Không ít người nghĩ bệnh tim chỉ xảy ra khi cơ thể già đi, thực tế người trẻ cũng có nguy cơ cao mắc bệnh do thói quen sinh hoạt kém lành mạnh.
Ớt chuông, dâu tây, cà chua, dưa hấu chứa nhiều vitamin cùng chất chống oxy hóa giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ mắc bệnh.
Nhiều người nghĩ ngủ ít chỉ hại não, tuy nhiên thiếu ngủ trong thời gian dài có thể làm giảm khả năng bơm máu của tim.
Huyết áp cao vào buổi sáng có thể làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ, chế biến bữa sáng bổ dưỡng, biết cách chọn món lành mạnh giúp hạ chỉ số.
Bố tôi mất vì nhồi máu cơ tim, mẹ mắc bệnh mạch vành. Tôi có nguy cơ di truyền bệnh từ bố mẹ không? (Đức Hòa, 42 tuổi, Bình Dương)
Bệnh tim có tính di truyền, song những yếu tố nguy cơ có liên quan đến lối sống vẫn có thể chủ động phòng ngừa.
Nhiều người nghĩ tất cả chất béo đều tiềm ẩn nguy cơ gây bệnh tim, thực tế một số loại có lợi, hỗ trợ phòng bệnh tốt hơn.
Cholestrol thừa tạo ra mảng xơ vữa, gây thiếu máu não dẫn đến đột quỵ, song một số phương pháp ăn uống khoa học hỗ trợ giảm lượng cholestrol xấu.
Cholesterol cao kéo dài có thể làm tắc nghẽn động mạch, gây ra các bệnh như tim mạch, huyết áp cao, đột quỵ hay tiểu đường.
Cá thường được xem là thực phẩm lành mạnh hơn thịt, nhưng người có mức cholesterol cao nên biết cách ăn cá để không làm tăng chỉ số hoặc ảnh hưởng tới sức khỏe.
Thiếu ngủ, rối loạn hormone tuyến giáp khiến huyết áp tăng cao, một số thay đổi về thói quen ăn uống có thể giúp người bệnh ổn định sức khỏe.
Nhiều người cho rằng đau tim chỉ xảy ra ở người lớn tuổi, song thực tế người trẻ cũng có nguy cơ cao do một số yếu tố lối sống, thói quen ăn uống.
Cholesterol cao làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ, có thể đến từ chế độ ăn uống kém lành mạnh, căng thẳng và nhiều yếu tố khác.
Đau ngực thường cảnh báo của bệnh tim, song còn những triệu chứng khác cũng cho thấy bất thường ở tim mà người tập thể dục nên lưu ý.
Nhồi máu cơ tim không chỉ do di truyền mà thói quen ăn uống, lối sống kém lành mạnh cũng có thể khiến một số người tăng nguy cơ mắc bệnh.
Bắt đầu ngày mới với các thói quen như đi bộ, ăn một nắm hạt hạnh nhân, óc chó, uống một ly nước cam, trà xanh có thể giảm cholesterol tự nhiên.
