Độc giả gửi câu hỏi tại đây

Trả lời:

Chào bạn! Tình trạng này cho thấy bạn đang trong vòng luẩn quẩn giữa hậu Covid-19 và bệnh đường tiết niệu. Ở giai đoạn hậu Covid-19, nhiều người bị mất ngủ do nhiều nguyên nhân, tuy nhiên cơ bản liên quan đến các căng thẳng, rất ít trường hợp do tổn thương não. Việc xử lý mất ngủ thường mất thời gian và cần sự kiên trì của người bệnh.

Bạn cần có chế độ dinh dưỡng phù hợp và tập thể dục đều đặn, duy trì thời gian đi ngủ và thức dậy đều đặn, phòng ngủ chỉ dành cho việc ngủ, bỏ các thiết bị điện tử khỏi phòng (ti vi, điện thoại, máy tính bảng...). Trong khi ngủ, bạn không nhìn đồng hồ; nếu thức quá 20 phút, hãy ra khỏi giường và quay lại giường khi buồn ngủ, không nằm trên giường; không lo lắng về giấc ngủ vì càng lo càng mất ngủ. Phòng ngủ nên để nhiệt độ lạnh hơn, tránh việc không ngủ trưa và không để bụng đói, khát khi đi ngủ. Ngoài ra, bạn có thể bổ sung thêm Melatonin để điều trị chứng mất ngủ hậu Covid-19.

Đối với bệnh lý đường tiết niệu thì bắt buộc bệnh nhân phải thăm khám tại bệnh viện, nên đến những bệnh viện Trung ương, tỉnh. Bệnh nhân cũng cần uống nhiều nước, thêm vitamin C để đường tiểu được sạch sẽ hơn. Tuy nhiên, buổi chiều và tối không uống cà phê, trà đặc; buổi tối hạn chế uống nước vì uống nhiều nước có thể làm tỉnh giấc để đi tiểu đêm.

Chúc bạn sớm điều trị dứt điểm!

ThS.BS. Nguyễn Quang Hòa
Trưởng khoa Hồi sức tích cực, Bệnh viện Phổi Trung ương