Độc giả gửi câu hỏi tại đây

Trả lời:

Mất ngủ ảnh hưởng đến hoạt động ban ngày và làm người bệnh cảm thấy mệt mỏi, buồn ngủ, khó tập trung... Tình trạng này là một rối loạn thường gặp, đặc biệt tăng cao ở bệnh nhân đã khỏi Covid-19.

Đối với cả người lớn và trẻ em, mất ngủ kéo dài có thể ảnh hưởng đến não bộ, tim mạch và toàn thân. Cụ thể, đối với trẻ em có thể dẫn đến rối loạn nhịp tim, suy tim, bệnh mạch vành, tăng huyết áp; các vấn đề tâm thần như lo âu, trầm cảm; hệ miễn dịch suy yếu khiến cơ thể dễ nhiễm bệnh hơn; hệ chuyển hóa bị rối loạn, tăng nguy cơ béo phì, đái tháo đường.

Để giảm và chữa triệu chứng mất ngủ hậu Covid-19 cho bé, mẹ cần giữ phòng ngủ yên tĩnh, đủ tối, nhiệt độ thích hợp (27 - 29 độ C). Nệm, gối chuẩn bị cho bé phải thoải mái, không mặc hoặc quấn tã quá chặt khi ngủ.

Bé cũng cần được nghe nhạc nhẹ nhàng trước giờ ngủ, thường là nhạc không lời. Mẹ không cho bé bú quá no vì sẽ có nguy cơ sặc sữa cao. Đồng thời, trẻ phải được bổ sung vitamin nhóm B (B3, B6, B12), massage cổ vai gáy và tắm nắng sớm hằng ngày.

Trẻ cũng cần được chăm sóc da liễu khoa học, tắm và lau người thường xuyên. Không sử dụng thuốc điều trị mất ngủ cho bé. Chúc mẹ và bé nhiều sức khỏe để vượt qua đại dịch!

BS. Mạnh Cường
Nhóm Bác sĩ Hỗ trợ F0 tại nhà