Giò lụa, mứt, lạp xưởng, bánh chưng giàu calo, giàu đường, chất đạm, chất béo, dễ gây tăng cân nếu ăn nhiều.
Nước trái cây, trà và cà phê chứa caffeine, gạo trắng có thể làm mức năng lượng giảm nhanh, khiến người bệnh mệt mỏi và kiệt sức.
Người đang chạy thận nhân tạo không ăn quá nhiều, hạn chế muối, nước chấm, tránh dùng các món đun lại nhiều lần để đảm bảo sức khỏe dịp Tết.
Người nấu ăn nên bảo vệ mặt, mũi, miệng; nêm gia vị vừa đủ; bố trí căn bếp thông thoáng để hạn chế kích ứng đường hô hấp.
Nhiều người bệnh tiểu đường lo các món bánh chưng, bánh tét, đồ ngọt trong dịp Tết khiến tăng đường huyết khó kiểm soát, nhiễm trùng và hoại tử nặng hơn.
Ngừng ăn vặt, tăng cường 100 g rau xanh mỗi bữa, hạn chế dầu mỡ, uống 1,5-2 lít nước mỗi ngày giúp giảm cân nhanh đón Tết.
Thực phẩm giàu carbohydrate lành mạnh như khoai tây, yến mạch, táo, các loại đậu cung cấp chất xơ, chất chống oxy hóa góp phần kiểm soát mức cholesterol trong máu.
Quả bơ, các loại hạt giàu axit béo omega-3 tốt cho tim, não; quả mọng, rau họ cải cung cấp chất chống oxy hóa, góp phần giảm nguy cơ mắc bệnh.
Đậu rồng giàu protein và axit folic hỗ trợ cải thiện khả năng sinh sản và tốt cho sức khỏe cho phụ nữ mang thai.
Ăn bơ, trứng, hạt bí ngô, chocolate đen hay uống trà hoa cúc giúp người bị kiệt sức tăng cường năng lượng, sớm trở lại trạng thái cân bằng.
Gừng, nghệ, bạc hà, tỏi cung cấp các chất có đặc tính chống viêm, kháng khuẩn, hỗ trợ bảo vệ phổi khỏi ô nhiễm không khí và tăng cường miễn dịch.
Người bị viêm loét đại tràng nên ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày, tránh các món nhiều dầu mỡ và thịt chế biến sẵn để kiểm soát bệnh tốt hơn.
Táo, cam, việt quất, lê có các dưỡng chất thực vật góp phần cải thiện viêm đường thở, hỗ trợ bảo vệ phổi.
Trẻ có thể đạt chiều cao tối ưu khi trưởng thành nếu ăn uống lành mạnh kết hợp vận động, tuy nhiên một số lầm tưởng sẽ ảnh hưởng đến tăng trưởng của bé.
TP HCM Thời gian đầu khởi nghiệp, Trần Kiệt, 26 tuổi, liên tục đổ bỏ trái cây vì không có khách, đến nay mỗi tháng cửa hàng trà của anh tiêu thụ khoảng một tấn nguyên liệu.
Ba tôi mắc bệnh ung thư, đã điều trị và khám định kỳ. Ba tôi nên uống sữa bò hay sữa hạt để tốt cho sức khỏe? (Phạm Thu, Hà Nội)
Hà NộiUống gần 30 ly bia trong bữa tiệc cuối năm, người đàn ông 55 tuổi xây xẩm mặt mày, mất ý thức, huyết áp lên 180/140 mmHg trong khi chỉ số bình thường dưới 140/80.
Cá béo, trà xanh, cà chua, cà phê chứa các chất chống oxy hóa có đặc tính chống viêm, giảm triệu chứng viêm phổi, giúp người bệnh dễ thở hơn.
Trái bơ, trứng, cá hồi, các loại hạt cung cấp chất béo lành mạnh giúp giảm đói, no lâu hơn, hỗ trợ mục tiêu giảm cân.
Bột yến mạch, trái cây, rau cung cấp chất xơ hỗ trợ chức năng tiêu hóa; các loại đậu, sữa, sữa chua có chứa chất đạm, canxi giúp trẻ phát triển xương.