Ngâm mặt vào nước đá mỗi sáng giúp thu nhỏ lỗ chân lông, chữa mụn trứng cá. Cách này có hiệu quả không? (Thu Trang, 23 tuổi, TP HCM)
Dâu tây, rau bina, cải xoăn có nhiều chất chống oxy hóa như trà xanh, cùng nhiều vitamin và khoáng chất làm chậm quá trình lão hóa, phòng bệnh mạn tính.
Tỷ lệ ung thư ở người dưới 50 tuổi tăng 80% kể từ 1990 do thực phẩm siêu chế biến, béo phì, ít vận động và các yếu tố môi trường chưa xác định rõ.
Mỹ Nữ diễn viên "Clueless" Alicia Silverstone tiết lộ chế độ ăn chay trường là bí quyết giúp cô giữ gìn nhan sắc mà không cần tiêm Botox hay phẫu thuật thẩm mỹ.
Bác sĩ Phan Thái Tân, huấn luyện viên sức khỏe giảm cân, gợi ý thực đơn các bữa chính, với cá, tôm giúp no lâu, giữ dáng, đặc biệt phù hợp cho dân văn phòng ít vận động.
Nước ép cà rốt giàu chất chống oxy hóa, bảo vệ tế bào gan khỏi bị tổn thương, polyphenol trong lựu giúp giảm men gan cao.
TP HCM Phạm Hoài Linh ngồi trong phòng chờ của một bệnh viện tại Bangkok, tay run rẩy khi ký vào bản cam kết rủi ro phẫu thuật.
Hút bụi và lau nhà, cắt cỏ, làm vườn, giặt quần áo, đi bộ đi chợ có thể tăng thời gian vận động, tiêu tốn hơn 100 calo cho mỗi hoạt động.
Quan niệm bỏ bữa sáng, tập luyện cường độ cao, ăn quá nhiều chất xơ giúp giảm cân nhanh là những cách hiểu chưa đúng.
Để tim không quá tải, khi tập thể dục nên uống đủ nước, theo dõi nhịp tim và dần nâng cấp mức độ tập luyện theo khả năng.
Nhiều thông tin nói ăn mặn hại thận, song thực tế thói quen này có ảnh hưởng đến các cơ quan khác trong cơ thể? (Tùng, 46 tuổi, Hà Nội)
Chất xơ, protein, chất béo lành mạnh trong các loại quả mọng, đậu nành, hạt chia, sữa chua có thể ngăn lượng đường trong máu tăng, kiềm chế cơn thèm ăn.
Hạt lanh, hạt bí ngô, hạt vừng, hạt hướng dương giàu chất xơ, magie, kẽm, chất béo lành mạnh giúp phái đẹp cân bằng hormone, vóc dáng cân đối.
Gan có thể hoạt động ổn định, phòng viêm nhiễm khi được cung cấp dưỡng chất thiết yếu như omega trong hạt óc chó và hạt óc chó, chất xơ đến từ gạo lứt.
Tzuyang, "thánh ăn" nổi tiếng Hàn Quốc với khả năng tiêu thụ tới 30.000 calo mỗi ngày, khiến người hâm mộ ngưỡng mộ nhưng cũng lo ngại về nguy cơ sức khỏe tiềm ẩn.
Uống sữa đậu nành thường xuyên hỗ trợ giảm huyết áp cao, cân bằng cholesterol, kiểm soát tình trạng viêm, giữ dáng thon gọn.
Trồng cây xanh, vệ sinh điều hòa thường xuyên, hút bụi, sử dụng máy lọc không khí giúp giữ cho môi trường sống ít bụi.
Lam Thảo Cosmetics không chỉ là nơi mua sắm mà mang đến trải nghiệm chăm sóc da toàn diện cho khách hàng từ sản phẩm đến dịch vụ.
Uống trà hoa cúc, ăn yến mạch, kiwi, chuối vào buổi tối có tác dụng thư giãn, làm dịu hệ thần kinh, ngủ sâu giấc hơn.
Việt quất, trà xanh hay mâm xôi đều có khả năng thúc đẩy quá trình oxy hóa chất béo và tăng sinh nhiệt, giúp đốt cháy calo.
Các loại hạt, cá béo, quả bơ, trứng, rau củ giàu vitamin A, E cung cấp dưỡng chất thiết yếu giúp tóc suôn mượt và bóng khỏe tự nhiên.
Tôi thoa kem chống nắng vào buổi sáng, không trang điểm. Đến trưa, tôi muốn thoa lại kem chống nắng mà không tẩy trang thì có ảnh hưởng gì đến da không? (Mai Trinh, Hà Nội)
Phòng khám của 365mc tại Mỹ sẽ áp dụng kỹ thuật hút mỡ ít xâm lấn LAMS do 365mc phát triển, tích hợp AI toàn quy trình để nâng cao hiệu quả mà không cần phẫu thuật.
Tôi cắt giảm tinh bột, hầu như không ăn cơm, nhưng thấy cân nặng vẫn tăng, thậm chí còn bị mỡ máu cao, mong bác sĩ giải đáp? (Hồng, 35 tuổi, Hà Nội
Tránh thực phẩm nhiều đường, chiên rán, thịt đỏ, chế biến sẵn, nhiều natri và tinh bột tinh chế để bảo vệ gan khỏi mỡ, viêm và tổn thương.
Răng ít bị ố vàng, nội tiết tố và huyết áp cân bằng, hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn là những thay đổi khi cơ thể không nạp caffeine.
Người thường xuyên ăn các món giàu chất béo bão hòa như khoai tây chiên, sữa nguyên kem, thịt chế biến sẵn có nguy cơ cao tổn thương túi mật, hình thành sỏi.
Nhiều chị em có nhu cầu làm đẹp bằng "filler vô hình", khó nhận biết bằng mắt thường, thay vì lộ vẻ căng đầy như trước.
Tư thế ngồi gập người về phía trước giúp tăng lưu thông máu lên, giảm căng thẳng cho mắt, còn tư thế em bé giúp đẩy lùi tình trạng mỏi mắt.
