Giải đáp thắc mắc

Chào bạn,
Với chẩn đoán như vậy, bạn có thể chơi cầu lông với cường độ nhẹ được. Ngoài ra, bạn nên chơi các môn thể thao khác như:
- Bơi lội: Đây là một môn thể thao rất tốt cho việc cải thiện sức khỏe tim mạch và tăng cường sức khỏe cơ bắp, đồng thời không gây áp lực lên đĩa đệm.
- Yoga: Các động tác yoga nhẹ nhàng có thể giúp tăng cường sức khỏe cơ thể và giảm căng thẳng.
- Đi bộ: Đây là một hoạt động vận động đơn giản và không gây áp lực lên đĩa đệm.

Bạn cần hạn chế hoặc tránh các môn như:
- Bóng đá, bóng rổ và các môn thể thao có tần suất va chạm cao.
- Các hoạt động tập thể dục nhảy mạnh hoặc chạy nhanh.
- Các hoạt động tập thể hình tập trung vào tải trọng.
Trân trọng.

Chào bạn,
Bạn đã mổ kết hợp xương bao lâu rồi? Trước khi gặp tai nạn có thường xuyên bị chuột rút không?
Chuột rút có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân:
- Ở người lớn tuổi: Thiếu lượng máu cung cấp oxy cho cơ, thiếu hụt các chất điện giải (canxi, kali)...
- Ở người trẻ tuổi: Khi thực hiện các động tác liên tục, ít nghỉ ngơi cũng dẫn đến tình trạng thiếu oxy như chơi thể thao liên tục, đứng, ngồi quá lâu hoặc nằm với chân sai tư thế.

Mặc dù chuột rút thường là tình trạng lành tính, để có kế hoạch điều trị tốt nhất, bạn có thể cần xét nghiệm máu để đánh giá tình trạng điện giải và nhận sự tư vấn trực tiếp của bác sĩ.
Bên cạnh đó, để phòng tránh chuột rút, bạn nên tập thể dục đều dặn, có chế độ nghỉ ngơi thích hợp, mát xa các nhóm cơ thường bị chuột rút. Khi lao động nặng, có nguy cơ gây rối loạn điện giải, cần uống đủ nước (1.5-2 lít mỗi ngày), bổ sung nước có các ion cần thiết và nên ăn nhiều rau.
Chúc bạn vui khỏe.

Chào chị,

Hệ vận động cũng như các hệ cơ quan khác trên cơ thể đều tuân theo quy luật lão hóa, từ đó dẫn đến các bệnh lý tương ứng như viêm cân gan chân, thoái hóa cột sống, thoái hóa khớp gối... Ngoài ra cũng không thể loại trừ các yếu tố tăng nặng liên quan đến công việc, sinh hoạt... Để chẩn đoán chính xác cũng như có phương án điều trị thích hợp, chị nên đến bệnh viện để bác sĩ thăm khám trực tiếp.

Trân trọng.

Chào bạn,
Triệu chứng cảm giác lạnh đầu chi như bạn mô tả có thể gặp trong Hội chứng Raynaud. Tuy nhiên, để chẩn đoán chính xác, bác sĩ cần biết thêm rằng bạn có các triệu chứng khác như: có tê buốt kèm theo không? Hay triệu chứng da trắng, đổi màu đầu ngón không? Hoặc bất kì triệu chứng toàn thân nào khác như sốt, ho, khó thở.... Do đó, bạn nên đến cơ sở y tế để bác sĩ trực tiếp thăm khám và chỉ định làm thêm cận lâm sàng khác nếu cần thiết nhé.
Trân trọng.

Chào bạn,
Với tình trạng thoát vị đĩa đệm như bạn mô tả thì chưa cần can thiệp gì. Nếu khởi phát những đợt đau cấp thì nên nghỉ ngơi tuyệt đối và dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ.
Về vấn đề hemangiona, bác sĩ cần biết có to hay không để có thể tư vấn chính xác hơn. Tuy nhiên, nếu không chèn ép tủy thì chỉ cần theo dõi.

Ngoài ra, sau 25 tuổi là thời điểm quá trình thoái hoá bắt đầu, vì vậy để làm cho quá trình thoái hoá chậm đi, trong sinh hoạt hàng ngày cần chú ý:
- Tránh tác động vào cột sống
- Tránh bê vác vật nặng
- Tránh ngồi lâu, nên thay đổi tư thế sau khi ngồi 30 phút
Trân trọng.

Chào chú,
Điều trị tổn thương sụn khớp phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Các yếu tố không thể thay đổi được là tuổi, loại hình tổn thương, vị trí và mức độ. Ngược lại, các yếu tố có thể thay đổi được là chế độ sinh hoạt, các thuốc mới tác dụng tại chỗ hoặc toàn thân. Tùy theo các yếu tố kể trên mà sẽ có hướng điều trị khác nhau. Thuốc chỉ là một phần của phác đồ điều trị. Vì vậy, để có thể tư vấn chính xác hơn, chú nên đến bệnh viện chuyên khoa về cơ xương khớp để các bác sĩ có thể thăm khám trực tiếp. Khi đi, hãy mang theo hồ sơ điều trị cũ.
Trân trọng.

Chào chị,
Sau khi thay khớp gối, chúng ta hoàn toàn có thể làm những động tác như bơi lội, đi bộ, đạp xe... Điều cần chú ý là đảm bảo không vận động quá sức và không để cơ thể mất nước trong quá trình tập luyện.
Chúc chị vui khỏe.
Trân trọng.

Chào anh,
Thay khớp háng bán phần thông thường phục hồi rất nhanh, tuy nhiên thay khớp háng trên người bệnh u xương đùi là một vấn đề rất phức tạp. Bởi vì u xương đùi sẽ làm thay đổi toàn bộ cấu trúc giải phẫu và cấu trúc xương của người bệnh.
Vì vậy, nếu phẫu thuật thay khớp háng trên người bệnh có u xương đùi thì cần thăm khám thường xuyên và tập vật lý trị liệu, tập phục hồi chức năng. Điều này nhằm kiểm tra xem xương đó đã lành hay chưa, vị trí khớp háng có tốt hay không, đồng thời phục hồi tốt sức cơ vì khi thay khớp háng ở vùng u xương đùi có thể đã thay đổi sức cơ. Do đó, anh nên đến bệnh viện để thăm khám và kiểm tra lại sớm nhé
Trân trọng.