Dữ liệu từ thiết bị đeo thông minh hỗ trợ runners nhận diện điểm mạnh, điểm yếu trong từng buổi chạy, từ đó điều chỉnh cường độ tập luyện và xây dựng chiến thuật phù hợp.
4/8/2025
Bác sĩ - runner Đinh Huỳnh Linh phân tích vì sao đèo Lương Sơn, nằm trong cung đường VnExpress Marathon Libera Nha Trang 2025, là địa điểm lý tưởng để rèn sức bền và tinh thần cho người chạy bộ.
1/8/2025
Mồ hôi, cách thể hiện bản thân và nguy cơ để lại ấn tượng xấu đều có thể là rào cản nếu bạn có ý định chọn chạy bộ trong những buổi hẹn đầu tiên.
26/7/2025
Muốn chạy marathon, trước tiên runner cần thấy thoải mái với cự ly half marathon, theo HLV chạy bộ Nguyễn Cao Giang.
11/7/2025
Lo lắng bản thân chưa chuẩn bị đủ, sợ không hoàn thành hoặc e ngại bị bỏ lại phía sau có thể khiến cuộc đua trở thành thảm họa.
8/7/2025
Chạy bộ chịu định kiến làm khuôn mặt lão hóa nhanh, nhưng quan niệm này không chính xác.
5/7/2025
Kính mát là trợ thủ đắc lực khi chạy, nhưng nhiều runner vẫn chưa biết cách chọn và sử dụng kính sao cho đúng.
2/7/2025
Phân phối sức trong cuộc đua marathon là yếu tố then chốt quyết định thành tích của một vận động viên(VĐV), bên cạnh các quyết định về dinh dưỡng, điện giải hay độ bằng phẳng của cung đường đua.
28/6/2025
Biến buổi chạy dài thành hành trình khám phá có thể giúp runner vượt qua cảm giác nhàm chán.
27/6/2025
Nhịp độ (pace) không đơn thuần là con số hiển thị trên đồng hồ GPS mà còn là chiến lược thể lực, tâm lý, và đôi khi là cách mỗi người đối diện với chính mình.
26/6/2025
Với người mới chạy bộ, thử thách lớn nhất thường không nằm ở đôi chân mà ở tâm trí, cũng như khi tập và duy trì một thói quen.
24/6/2025
So sánh bản thân với người khác, thiếu ngày nghỉ hay ngủ không đủ có thể là nguyên nhân khiến bạn chạy đều đặn nhưng không tiến bộ.
19/5/2025
Hệ thống 7 giải chạy lớn nhất hành tinh World Marathon Majors (WMM) diễn ra thường niên, nhưng không dễ để các runner giành suất tham dự.
6/5/2025
