Ba cách đơn giản kiểm tra phổi khi không khí ô nhiễm Theo dõi giấc ngủ, kiểu ho và khả năng phục hồi sau khi tập luyện có thể giúp đánh giá sức khỏe phổi, từ đó điều chỉnh lối sống cho phù hợp.
7 bài tập miệng, họng giúp giảm ngáy Thở mím môi, thở bằng lỗ mũi luân phiên góp phần cải thiện trương lực đường thở, giảm ngáy ngủ.
6 thực phẩm có lợi cho phổi khi ô nhiễm không khí Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, chất béo lành mạnh như trái cây, rau xanh, gừng có thể giúp trung hòa các chất gây ô nhiễm và bảo vệ phổi.
8 cách đơn giản làm sạch bụi trong nhà Hút bụi thường xuyên, giặt giũ quần áo định kỳ, sắp xếp đồ đạc gọn gàng, bịt kín các khe hở ở cửa giúp giảm bụi trong không gian sống.
Ô nhiễm không khí có khiến bệnh hen, viêm xoang trở nặng? Con tôi mắc bệnh hen, viêm xoang, mấy ngày nay nghẹt mũi, khó thở, ngủ không ngon. Ô nhiễm không khí kéo dài có khiến bệnh chuyển nặng? (Thoa Kim, 38 tuổi, Hà Nội)
Làm gì phòng hen, phổi tắc nghẽn tái phát khi ô nhiễm? Tôi mắc bệnh hen, phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD) nhiều năm nay, mỗi khi không khí ô nhiễm là tái phát. Vì sao lại như vậy, tôi nên làm gì để chủ động phòng ngừa bệnh tái phát ?(Minh Tùng, 65 tuổi)
Điều gì xảy ra khi người cao tuổi nhiễm virus hợp bào? Người cao tuổi nhiễm virus hợp bào hô hấp có thể gặp các biến chứng viêm phổi, viêm tiểu phế quản, suy hô hấp.
Cách đơn giản giúp phổi thải độc sau hút thuốc lá Ăn thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, uống đủ nước, thường xuyên tập thể dục, tập thở có thể làm sạch phổi, tăng cường chức năng hô hấp.
6 cách làm sạch không khí trong nhà Để giày dép ngoài cửa, sử dụng máy điều hòa không khí có thể giúp giảm chất gây dị ứng, loại bỏ bụi bẩn, bảo vệ đường hô hấp.
Những dấu hiệu cảnh báo phổi tổn thương Thở khò khè, giảm cân không rõ nguyên nhân, năng lượng thấp thường bị nhầm lẫn với các bệnh thông thường như cảm cúm.
