TP HCMChị Hiền, 48 tuổi, thừa cân, thường xuyên mệt mỏi, bác sĩ chẩn đoán gan nhiễm mỡ độ nặng nhất.
Đường huyết biến động kèm kháng insulin có thể làm rối loạn tiêu hóa, mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột gây đau bụng, táo bón.
TP HCMBà Thành, 68 tuổi, tự ý ngưng thuốc tiểu đường và thay bằng nước mía và chanh pha muối khiến đường huyết tăng cao.
Lượng đường trong máu cao kéo dài có thể làm tổn thương các mạch máu và giảm lưu lượng máu ở chân, gây mất cảm giác, vết loét chậm lành.
Chu kỳ kinh của tôi khoảng 28-30 ngày, gần đây chỉ còn 24-25 ngày. Chu kỳ ngắn dần như vậy có đáng lo? (Mỹ Thúy, TP HCM)
Món ăn sáng giàu protein, tập thể dục nhẹ nhàng 30-50 phút sau khi thức dậy, uống một cốc nước hỗ trợ quá trình trao đổi chất, kích thích đốt calo.
Ưu tiên thực phẩm giàu chất xơ và protein nạc như trứng, cá, quả mọng có thể giúp ổn định đường huyết, no lâu, hỗ trợ giảm cân.
Thịt lợn nạc, tôm và các loại hạt cung cấp protein, chất xơ, giúp no lâu, hỗ trợ giảm mỡ nội tạng khi kết hợp ăn uống hợp lý, vận động thường xuyên.
TP HCMVết xước nhỏ ở bắp chân bà Thiên sưng, chảy mủ, bác sĩ chẩn đoán hoại tử mô do biến chứng tiểu đường type 2.
Mỡ nội tạng giúp bảo vệ cơ quan và dự trữ năng lượng, nhưng tích tụ quá mức có thể thúc đẩy viêm, tăng nguy cơ mắc bệnh mạn tính.
TP HCMSau một năm bỏ thuốc điều trị tiểu đường để uống thuốc nam, anh Lý, 49 tuổi, lơ mơ, khó thở, nhiễm toan máu.
Tập luyện thường xuyên nhưng nạp quá nhiều calo, kể cả từ chất béo có lợi, vẫn có thể khiến cơ thể tích trữ mỡ.
