Người bệnh gout uống nước dừa thế nào tốt cho sức khỏe Người bệnh gout có thể uống một trái dừa nhỏ mỗi ngày để hỗ trợ đào thải axit uric, bổ sung khoáng chất và giảm viêm, tránh dùng vào buổi tối dễ gây tiểu đêm.
Người tăng huyết áp nên dùng muối thế nào Người bệnh tăng huyết áp nên dùng ít hơn 2.300 mg natri mỗi ngày để ổn định huyết áp và tránh mất cân bằng điện giải.
8 lý do nên uống nước ép cà rốt thường xuyên Nước ép cà rốt giàu vitamin A, kali, chất chống oxy hóa giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, mắt, da, ổn định lượng đường trong máu.
8 thức uống giúp giảm rối loạn tiêu hóa Nước lọc, nước gừng ấm, nước điện giải, nước gạo rang hay sữa chua giúp làm dịu niêm mạc ruột, hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh khi rối loạn tiêu hóa.
5 nguồn chất xơ nên ăn mỗi ngày Các loại đậu, trái cây, rau củ giàu chất xơ cùng vitamin, khoáng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường.
5 loại rau giúp tăng chức năng gan Cải xanh, diếp cá, rau má, atiso, tía tô giàu vitamin, chất chống oxy hóa giúp tăng cường enzym giải độc, hỗ trợ bảo vệ tế bào gan khỏi tổn thương do gốc tự do.
5 thức uống có lợi cho người sỏi thận Nước chanh chứa nhiều citrate tự nhiên, có khả năng ngăn cản sự kết dính của các tinh thể canxi trong nước tiểu, còn nước ép dứa chứa enzyme bromelain giúp lợi tiểu, chống viêm.
Vì sao món luộc có lợi cho sức khỏe? Món luộc ít chất béo, giữ lại nhiều chất dinh dưỡng tốt, cung cấp nước cho cơ thể và tiêu hóa dễ dàng.
Người mỡ máu cao nên ăn thịt gà thế nào Ức gà bỏ da, chế biến đúng cách có thể giúp người bệnh rối loạn mỡ máu bổ sung đạm chất lượng mà không làm tăng cholesterol xấu.
Điều xảy ra với cơ thể khi giảm ăn thịt? Giảm thịt và ưu tiên thực phẩm có nguồn gốc thực vật có lợi cho sức khỏe, hạn chế nguy cơ mắc nhiều bệnh mạn tính.
