Nhiều runner bày tỏ sự tự hào, phấn khích khi cầm trên tay tấm bib giá trị của giải chạy áp chuẩn đầu vào duy nhất Việt Nam.
Để chinh phục "ngôi đền tốc độ" Hòa Lạc trong điều kiện mưa rét ngày 8/2, runner cần chuẩn bị kỹ lưỡng về trang phục giữ nhiệt, chiến thuật pace và tuân thủ lịch trình di chuyển.
Giải marathon tuyển chọn đầu vào VM All-Star sẽ diễn ra trong điều kiện mưa và nhiệt độ cảm nhận thực tế xuống dưới 10 độ C, theo dự báo.
Gom góp toàn bộ tiền thưởng từ các giải chạy ở Việt Nam trong năm 2025, Edwin Kiptoo tài trợ ngân sách để cháu gái sang Australia học thạc sĩ.
Xuất phát chậm hơn khả năng thực tế giúp runner bảo toàn năng lượng để bứt tốc ở nửa sau cuộc đua, nhưng đòi hỏi một "cái đầu lạnh" để vượt qua áp lực tâm lý.
Hoàng Nguyên Thanh, Nguyễn Văn Lai, Hồng Lệ, Anh Khôi sẽ thi đấu với các chân chạy Kenya tại VnExpress Marathon All-Star, diễn ra ngày 8/2.
Ban tổ chức VnExpress Marathon All-Star 2026, diễn ra ngày 8/2, công bố quỹ thưởng gần 600 triệu đồng tiền mặt cho top 5 hai cự ly 42 và 21km.
Từ trải nghiệm cá nhân, Chủ tịch Venicii theo đuổi mục tiêu để runner Việt được mặc đồ Việt đạt chuẩn quốc tế, chọn VnExpress Marathon làm nơi hiện thực hóa khát vọng.
Không bao giờ là quá muộn để bắt đầu, nhưng sau tuổi 60, chạy bộ không còn là cuộc đua với thời gian mà là hành trình lắng nghe và điều chỉnh để hòa hợp với cơ thể.
Thương hiệu Velosar trở thành đối tác chiến lược, cung cấp toàn bộ trang phục thi đấu và vận hành cho hệ thống VnExpress Marathon trong giai đoạn 2026-2027.
Chạy chân trần không phải kỹ thuật cao siêu để nâng thành tích, mà là hình thức vận động giúp cải thiện nhận thức não bộ.
Giải marathon áp chuẩn vào duy nhất Việt Nam đóng lúc 23h59 hôm nay (23/1), chốt danh sách khoảng 1.500 runner tranh tài vào ngày 8/2.
Chọn đúng thời điểm ăn bánh chưng, hạt dưa hay mứt gừng giúp runner tận dụng tối đa dưỡng chất để phục hồi thay vì lo ngại tích mỡ thừa.
Thói quen gù lưng, gập hông quá lâu trước màn hình khiến cơ bắp bị bó cứng, dẫn đến đau nhức và giảm sải chân khi runner vận động.
Áo đấu VnExpress Marathon Ho Chi Minh City Midnight 2026 sử dụng tông xanh Neon chủ đạo, giúp tăng khả năng nhận diện cho runner trong điều kiện chạy đêm.
Bổ sung men vi sinh giúp đường ruột khỏe hơn, từ đó giảm viêm và cải thiện chất lượng giấc ngủ cho runner sau khi chạy marathon.
Cầm điện thoại khi chạy có thể làm lệch nhịp vung tay, tăng tiêu hao năng lượng và dồn áp lực lên một chân, khiến runner dễ xuống sức.
Nhịp tim chậm ở runner không chỉ do tập luyện mà còn chịu ảnh hưởng đáng kể từ yếu tố di truyền, và được xem là thích nghi sinh học lành tính.
Đang đạt phong độ cao với khả năng chinh phục mốc 2 tiếng 40 phút, Trung tá Phạm Tiến Mạnh hoãn mục tiêu cá nhân để nhận nhiệm vụ dẫn tốc tại VnExpress Marathon All-Star.
Những động tác gập người và kéo giãn đơn giản sau chạy có thể giúp gân kheo bớt căng, cải thiện sải chân và hỗ trợ runner phục hồi tốt hơn trong giai đoạn tập nặng.
