Chia sẻ câu chuyện tại đây
Tôi biết mình mắc Covid-19 khi có kết quả test nhanh dương tính. Trước đó, tôi đã có một số biểu hiện như sốt 37,7 độ C, đau đầu nhẹ, ngứa họng... Sau khi biết nhiễm virus, tôi lập tức thông báo cho những người có lịch sử tiếp xúc gần, đồng thời gọi điện thoại lên Y tế địa phương và BQL tòa nhà nơi đang sinh sống để được hỗ trợ. Đồng thời, tôi tải app OurHealth của Bệnh viện Đại học Y Hà Nội nên khai báo tình trạng sức khỏe khi nhiễm bệnh. Chỉ 30 phút sau, bệnh viện đã sắp xếp bác sĩ theo dõi, hỗ trợ điều trị cho tôi. Dựa vào các triệu chứng, bác sĩ kê đơn thuốc, các thiết bị y tế cần thiết để tôi chuẩn bị.
Thành Đạt vẫn làm việc với tần suất ít hơn trong thời gian điều trị Covid-19. Ảnh: NVCC
Là người hoạt động trong lĩnh vực truyền thông, thường xuyên phải ra ngoài, tiếp xúc với nhiều người nên ngày đầu tiên phải ở nhà, tôi cảm thấy khá buồn, ngày trôi qua chậm chậm. Tuy nhiên, tôi cũng tự nhủ bản thân tập thích ứng và tận hưởng những ngày nghỉ khi điều trị Covid-19.
Kỳ điều trị Covid-19 lần này của tôi còn có thêm hai người thân cùng nhà là cậu và em họ, đều dương tính với Covid-19. Bình thường, ai cũng bận rộn với công việc riêng nên dịp này, chúng tôi có nhiều thời gian tâm sự và dành thời gian cho nhau hơn. Mọi người vẫn ở riêng mỗi người một phòng, thi thoảng mở cửa nói chuyện, đeo khẩu trang, xịt khuẩn mỗi khi tiếp xúc...
Gia đình có 3 người đều là F0 nên tôi và người thân đặc biệt chú ý đến vấn đề ăn uống, khẩu phần dinh dưỡng hợp lý, phù hợp với người đang điều trị bệnh. Bữa ăn kết hợp có đầy đủ chất đạm (thịt, cá, lạc ...), chất xơ (rau, củ, quả), bổ sung vitamin C bằng việc uống C sủi, vitamin D bằng cách mỗi sáng dậy tắm nắng...
Thành Đạt tăng cường bổ sung các loại vitamin trong các bữa ăn. Ảnh: NVCC
Ngoài ra, trong quá trình điều trị, tôi thường xuyên tập luyện thể dục như chạy tại chỗ, nhảy dây, tập thở mỗi ngày... để rèn luyện sức khoẻ thay vì chỉ nằm trên giường. Bên cạnh đó, tôi cũng dành thời gian đọc sách, làm việc tại nhà nhẹ nhàng. Mục đích là để thích ứng dần khi trở lại với công việc cũng như cho quá trình hậu Covid-19.
Cũng nhờ đã tiêm 3 mũi vaccine và sức đề kháng khá tốt nên những biểu hiện bệnh của tôi khá nhẹ nhàng. Quá trình bị Covid-19 không quá đáng sợ. Tôi nghĩ, mọi người nếu không may bị lây nhiễm cũng không nên quá lo lắng, thay vào đó, hãy lạc quan và vui vẻ để điều trị, bởi liều thuốc tinh thần vô cùng quan trọng.
Sau 4 ngày điều trị Covid-19 tại nhà, tôi không sử dụng thuốc kháng virus. Đồng thời, bản thân duy trì việc dùng viên xông tía tô 2 ngày mỗi lần, đo SpO2. Tôi còn sử dụng máy xông tinh dầu hương sả để kích thích thính giác, tránh bị mất mùi.
Nhiều người luôn lo lắng, cho rằng, mắc Covid-19 không nên tắm gội. Tuy nhiên, từ trải nghiệm của bản thân cũng như tham khảo các ý kiến của các bác sĩ, tôi vẫn duy trì việc tắm, vệ sinh cơ thể hàng ngày. Tôi cho rằng, việc giữ gìn vệ sinh sạch sẽ cũng là một cách để nhanh chóng đẩy lùi bệnh và cũng phù hợp với khuyến cáo của bác sĩ dành cho những bệnh nhân Covid-19 thể nhẹ.
Chưa đến 7 ngày, tôi đã khỏi Covid-19 nhưng vẫn cách ly đủ theo thời gian Bộ Y tế quy định. Hết 7 ngày cách ly, tôi đến trạm y tế test PCR và được xác nhận đã hết Covid-19. Sau đó, tôi vẫn theo dõi thêm 3 ngày tại nhà rồi mới tái hòa nhập cộng đồng.