Khi còn nhỏ, bé khá tròn trịa, vì thế chúng tôi rất tạo điều kiện để bé tập thể dục, vận động nhiều. Nhờ vậy mà ở tuổi này, bé cao lớn hơn và tỷ lệ cơ thể khá chuẩn.
Bé rất tự giác trong việc đến công viên tập patin, cũng như tự giác trong bất cứ những việc khác, như học bài, ngủ nghỉ, vui chơi điều độ. Tôi xây dựng sẵn một thực đơn mỗi tuần, cân bằng các nhóm thực phẩm để bé không thiếu hay thừa bất cứ chất nào.
Mỗi ngày tôi cho con uống một ly nước ép hoặc sinh tố trái cây, uống một ly sữa vào buổi tối và ngủ đủ 8 tiếng. Nhờ vận dụng lối sống lành mạnh nên tôi hoàn toàn yên tâm về sức khỏe của con.
Hồ Văn An
Từ ngày 7/9 đến 1/11, Báo điện tử VnExpress phối hợp cùng nhãn hàng Dutch Lady tổ chức cuộc thi "Bé cao khỏe". Hình ảnh cần thể hiện sinh động khoảnh khắc bé 4-14 tuổi vận động ngoài trời hoặc chơi thể thao (bơi lội, đá bóng, đá cầu, cầu lông, võ thuật, múa, trượt patin, đạp xe, kéo co, nhảy dây…), chụp từ ngày 1/1/2015 đến nay. Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết nuôi bé cao khỏe với chế độ dinh dưỡng và vận động hợp lý. Chương trình kéo dài 8 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần, 3 giải mỗi tháng và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc nhất. Độc giả gửi bài dự thi tại đây.