Mỹ Nghiên mới được công bố trên tạp chí JAMA cho thấy đi bộ 7.000 bước mỗi ngày sẽ giảm 50-70% nguy cơ tử vong sớm so với người đi bộ ít hơn.
Huấn luyện viên Taka Đỗ hướng dẫn các bài tập bụng tại nhà dành cho phái nữ giúp đốt mỡ, săn chắc vòng eo.
Huấn luyện viên Hana Giang Anh thiết kế bài tập dành cho cặp đôi tác động toàn thân, đốt mỡ, tăng cơ, săn chắc cơ thể.
Huấn luyện viên Thảo My hướng dẫn bài tập ở nhà tại nhà trong thời gian giãn cách giúp vòng ba săn chắc, thon gọn, chỉ với chiếc ghế và dây kháng lực.
Huấn luyện viên Taka Đỗ hướng dẫn bài tập sử dụng tạ tay giúp giảm mỡ, săn chắc vùng cánh tay, bắp tay rèn cơ tay khỏe.
Huấn luyện viên Hana Giang Anh hướng dẫn bài tập yoga cơ bản và cách tập thở cho người mới bắt đầu giúp giảm căng thẳng, tốt cho hô hấp.
Huấn luyện viên Thảo My hướng dẫn bài tập kết hợp mông và bụng cho phái đẹp trong thời gian giãn cách ở nhà, giúp đốt calo, giảm mỡ hiệu quả.
TP HCM Người phụ nữ 37 tuổi đau nhức, hoại tử hai bên mông sau khi tiêm "HA (Hyaluronic Acid) collagen" giá 80 triệu đồng tại một spa.
Công ty cổ phần Star Hằng Lê (đơn vị phân phối thương hiệu mỹ phẩm YHL) vận hành chi nhánh tại Mỹ.
Sau một tháng ở nhà giãn cách, da của tôi bị sạm, nổi nhiều mụn, khô hơn, có phải do chăm sóc da sai cách? Xin bác sĩ tư vấn cách chăm sóc da khi ở nhà? ( Phạm Hoa, 25 tuổi, TP HCM).
Huấn luyện viện Taka Đỗ hướng dẫn các bài tập đơn giản tại nhà giúp tăng thể lực, cải thiện sức khỏe, tốt cho tim mạch, hô hấp.
Huấn luyện viên Bùi Thu Thảo hướng dẫn các bài tập với dây đàn hồi giúp rèn sự dẻo dai cho cơ bắp tay, lưng, thon gọn phần thân trên, tăng thể lực.
Tập thể dục, tắm nước ấm, hạn chế mạng xã hội và đảm bảo chất lượng giấc ngủ là những cách giúp xoá tan mệt mỏi về thể chất và tinh thần.
Huấn luyện viên Taka Đỗ hướng dẫn bài tập tại nhà với tạ, dây kháng lực giúp đốt calo, tăng sức dẻo dai, săn chắc vòng 3.
Huấn luyện viên Thảo My hướng dẫn bài tập đốt calo, giảm mỡ như bật nhảy, gập bụng, chạy bước nhỏ, mỗi bài 30 giây để khởi động ngày mới.
Dưới tác động của tia UV và ánh sáng xanh từ điện thoại, máy tính, làn da vẫn bị lão hóa, nhăn xệ... kể cả khi bạn ở nhà cả ngày.
Huấn luyện viên Thảo My hướng dẫn chuỗi động tác khởi động ngày mới đơn giản, hiệu quả, không cần tạ hay đến phòng tập vẫn giúp cơ thể dẻo dai mỗi ngày.
Huấn luyện viên Taka Đỗ hướng dẫn các bài tập tại nhà trong thời gian giãn cách xã hội giúp giảm mỡ bụng, thon lưng, săn chắc vòng 3.
Chương trìnhh "90 ngày hành động để thay đổi" giúp thay đổi ngoại hình, chăm sóc sức khỏe, tràn đầy năng lượng.
Huấn luyện viên Hana Giang Anh chỉ ra các lỗi sai thường gặp khi squat như chụm gối, cong lưng, sai trọng tâm chân.
Kem chống nắng, mặt nạ cấp ẩm, soi môi là những mỹ phẩm chăm sóc da thường có trong túi xách của chị em khi hè đến.
Cuộc thi "Beyoutiful" trao 5 giải thưởng, tổng 10 triệu đồng cho các video dự thi ấn tượng, lượng bình chọn cao theo chủ đề dưỡng da, trang điểm, giữ dáng.
Ngoài giữ khoảng cách tối thiểu 2m, runner nên tránh vùng khí lưu chuyển sau lưng người đang chạy phía trước.
Huấn luyện viên Hana Giang Anh hướng dẫn bài tập toàn thân tại nhà giúp đốt calo, giảm mỡ, tăng sức bền. Lặp lại bài tập 2-3 lần theo thể lực.
Người chạy nên tập luyện vào 5h30 đến 6h sáng, bổ sung nước đầy đủ, mang trang phục giữ ấm và dành thời gian nghỉ ngơi.
Chóng mặt lúc chạy có thể là biểu hiện của luyện tập quá sức, mất nước, thiếu oxy, huyết áp thấp, hạ đường huyết, rối loạn nhịp tim.
Tia cực tím; ô nhiễm; hút thuốc; căng thẳng; sinh hoạt không điều độ; dùng dầu gội chưa phù hợp… đẩy nhanh lão hóa da đầu nên cần chú trọng chăm sóc.
TP HCM Cô gái 26 tuổi bị sưng to, bầm tím vùng má sau hai lần tiêm filler, khó khăn tìm nơi xử trí biến chứng vì các bệnh viện thẩm mỹ ngưng hoạt động.
Công ty cổ phần Star Hằng Lê ấp ủ kế hoạch biến những nguyên liệu sạch, thuần thiên nhiên thành các sản phẩm chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp.
