơ đột quỵ.
Uống nhiều rượu bia liên tục trong những ngày Tết có thể khiến da mất nước, xỉn màu, hình thành nếp nhăn sớm, đẩy nhanh lão hóa.
Người bệnh ung thư tuyến giáp cần ăn uống khoa học, uống thuốc đúng lịch, nghỉ ngơi, tránh căng thẳng để kiểm soát bệnh và bảo vệ sức khỏe trong dịp Tết.
