Cách ăn giúp giảm cân hiệu quả Ăn theo khung giờ, giảm số bữa ăn trong ngày và nạp nhiều calo vào đầu ngày là 3 chiến lược giảm cân hiệu quả, theo một nghiên cứu mới được công bố. 53' trước
Dấu hiệu ngoài da cảnh báo giảm testosterone Nếp nhăn sớm, da khô và mỏng, lông tóc thưa mỏng có thể là dấu hiệu suy giảm testosterone - hormone quan trọng với sinh lý nam giới.
Quy trình tiêm vaccine sốt xuất huyết có gì khác? Khác với vaccine thông thường, vaccine sốt xuất huyết cần bảo quản trong nhiệt độ phòng 15 phút trước khi tiêm để tối ưu hiệu quả phòng bệnh.
Vì sao phụ nữ trung niên dễ béo bụng? Tôi bước sang tuổi 40, cảm thấy mỡ bụng ngày càng nhiều dù vẫn tập luyện và ăn uống khoa học, vì sao? (Hoa, 44 tuổi, Hà Nội)
5 món nên tránh ăn uống khi bụng đói Các chuyên gia khuyên không nên uống cà phê hay trái cây họ cam quýt, đồ uống có ga, ăn sữa chua, thực phẩm có đường khi bụng đói vì có thể gây vấn đề về tiêu hóa.
Sụt 10 kg trong ba tháng do ung thư di căn Hà NộiNgười đàn ông 69 tuổi, nghiện rượu và thuốc lá 40 năm, đột ngột sụt cân mạnh và đau bụng, bác sĩ chẩn đoán ung thư đại tràng giai đoạn muộn di căn.
Ăn ít, tập nhiều vẫn béo Thủy Tiên, 32 tuổi, chỉ ăn 1.000 calo mỗi ngày - lượng thực phẩm bằng trẻ 10 tuổi, tập thể dục, nhưng cân nặng không giảm, thậm chí xu hướng tích "mỡ cả rổ".
Mặt như 'tòa nhà bị sập' sau tiêm tan filler AnhGrace Stewart, 32 tuổi, quản lý mạng xã hội tại Nottingham, ngán ngẩm với gương mặt như "tòa nhà bị sập" sau tiêm tan chất làm đầy (filler).
Nên tắm nước nóng hay lạnh sau khi tập luyện? Bác sĩ khuyến cáo tắm nước nóng hay lạnh sau tập luyện tùy vào tình trạng chấn thương, sức khỏe, nhu cầu và sở thích mỗi người.
Những dấu hiệu ở chân cảnh báo tiểu đường 15% bệnh nhân tiểu đường gặp vấn đề với chân, cần chú ý các dấu hiệu bao gồm vết cắt, loét, bỏng và phồng rộp không lành; da khô, nứt nẻ; mắt cá có vết chai; nhiễm nấm; móng chân mọc ngược và cong, sưng.
Béo phì do gene có điều trị được không? Tôi dễ tăng cân dù không ăn nhiều, đã ăn kiêng, tập luyện cường độ cao nhưng không giảm cân. Có phải tôi béo phì do gene, điều trị được không? (Hải Anh, 24 tuổi, Đồng Nai)
Chủng HPV nào gây ung thư? Trong 200 chủng HPV, chủng nào có thể dẫn tới ung thư và có thể phòng ngừa bằng biện pháp nào?
4 điều cần biết về mãn dục nam Mãn dục nam xảy ra khi nồng độ hormone testosterone suy giảm, nhưng thường diễn biến chậm, ít rõ ràng và không phải nam giới nào cũng gặp tình trạng này.
Ba cách ăn gạo lứt giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường Ăn cơm lứt với protein nạc, chất xơ, chất béo tốt, chia khẩu phần nhỏ có thể giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường.
7 lầm tưởng về suy buồng trứng Nhiều người lầm tưởng suy buồng trứng sớm gây vô sinh vĩnh viễn, chỉ xảy ra ở nữ giới lớn tuổi nhưng thực tế điều này không đúng.
Dấu hiệu trẻ cần phẫu thuật thoát vị rốn Thoát vị rốn có thể tự khỏi, trường hợp lỗ thoát vị kích thước lớn, không có khả năng tự thu nhỏ cần phẫu thuật để tránh biến chứng.
Lao phổi có di truyền không? Ba tôi vừa điều trị lao phổi xong. Bệnh này có di truyền không, cần tầm soát hay khám định kỳ thế nào? (Dũng Nguyễn, TP HCM)
Loại vaccine sởi nào tiêm cho trẻ dưới 9 tháng? Hiện TP HCM đang có dịch sởi, con tôi 6,5 tháng tuổi, nên tiêm loại vaccine sởi nào? (Kiều Trang, 27 tuổi, Quận Tân Bình)
Tổn thương chất trắng trong não là gì? Ba tôi đi khám sức khỏe tổng quát, chụp MRI 3 Tesla phát hiện tổn thương chất trắng trong não. Tình trạng này là gì, nguy hiểm không? (Như Nguyệt, Long An)
Ung thư phổi thường di căn đến cơ quan nào? Ung thư phổi di căn thường khó điều trị, nhận biết sớm dấu hiệu, điều trị kịp thời giúp ngăn ngừa ung thư tiến triển, lây lan sang các cơ quan khác.
5 món ăn uống tăng cường chức năng gan Trà xanh, bưởi, cá béo, củ dền, quả mọng giàu chất chống oxy hóa giúp cải thiện chức năng gan và tăng cường tái tạo tế bào tự nhiên.
5 điều cần chuẩn bị trước khi sinh con tuổi 40 Tư vấn trước mang thai, thay đổi lối sống, sàng lọc trước sinh có thể giúp phụ nữ tuổi 40 sinh con khỏe mạnh.
5 món ăn uống bổ khí huyết cho phái đẹp Ăn gừng, đu đủ hỗ trợ lưu lượng máu và giảm đau bụng kinh, chocolate bổ sung sắt, tăng cường khí huyết cho phái đẹp.
Hội chứng Turner khiến cô gái không có kinh nguyệt TP HCMLoan, 23 tuổi, cao 1,42 m, nặng 34 kg, ngực không phát triển, chưa có kinh nguyệt do hội chứng Turner gây rối loạn nhiễm sắc thể.
Răng mọc lạc chỗ ở mũi Bắc GiangBé trai 4 tuổi bị chảy máu cam và ngạt mũi, đi khám phát hiện răng thừa lạc chỗ ở khoang mũi phải, được cho là rất hiếm gặp.
'Chuyển đổi số giúp giảm thời gian xét nghiệm xuống còn một giờ' Trước đây, trung bình bệnh nhân phải chờ 3 tiếng mới có kết quả xét nghiệm, nay rút ngắn thời gian xuống còn khoảng 1 giờ, nhờ bệnh viện chuyển đổi số.
Tử vong sau khi tự điều trị ung thư vú Hà NộiNgười phụ nữ 44 tuổi mắc ung thư vú nhưng không điều trị, tự uống thuốc nam dạng bột màu vàng, kết quả men gan tăng cao, sức khỏe suy kiệt, không qua khỏi.
Lý do nhiều người tỉnh giấc lúc 3-5h sáng Biến động đường huyết và hormone có thể khiến nhiều người thức giấc từ 3-5h sáng, gây ảnh hưởng đến năng lượng, tâm trạng.
Bác sĩ Anh đầu độc bạn trai của mẹ bằng 'tiêm vaccine Covid giả' Một bác sĩ người Anh bị kết án 31 năm tù vì tội mưu sát bạn trai của mẹ mình bằng cách tiêm một loại "vaccine Covid-19" giả chứa chất cực độc.
'Đột quỵ hay bị nhầm với trúng gió' Ba dấu hiệu thường gặp của đột quỵ là méo mặt, yếu liệt tay chân, nói khó, song nhiều người nhầm với trúng gió làm lỡ thời gian vàng điều trị dẫn đến tàn phế, tử vong.
Vì sao con người có răng khôn? Răng khôn tồn tại từ thời cổ đại, bởi tổ tiên của con người thường có bộ hàm lớn, thường cần đủ ba răng hàm để nhai và cắn thức ăn cứng.
Em bé chào đời trong bọc u xơ tử cung 8 kg TP HCMNgười phụ nữ 37 tuổi bị đa nhân xơ tử cung, khi có thai u phát triển nhanh, đến 36 tuần bác sĩ mổ đón em bé nằm trọn trong bọc u.
Dùng thuốc gia truyền 'tăng cân', trẻ suy tuyến thượng thận Hà NộiSau khi dùng thuốc đông y được quảng cáo hỗ trợ tăng cân, bé trai 5 tuổi mọc nhiều lông toàn thân, bác sĩ phát hiện suy tuyến thượng thận.
Uốn ván nguy kịch dù cơ thể không có vết thương Hà NộiNgười đàn ông 65 tuổi, không có vết thương hoặc xây xước nào trên cơ thể, bất ngờ khó nói, khó há miệng, bác sĩ phát hiện nhiễm uốn ván.
Chó dại cắn nhiều người ở Lào Cai Trong hai ngày, ba con chó thả rông mang virus dại đã cắn 9 người ở huyện Bát Xát và thành phố Lào Cai.
Gầy vẫn mỡ máu cao Người đàn ông 41 tuổi sốc khi nhận kết quả xét nghiệm cho thấy chỉ số cholesterol gấp hai lần bình thường, rối loạn mỡ máu dù cân nặng 45 kg, tập thể dục mỗi ngày.
'Leg day' - nỗi ám ảnh của người tập gym "Leg day" là ngày tập luyện nhóm cơ chân, nhiều người gọi đây là nỗi ám ảnh do các bài tập có thể gây đau cơ, đến mức không thể đi bình thường.
Màu sắc nào giúp thư giãn, giảm căng thẳng Màu xanh lá hoặc xanh dương giúp bạn điều chỉnh tâm trạng, giảm căng thẳng còn màu vàng mang lại niềm vui, màu hồng tạo cảm giác thoải mái.
Phân biệt vô sinh và hiếm muộn ở nam giới Hiếm muộn là tình trạng khó thụ thai nhưng vẫn có thể cải thiện nhờ can thiệp y tế, còn vô sinh không thể khắc phục hoàn toàn dẫn đến không thể có con tự nhiên.
Nhiều rào cản khiến số người Việt hút thuốc lá vẫn cao Giá thuốc lá rẻ, diện tích cảnh báo sức khỏe bằng hình ảnh trên bao bì rất nhỏ, quảng cáo chưa được kiểm soát chặt… khiến việc giảm hút ở Việt Nam còn nhiều thách thức.
Làm gì để hạn chế tăng số cận thị? Cận thị luôn có xu hướng tăng số, hay còn gọi là cận thị tiến triển, cần phải theo dõi và quản lý bằng cách khám định kỳ, duy trì thói quen lành mạnh.
Đi tiểu bao nhiêu lần một ngày là bình thường? Người trưởng thành có thể đi tiểu 4-10 lần mỗi ngày, nhiều hơn hay ít hơn đều có thể là dấu hiệu cảnh báo các vấn đề sức khỏe như mất nước, tiểu không tự chủ.
Lý do nên ăn chuối trước và sau khi tập luyện Chuối chứa nhiều chất dinh dưỡng, giàu nước và carbohydrate, cung cấp năng lượng, giúp cải thiện hiệu suất và phục hồi cơ sau khi tập luyện.
Thở thế nào khi chạy bộ Người chạy bộ nên khởi động kỹ, duy trì tốc độ phù hợp, linh hoạt thở bằng mũi - miệng để phổi và hệ hô hấp hoạt động tốt hơn.
Tại sao tuổi dậy thì dễ mọc mụn? Mụn trứng cá ở tuổi dậy thì là tình trạng phổ biến, không biết cách chăm sóc và điều trị khiến mụn kéo dài, mất thẩm mỹ.
9 thực phẩm giúp tăng cường lưu thông máu Ăn quả mọng, cá béo, nghệ cung cấp vitamin, khoáng chất, chất oxy hóa góp phần tăng cường lưu thông máu, bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Điều gì xảy ra với mắt khi ăn ớt chuông? Ớt chuông chứa vitamin A, C, lutein và zeaxanthin hỗ trợ duy trì sức khỏe giác mạc, tốt cho mắt, giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh.
