Mỹ Ngôi sao truyền hình thực tế Kim Kardashian tiết lộ ở tuổi 44, cô duy trì chế độ tập luyện 1,5 tiếng mỗi ngày, chủ yếu là tập tạ nặng kết hợp pilates.
Diễn viên Kim Woo-bin thừa nhận lơ là sức khỏe, "chỉ ngủ 1 tiếng dù có 3 tiếng nghỉ", khiến anh đối mặt với căn bệnh ung thư vòm họng khi đang ở đỉnh cao sự nghiệp.
Tôi 28 tuổi, đã tiêm botox thon gọn hàm 6 lần trong hai năm qua. Gần đây, tôi thấy cơ hàm hơi yếu, không biết tiêm lâu dài có ảnh hưởng gì đến cơ mặt hay việc nhai không? (Vân Anh, An Giang)
Tôi tập gym cường độ cao để cải thiện vóc dáng song mỗi lần tập cơ thể đau rã rời. Có phải tập càng đau càng hiệu quả? (Tùng, 34 tuổi, Hà Nội)
TP HCM Nhìn gương mặt sáng với vài vết mực mờ còn sót lại của Trương Hạnh Phúc hôm nay, ít ai hình dung trước đây anh từng phủ kín hình xăm trên trán, mí mắt, má, cằm và cổ.
Ăn bông cải xanh trong bữa chính, tráng miệng bằng chuối cung cấp vitamin K cho cơ thể hỗ trợ cân bằng huyết áp, duy trì năng lượng tổng thể.
Ăn các món chứa nhiều đường hoặc muối có thể làm tăng các tình trạng mắt liên quan đến bệnh tiểu đường, cao huyết áp.
Da ửng đỏ, khô và bong tróc, nổi mụn trứng cá, nhạy cảm với ánh nắng mặt trời là những tác dụng phụ thường gặp trong giai đoạn đầu sử dụng retinol chăm sóc da.
Chạy bộ tác động đến phần thân và các cơ hông, mông, cơ tứ đầu đùi, cơ gân kheo và bắp chân, mức độ tác động tùy thuộc vào tốc độ và địa hình.
Các chuyên gia nghiên cứu việc bổ sung vitamin K2– MK7 trên 1.000 trẻ em Việt, cho thấy loại vi chất này có thể mang lại lợi ích đáng kể cho sự phát triển chiều cao ở trẻ em, đặc biệt khi kết hợp với lối sống lành mạnh.
Con tôi thường xuyên đòi ăn fastfood (thức ăn nhanh) như gà rán, xúc xích, pizza... Vậy có cách nào để vừa có thể ăn, vừa hạn chế tác hại tới sức khỏe? (Hòa, 40 tuổi, Hà Nội)
Trung Quốc Ở tuổi 45, "nữ thần Đài Loan" Thái Y Lâm giữ gìn nhan sắc bằng "chế độ ăn nội tiết tố" và lối sống kỷ luật, trong đó có thói quen đi ngủ lúc 21h30.
Chất chống oxy hóa trong trà xanh, nước ép lựu, nước ép nho giúp giảm lượng đường trong máu, hỗ trợ bảo vệ hệ thần kinh.
Ngủ ít để dành thời gian tập luyện, rèn luyện quá sức, nhịn ăn khiến cơ thể căng thẳng làm tăng cảm giác đói nhanh, dễ tăng cân hơn.
Thực phẩm chứa hợp chất phytoestrogen giống hormone estrogen như đậu nành, hạt lanh, cá béo, rau cải có thể duy trì nội tiết tố nữ cân bằng, cải thiện sinh lý.
Hàn Quốc Một phụ nữ gây sốc khi tiết lộ chi 300 triệu won (khoảng 5,6 tỷ đồng) cho khoảng 400 lần phẫu thuật và thủ thuật thẩm mỹ, chỉ vì ám ảnh lời chê bai ngoại hình của bạn trai cũ.
Chuyên gia gợi ý hãy thử thức dậy, đừng nhìn đồng hồ, tránh lướt điện thoại, thiết lập không gian thư giãn và xem xét sự lo lắng để cải thiện giấc ngủ.
Ăn thực phẩm giàu vitamin A, C, chất chống oxy hóa giúp cơ thể sản xuất collagen nhiều hơn, tăng cường sức khỏe tổng thể.
Thực phẩm giàu vitamin B6 như cá hồi, chuối, bơ, khoai tây, thịt gà và hạt hướng dương giúp tăng cường trí nhớ, khả năng tập trung, giảm mệt mỏi.
Lối sống không lành mạnh, môi trường không sạch sẽ, các bệnh béo phì, tim mạch, chuyển hóa ảnh hưởng tiêu cực tới thận, được chuyên gia nêu tại talkshow "Thận khỏe - Đời vui" tập 3.
Mỹ Nữ triệu phú Paris Hilton, 44 tuổi, tiết lộ quy trình chăm sóc da mặt tốn 9 tiếng mỗi tuần, gồm nhiều liệu pháp công nghệ cao, giúp cô giữ được vẻ ngoài không tì vết dù lịch trình bận rộn.
Nước sinh hoạt không phù hợp để uống trực tiếp, tiềm ẩn nguy cơ nhiễm khuẩn, kim loại nặng, gây rối loạn tiêu hóa, ung thư và tổn thương thần kinh nếu dùng lâu dài.
Mỹ Doanh nhân Bryan Johnson, người nổi tiếng với tham vọng "cải lão hoàn đồng", ngừng sử dụng các hoạt chất giảm cân nhóm GLP-1 vì gặp tác dụng phụ như tim đập nhanh và chất lượng giấc ngủ suy giảm.
Ngoài sibutramin, nhiều độc chất "ẩn" trong thuốc giảm cân trôi nổi như fluoxetine, furosemide, DMAA... gây hại lên tim mạch, thậm chí gây tử vong.
Mỹ Ở tuổi U50, nữ diễn viên Kate Hudson duy trì sự trẻ trung và năng lượng với thói quen bắt đầu ngày mới bằng việc thiền định, đi chân trần và ngắm mặt trời thay vì lướt điện thoại.
Ổi giàu dinh dưỡng, hỗ trợ hệ miễn dịch và tiêu hóa, nhưng người dễ đầy hơi, tiểu đường hoặc chàm nên hạn chế ăn để tránh tác dụng phụ.
Người bị huyết áp thấp, đang dùng thuốc làm loãng máu, có vấn đề về tiêu hóa hoặc dị ứng với vừng nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi ăn hạt chia.
Cà rốt chứa nhiều chất dinh dưỡng, trong đó chất chống oxy hóa có vai trò quan đối với mắt, phòng ngừa bệnh liên quan đến thị lực.
Hàn Quốc Ở tuổi 56, thay vì tốn thời gian và chi phí cho các lớp tập đắt đỏ, diễn viên Shin Ae-ra biến chính căn hộ của mình thành phòng gym cá nhân, cô leo bộ 11 tầng lên nhà mỗi ngày.
