Tôi vừa phát hiện mắc bệnh tiểu đường tuần trước. Tôi có cần kiêng bánh chưng, bánh tét trong Tết Nguyên đán không? (Anh Tuấn, 65 tuổi, Ninh Thuận)
Người dễ tăng cân dịp Tết có thể áp dụng các mẹo như uống nước lọc trước khi dùng bữa, không ăn quá nhiều, giảm tinh bột, hạn chế rượu bia để giữ dáng.
Ăn nhiều thực phẩm chứa tinh bột, đường khiến chất béo dễ tích tụ, không tập thể dục trong ngày Tết khiến cơ thể ít tiêu hao năng lượng gây tăng cân.
TP HCMBà Vũ, 60 tuổi, cao 1,51 m, nặng 62 kg, béo phì ở tuổi mãn kinh nên quyết tâm giảm cân để cơ thể săn chắc, cải thiện sức khỏe.
Hà NộiChị Ly, 30 tuổi, cao 1,57 m, nặng 48 kg, gầy song bắp chân to, nhiều mỡ, sau một tháng áp dụng phương pháp đông hủy mỡ giảm 3 cm vòng đùi.
TP HCMChị Vy, 36 tuổi, tăng 18 kg trong 4 năm, nặng 70 kg, khó mang thai do mắc hội chứng buồng trứng đa nang mà không biết.
Người bệnh tuyến giáp nên cắt giảm thực phẩm từ đậu nành, rau cải, rượu, đồ uống có caffeine để hỗ trợ sức khỏe tổng thể, cải thiện sự cân bằng hormone.
Tôi cao 1,58 m, nặng 44 kg, khám sức khỏe bất ngờ phát hiện bị tiểu đường. Tại sao người gầy cũng mắc bệnh này? (Ái Linh, 38 tuổi, TP HCM)
Hà NộiHải, 26 tuổi, nặng 117 kg, béo phì độ ba, bác sĩ tư vấn phẫu thuật thu nhỏ dạ dày song anh quyết tâm giảm cân và sau hai tháng còn 105 kg.
Cơ thể không nhận được tinh bột có thể dẫn đến hạ đường huyết, đầy hơi, khiến não thiếu năng lượng, gây mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt.
Thừa cân, béo phì ảnh hưởng đến sự cân bằng hormone cảm xúc serotonin và dopamine trong não, khiến người bệnh dễ bị tổn thương tâm lý, lâu dần dẫn đến trầm cảm.
Gene di truyền, tuổi tác, tác dụng phụ của thuốc, ước lượng sai khẩu phần, ăn uống không tập trung khiến nhiều người gặp khó khăn khi giảm cân.
