Một số bệnh lý DINH DƯỠNG bạn có thể gặp phải | VnExpress

Quay lại Sức khỏe

10 loại rau củ quả màu đỏ giàu dinh dưỡng

10 loại rau củ quả màu đỏ giàu dinh dưỡng

Ớt chuông, dâu tây, củ cải đỏ chứa nhiều vitamin và khoáng chất giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, loãng xương, cholesterol cao.

Chủ đề

Phương pháp giảm cân

Phương pháp tăng cân

Các món ăn giàu dinh dưỡng

Trẻ uống nhiều sữa tươi có dậy thì sớm?

Trẻ uống nhiều sữa tươi có dậy thì sớm?

Con trai tôi 8 tuổi và con gái 6 tuổi, uống sữa tươi mỗi ngày, liệu có nguy cơ dậy thì sớm không? (Nguyễn Thùy, Hà Nội)

10 loại rau củ giúp giảm cân

10 loại rau củ giúp giảm cân

Súp lơ trắng, bắp cải, bí, cải xoăn, xà lách cung cấp nhiều chất dinh dưỡng nhưng ít calo, có lợi cho người muốn giảm cân.

Ăn gì dễ thụ thai?

Ăn gì dễ thụ thai?

Tôi 31 tuổi, hơi thừa cân, dự tính có thai trong thời gian tới thì nên ăn gì? (Kim Dung, TP HCM)

9 loại quả bổ dưỡng nên ăn thường xuyên

9 loại quả bổ dưỡng nên ăn thường xuyên

Táo giàu chất xơ giúp kiểm soát lượng đường trong máu, quả mọng chứa nhiều chất chống oxy hóa tốt cho người bệnh tim, ung thư.

Thai phụ ăn gì tránh tăng cân, con vẫn khỏe?

Thai phụ ăn gì tránh tăng cân, con vẫn khỏe?

Đậu nành, bông cải xanh, yến mạch, trứng, cá hồi… là những thực phẩm thai phụ nên ăn để không tăng cân quá nhiều, thai nhi phát triển tốt.

8 rau củ quả nhiều kali hơn chuối

8 rau củ quả nhiều kali hơn chuối

Kali có nhiều trong quả bơ, khoai lang, khoai tây, rau bina, dưa hấu, bí ngô và các loại đậu.

Vì sao cần bổ sung vitamin và khoáng chất?

Vì sao cần bổ sung vitamin và khoáng chất?

Vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, nếu thiếu hụt lâu ngày tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh, xem giải đáp về lợi ích của chúng qua trắc nghiệm dưới đây.

Ăn gì để tăng lưu thông máu?

Ăn gì để tăng lưu thông máu?

Ăn củ dền, quả mọng, cá béo, hạt óc chó có thể cải thiện lưu thông máu nhờ chứa nhiều dưỡng chất có lợi.

Ăn trái cây hay uống nước ép bổ dưỡng hơn?

Ăn trái cây hay uống nước ép bổ dưỡng hơn?

Ăn trái cây hay ép lấy nước uống để có nhiều chất dinh dưỡng, ít đường và tốt cho sức khỏe hơn, xem giải đáp qua trắc nghiệm dưới đây.

Những thực phẩm giàu protein hơn trứng

Những thực phẩm giàu protein hơn trứng

Sữa, thịt gà, cá ngừ, cá hồi, hạnh nhân, đậu hũ, đậu đen… cung cấp protein dồi dào hơn trứng.

5 thức uống giúp tăng cường năng lượng

5 thức uống giúp tăng cường năng lượng

Uống trà xanh, nước ép củ dền, sinh tố trái cây, khi mệt mỏi, có thể giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể.

Ăn măng tươi có thể bị ngộ độc?

Ăn măng tươi có thể bị ngộ độc?

Tôi rất thích ăn măng tươi nhưng nhiều người nói có thể bị ngộ độc. Ăn thế nào cho an toàn? (Phương Anh, Tiền Giang)

7 8 9