Con trai tiếp xúc với nhiều môn thể thao để vừa được vận động, vừa lựa chọn được môn thể thao ưa thích nhất.

Tuy mới tiếp xúc với cầu lông khoảng vài tháng nhưng con gái tôi thực sự rất thích thú, nhờ vậy mà con cũng dẻo dai hơn bởi vận động nhiều.

Hàng ngày, mẹ cùng con và ba đến công viên để tập thể dục, tận hưởng khoảnh khắc hạnh phúc của gia đình nhỏ chúng ta. 

Tôi tập cho con thói quen chăm vận động từ nhỏ. Con còn nhỏ nên rất thích chơi những trò dành cho trẻ con như bập bênh, đu xà, leo nhà ống...

Mẹ luôn hướng bé tuân thủ đúng chế độ ăn uống lành mạnh, nhiều rau, cá, trái cây, ăn đủ thịt, tập thể dục để tràn đầy năng lượng.

Mỗi tuần 3 lần, tôi đưa con đến trung tâm thể dục thể thao hoặc công viên để bé tham gia vào các hoạt động thể chất.

Là con trai nên con rất thích chơi những trò chơi cảm giác mạnh như chơi patin, chạy bộ, cầu lông... đặc biệt là môn trượt patin.

Nhờ chơi patin nhiều mà con trai tôi cao lớn và khỏe mạnh. 

Hiếu chăm tập thể dục và ăn uống để phát triển trí tuệ và thể chất toàn diện.

Bơi lội nhiều giúp bé phát triển cơ xương khá tốt, chiều cao và cân nặng phát triển ổn định.

Qua tìm hiểu nhiều phương tiện thông tin, tôi quyết định cho con theo học lớp bơi lội để con rèn luyện thể chất và phát triển chiều cao.

Cuối tuần tôi lại dành thời gian đưa con tới công viên, cho con chạy nhảy, vui chơi, vận động.

Con gái rất quyết tâm học patin, chiều nào cũng ra công viên tập luyện, để giảm cân và năng động hơn.

Mỗi ngày đi học về, con đều chịu khó đạp xe 30 phút.

Các trò chơi ở công viên kích thích khả năng hoạt động và hỗ trợ cho sức đề kháng của con hiệu quả.

Để con được thoải mái, vợ chồng tôi thường tạo điều kiện cho con vận động ngoài trời như chơi ở công viên, sân bóng...

Từ ngày đưa con đi công viên chơi, ba mẹ và bà nhận thấy con hoạt bát, tháo vát hơn.

Đi bộ 30 phút mỗi ngày chính là bí quyết để 2 mẹ con luôn khỏe mạnh và ăn ngon. Buổi chiều, sau giờ tan sở, tôi lại đưa con đến công viên và cùng con đi bộ.

Việc áp dụng chế độ ăn, ngủ, vận động điều độ giúp con gái phát triển tốt cả thể chất lẫn trí tuệ.

Bơi lội giúp con tôi phát triển chiều cao khá nhanh, cơ thể lại dẻo dai, săn chắc. 

Trang Trang cùng mẹ đến công viên tập thể dục, rèn luyện tay chân, vận động toàn thân mỗi ngày.

Bé thích chơi bóng rổ để cao lớn như ba. Hàng tuần bé đều tập luyện khoảng 4 buổi. 

Môn patin không những rèn luyện sự nhanh nhẹn mà còn tập tính chịu khó, kiên nhẫn cho con.

Cuối tuần mẹ thường dành thời gian đưa con đi công viên và ăn kem...

Do siêng năng vận động nên con gái tôi rất vừa người, không quá gầy, không quá béo, lại khỏe khoắn.

Tôi cho con ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và lên chế độ tập luyện thể thao hợp lý.

Mỗi khi ra công viên, con trai tôi tha hồ vùng vẫy giữa một không gian rộng lớn để chơi. 

Ngoài chế độ ăn cân bằng dinh dưỡng, uống sữa đầy đủ, mỗi ngày cần cho bé vận động, chơi thể thao để cao lớn khoẻ mạnh.

Năm bé lên 10 tuổi, bé xin ba mẹ học patin. Sau hai năm rèn luyện, bây giờ bé chơi patin rất thành thạo và đôi chân cũng dài lên trông thấy. 

Bé Long thích cùng mẹ vào công viên chạy bộ mỗi ngày.