Nước ép củ dền kết hợp hạt chia, giấm táo và mật ong có thể hỗ trợ tuần hoàn máu, giảm viêm, tăng cường sức khỏe tim mạch.
Nấu chín cà rốt, cà chua, nấm và măng tây giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ một số vitamin, khoáng chất tốt hơn thay vì ăn sống.
Lầm tưởng dậy thì sớm là phát triển thể chất, ngừng cho trẻ uống sữa, bỏ lỡ thời điểm can thiệp là sai lầm mà phụ huynh thường mắc phải.
Con dâu tôi mới sinh xong, tôi có nên hầm chim bồ câu cho con ăn mỗi ngày để hồi phục sức khỏe và có nhiều sữa không?(Hoa, 54 tuổi, Hà Nội).
Khoai lang giàu chất xơ tạo cảm giác no lâu, ổn định lượng đường trong máu, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, góp phần giảm mỡ bụng.
Chất chống oxy hóa, chất béo lành mạnh từ cá hồi, kiwi, cần tây có thể giúp giảm viêm, hạn chế tích nước và tăng đàn hồi da.
Người mắc bệnh tiểu đường, có vấn đề về tiêu hóa, sâu răng, đang theo chế độ giảm cân nên hạn chế uống nước mía.
Sữa chua chứa probiotic, còn quả mọng giàu chất xơ giúp nuôi lợi khuẩn đường ruột, kết hợp cá hồi với rau lá xanh tăng khả năng chống oxy hóa, phòng bệnh.
Trẻ em, phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú, người có cơ địa nhạy cảm, mắc bệnh thận, gout, có vấn đề tiêu hóa không nên ăn bánh trứng kiến.
Vitamin K cần thiết cho sức khỏe xương, quá trình đông máu, nâng cao sức đề kháng và phòng bệnh.
Uống quá nhiều caffeine, không bổ sung đủ nước, bỏ bữa sáng hoặc ăn nhiều đường bổ sung có thể khiến cơ thể thiếu năng lượng, mệt mỏi.
Người sau mổ trĩ cần hạn chế thức ăn cay nóng, dầu mỡ, chế biến sẵn, đồ uống có gas, chất kích thích để vết mổ nhanh lành và giảm đau.
Người cao tuổi được đo chỉ số cơ thể, tư vấn dinh dưỡng trong chương trình "Người cao tuổi và Kỷ nguyên vươn mình", diễn ra ngày 11/4 tại Đồng Tháp.
Chà là, mật ong và đường mía thô là những chất tạo ngọt thay thế đường tinh luyện, ít qua chế biến hơn, có thể dùng lượng vừa phải cho trẻ.
Tôi đọc thông tin thấy mướp đắng có công dụng làm mát gan, thải độc gan, ăn thường xuyên có giúp làm mát gan, tránh mắc ung thư gan? (Tuệ Minh, 42 tuổi, Đà Nẵng)
Lê, táo giàu chất xơ và vitamin, hỗ trợ tiêu hóa, giảm nguy cơ hình thành sỏi mật, còn enzyme papain trong đu đủ giúp phân giải đạm, giảm áp lực lên túi mật.
Người thiếu sắt, huyết áp thấp, rối loạn tiêu hóa, bệnh thận nên hạn chế ăn tím để bảo vệ sức khỏe, tránh biến chứng.
Tê bì, ngứa ran, lạnh tay chân kéo dài hay vết thương lâu lành có thể là dấu hiệu tuần hoàn máu kém hoặc thiếu chất như sắt, kẽm và vitamin B12.
Tôi thường xuyên không ăn sáng và thấy sức khỏe vẫn ổn nhưng vợ luôn ép ăn, nói không ăn thì không có sức, tụt huyết áp, tiểu đường, tôi nên làm thế nào?(Hoàng, 28 tuổi, Hà Nội).
Protein từ ức gà, các loại đậu, cá tốt cho mạch máu, còn kali và magie trong rau xanh, quả giúp đào thải muối dư thừa, hỗ trợ kiểm soát huyết áp.
