Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Hà My hướng dẫn cách xông mũi họng tại nhà cho F0.
Xông mũi họng bằng thảo dược có chỉ định rộng rãi trong các trường hợp như viêm xoang, viêm mũi dị ứng, viêm đường hô hấp trên do virus, vi khuẩn, làm sạch và thông thoáng đường hô hấp trước các điều kiện bất lợi của thời tiết cũng như ô nhiễm môi trường...
Xông mũi họng hầu như không có chống chỉ định do chỉ xông diện tích nhỏ, tuy nhiên cũng có những lưu ý sau:
- Giữ an toàn khi xông, tránh xông sát phần niêm mạc quá có khả năng gây bỏng rát niêm mạc mũi họng
- Thời gian xông từ 10-15 phút. Không nên xông quá lâu.
- Không nên xông các loại tinh dầu hay dầu nóng có tính cay nóng mạnh như tỏi, dầu gió, dầu cù là vì dễ gây nguy cơ bỏng rát đường hô hấp, cay mắt.
- Nên mua các loại lá thảo dược tự nhiên theo bài thuốc về xông, hoặc túi dược liệu đóng sẵn về xông, tránh mua các loại tinh dầu có thành phần hoá chất.
- Sau khi xông, có thể lấy nước xông pha chút muối loãng để súc họng làm sạch vùng họng.
Bác sĩ Nguyễn Hà My
Khoảng 80% bệnh nhân F0 mắc di chứng hậu Covid-19