TP HCM Ăn Eat clean tại nhà với đầy đủ nhóm chất dinh dưỡng giúp Trương Ái Thu, 28 tuổi, giảm 40 kg sau 6 tháng sinh con.
Bữa sáng gia đình tôi hay ăn những món phổ biến như bún, phở, xôi... song lo lắng nạp quá nhiều calo. Vậy nên ăn sáng bao nhiêu calo thì hợp lý? (Huệ, 34 tuổi, Thái Bình)
Đi bộ 30 phút mỗi ngày giúp cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần, da sáng, vóc dáng săn chắc, tăng sức bền và tăng tính linh hoạt cho cơ thể.
Trung bình mỗi bữa tôi ăn một bát cơm, còn chồng tôi ăn ba bát, vậy nên ăn mấy bát cơm một ngày là hợp lý? (Quỳnh, 32 tuổi, Thanh Hóa)
TP HCM Nam thanh niên 19 tuổi đau mỏi vùng lưng, hình thể lệch bất thường, bác sĩ phát hiện bị vẹo cột sống nặng do tập gym sai cách.
Tôi 26 tuổi, mỗi ngày uống 1-2 lon nước ngọt có gas mới chịu được, liệu có ảnh hưởng khả năng sinh sản về sau không? (Trung, TP HCM)
Bơ cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, hỗ trợ sức khỏe tim mạch, da và tóc, cải thiện lipid máu, điều hòa huyết áp, tăng cường chức năng não, giúp xương chắc khỏe.
Mỹ Bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ cho rằng nam tài tử Bratt Pit "trẻ ra 10 tuổi" nhờ phẫu thuật nâng mí mắt, cấy mỡ mặt và cổ.
Trứng cung cấp dưỡng chất và protein, thời điểm lý tưởng để ăn tùy thuộc vào nhu cầu của mỗi người nhưng tốt cho sức khỏe hơn khi ăn vào buổi sáng hoặc tối.
Mỹ Cựu lính Hải quân SEAL Jocko Willink chia sẻ 5 bài tập giúp tăng cường sức khỏe phù hợp với mọi người, mọi lúc, mọi nơi gồm hít xà đơn, chống đẩy, squat, burpees, cardio hoặc rucking.
Phòng khám chuyên khoa da liễu Goncy đầu tư giải pháp nâng cơ, trẻ hóa LinearZ, trị liệu nhẹ nhàng, không xâm lấn và không mất thời gian nghỉ dưỡng.
Người dân Nhật Bản luôn có thân hình cân đối và thon gọn do chế độ ăn uống hợp lý được giới chức hỗ trợ gia đình, nhà trường tạo dựng từ nhỏ.
Chuyên gia cho biết sự chênh lệch mức calo trong chế độ thuần chay với chế độ keto toàn thịt có thể làm tăng cholesterol xấu.
Người uống cà phê nên tránh một số thực phẩm như trái cây họ cam quýt, thịt đỏ, sữa, đồ chiên rán, ngũ cốc, thực phẩm giàu natri để tối ưu lợi ích sức khỏe.
Mỗi khi uống nhiều rượu, tôi hay vào nhà vệ sinh móc họng để tống cồn ra khỏi cơ thể, điều này có hại sức khỏe? (Hùng, 38 tuổi, Thái Nguyên)
Nữ diễn viên Lindsay Lohan có thể đã thay đổi lối sống, sử dụng một số biện pháp thẩm mỹ như tiêm botox, filler, nâng cung chân mày và mũi.
Các chuyên gia chỉ ra 7 vật dụng chứa nhiều vi khuẩn nhất trong bếp, gồm dụng cụ nấu ăn có khe, dao kéo, máy xay sinh tố, nồi chiên không dầu, lọ gia vị và các loại ly, cốc.
Hạn chế tham gia các buổi tiệc, chỉ uống trong những dịp đặc biệt, lập nhóm cùng kiêng rượu là những cách để hạn chế tiêu thụ đồ uống có cồn mùa lễ hội cuối năm.
Giò chả, bún là hai thực phẩm nguy cơ trộn hàn the nhằm giữ độ tươi ngon thời gian dài, chuyên gia cảnh báo cần tỉnh táo phân biệt, tránh gây hại sức khỏe.
Lạm dụng đường ngọt khiến cơ thể phải tích trữ nhiều năng lượng, gây thừa cân, béo phì, lâu dài dẫn đến mỡ máu, tim mạch, tiểu đường.
Hà Nội Người phụ nữ 76 tuổi bị lo âu, mất ngủ, tự mua các loại thuốc an thần uống, lâu dần phụ thuốc vào thuốc, uống liều tối đa cũng không thể chợp mắt.
Nhiều người nói cá hồi sống giàu chất béo, omega, vitamin bổ sung cho nam giới, tăng cường sinh lực, chữa yếu sinh lý, có đúng không? (Hoàng, 29 tuổi, Hà Nội).
Mai Hân, 24 tuổi, ở TP HCM, cao 1,6 m nặng 46 kg, vóc dáng khá gầy nhưng vòng hai gần 90 cm nên cơ thể mất cân đối.
Theo chuyên gia, nguyên nhân một số người tập luyện nhiều vẫn không giảm cân có thể do vô thức ăn bù mức năng lượng tiêu hao, ít vận động ngoài phòng gym hay tăng khối lượng cơ bắp.
Khi có cơn chuyển dạ, bà bầu có thể uống nước dừa nóng giúp làm sạch cổ tử cung và làm mềm để mở nhanh, dễ sinh thường hơn được không?
Nghiên cứu mới cho thấy người đi bộ 11 phút mỗi ngày có thể sống lâu hơn 11 năm so với những người ít vận động.
Trung Quốc Bác sĩ Ye Wenling giảm 20 kg trong 11 tháng, đẩy lùi gan nhiễm mỡ nặng nhờ ăn sáng với trứng và cà phê không đường, hai bữa còn lại hạn chế tinh bột, bổ sung đủ protein và tập luyện.
Các chuyên gia cho biết không có tư thế ngủ nào được gọi là hoàn hảo bởi mỗi cách đều có lợi cho một số vấn đề sức khỏe nhất định.
Eva Longoria, nữ diễn viên phim "Những bà nội trợ kiểu Mỹ" tập tạ, thiền, tắm nước lạnh và viết nhật ký mỗi ngày để giữ vóc dáng và tinh thần khỏe mạnh.
