Bí quyết chinh phục đèo Lương Sơn và sub4 của runner U50 Những bài tập MAF và chiến thuật giảm tốc lúc lên, bù pace hết chân khi xuống dốc đã giúp tôi chinh phục con đèo Lương Sơn và hoàn thành VnExpress Marathon Nha Trang 2024 với thành tích sub4.
Người độc thân Mỹ chạy bộ tìm bạn đời Không dành thời gian cho các ứng dụng hẹn hò, nhiều người độc thân trên khắp nước Mỹ đang tham gia các nhóm chạy bộ để tìm người yêu.
Những thị phi trong chạy bộ Runbiz cũng như một xã hội thu nhỏ, mà chúng ta - các runner - không tránh khỏi những suy nghĩ độc hại từ bên ngoài, thị phi như từ trên trời rơi xuống.
Làm thế nào để runner nam có ảnh đẹp khi đi race? Tạo dáng, nâng cao đùi để lấy form chạy đẹp, diễn sâu chưa chắc đã giúp bạn được các nhiếp ảnh gia chú ý khi đi race.
Tôi đã 'gãy' thế nào trong lần đầu chạy marathon Tập luyện trong điều kiện mát mẻ khiến tôi sớm sập nguồn khi vào race dưới tiết trời oi nóng của mùa hè trong lần đầu chinh phục cự ly 42,195km tại VnExpress Marathon Huế 2024.
Mặt trái phi thể thao của các challenge chạy bộ Các challenge được sinh ra để khích lệ tinh thần tập luyện, nhưng đang bị biến tướng thành phi thể thao, thậm chí nguy hiểm vì xu hướng háo danh trên mạng xã hội.
Xu hướng làm huy chương khác biệt trong chạy trail Bên cạnh chiếc medal bằng kim loại truyền thống, một số giải chạy trail gần đây dùng vật phẩm bằng gỗ với thiết kế đặc biệt như một dấu ấn tặng runner hoàn thành cự ly.
Tại sao tôi phải mua ảnh khi đã mua bib chạy race? Một số giải chạy gần đây chỉ tặng một, hai ảnh miễn phí, runner phải mua nếu muốn có nhiều ảnh hơn.
Runner nghĩ gì trước một giải trail? Không lường trước rủi ro, chuẩn bị sơ sài cả về kiến thức lẫn kỹ năng xử lý tình huống, ỷ lại vào ban tổ chức... là những điều mà tôi thấy nhiều runner hay mắc phải trước khi vào một giải chạy trail.
DNF thì sao? Không hoàn thành (DNF) thì buồn, nhưng nhìn lại, tôi thấy hài lòng và đúng đắn với quyết định này ở cự ly 70km Vietnam Ultra Marathon 2024 cuối tuần qua.
Vấn nạn xả rác trên đường chạy Cộng đồng chạy bộ bức xúc trước lượng rác lớn do runner để lại sau một giải chạy địa hình.
'Chạy bộ là liều thuốc tiên trị chứng mất ngủ' Cách đây bảy năm khi bắt đầu chạy theo lời khuyên từ bác sĩ, tôi chỉ có một ước muốn duy nhất - chữa được chứng mất ngủ hành hạ suốt sáu năm sau khi sinh con năm 2011.
Bí quyết mua giày mà không 'đau ví' Không cần phải mặc cả, bạn vẫn có nhiều cách khác để bớt tốn kém khi mua giày tập luyện - thi đấu.
Trải nghiệm Tokyo Marathon 2024 Tokyo Marathon mang lại cho tôi quá nhiều cảm xúc về một giải major được tổ chức quy củ, về phong cách Nhật trong cuộc đua và sự nồng ấm của cổ động viên nước bạn.
'Chạy bộ là môn dễ nhất để bắt đầu tập thể thao' Khi bạn đã sẵn sàng chọn một môn thể thao nhằm giữ gìn sức khỏe và hình thể, chạy bộ dễ thực hiện hơn cả, xét từ góc độ tiền bạc, thời gian, kiến thức và địa điểm.
'Người béo vẫn có thể chạy đường dài' Sẽ lý tưởng nếu bắt đầu tập và chạy dài với một cơ thể gọn gàng, nhưng tôi, với cân nặng thừa gần 13kg so với mức trung bình, vẫn làm được điều này.
Trang phục đi trail cần bắt mắt, phối màu táo bạo Bên cạnh lựa chọn chất liệu, phụ kiện phù hợp cho đường trail, runner có thể lựa chọn những bộ đồ chạy có màu sắc bắt mắt, phối màu táo bạo để tạo dấu ấn.
Mới chạy bộ có nên mua smartwatch đắt tiền? Sau những ngày Tết ăn uống triền miên, tôi quyết tâm tập thể thao, tham gia nhóm chạy bộ, nên cần một thiết bị đeo vừa đủ nhu cầu.
Nữ tổng đài viên chạy 100km trong 10 tiếng để gây quỹ Tham gia thử thách chạy 100km để gây quỹ, nữ tổng đài viên Nguyễn Thị Hải Yến sống trọn đam mê chạy bộ trong một ngày.
Hà Thị Hậu: 'Runner Việt Nam ra nước ngoài thi đấu là xu thế' Top 1 nữ runner phong trào Hà Thị Hậu muốn đưa Việt Nam lên bản đồ chạy trail thế giới trong năm 2024, và xem việc ra nước ngoài thi đấu là xu thế chung của chạy bộ phong trào trong nước.
127 runner tham gia thử thách Breaking 365 Nhóm runner Hà Nội tự đặt thử thách cho bản thân khi chinh phục hai cự ly 10km và 21km ở Hồ Gươm.
Runner lên án tình trạng bib giả ở các giải chạy Nhiều runner bức xúc khi các cá nhân, hội nhóm in bib giả để tham dự các giải chạy, gây ảnh hưởng tới người tham gia và ban tổ chức.
Nữ runner Vũng Tàu hoàn thành thử thách 365 FM trong năm 2023 Lê Thị Hằng, 36 tuổi, bật khóc trong lúc chạy cữ marathon cuối cùng, để hoàn thành thử thách với mục tiêu gây quỹ.
Runner Việt U70 chạy 160 km chào năm mới Ông Phạm Văn Cường (63 tuổi) chạy 160 km trong 18 tiếng 37 phút, pace 6:59 để đón năm mới 2024 và kêu gọi ủng hộ trẻ em hoàn cảnh khó khăn.
Phong trào chạy bộ - cú huých cho marathon Việt Số lượng cũng như thành tích trong các nội dung về chạy bộ tăng vọt trong năm 2023, kéo theo những chuyển biến lớn về mặt xã hội, kinh tế và tiềm năng phát triển ở Việt Nam.
Đức Luân - người chinh phục những môn thể thao tốc độ Phạm Đức Luân tìm đến chạy bộ sau một lần nghe bạn bè bàn luận, rồi lần lượt chinh phục full marathon, trail, aquathlon, triathon và trở thành HLV ba năm sau đó.
Võ Kính - nông dân U70 chạy marathon gần sub3 Ông Kính, 63 tuổi, ngày làm đồng áng, tối tập chạy bộ, là runner nhanh nhất nhóm tuổi khi đạt cột mốc 3 tiếng 6 phút 40 tính đến giải Hanoi Midnight 2023.
GMC - cộng đồng dân cư yêu chạy bộ Từ chỗ chạy vì sức khỏe, gần trăm cư dân ở Goldmark City Hà Nội thành lập CLB theo mô hình chuyên nghiệp, cùng nhau du đấu các giải marathon lớn.
Runner Việt đầu tiên tập huấn ở Kenya Chi Nguyễn - runner Việt từng hoàn thành sáu giải marathon Major đang tham gia khóa huấn luyện ở Iten - ngôi trường Kipchoge từng theo học.
Runner Vũng Tàu vượt mốc 300 cữ marathon trong năm nay Nhờ kiên trì và kỷ luật, runner 36 tuổi Lê Thị Hằng đang tiến dần đến việc hoàn thành mục tiêu chạy marathon mỗi ngày trong năm 2023 để gây quỹ.
