Thứ hai, 31/3/2025

Nên thay giày chạy bộ sau bao lâu?

Tùy tần suất chạy và loại giày, giày chạy bộ nên được thay sau một khoảng cách hoặc thời gian sử dụng nhất định để bảo vệ chân, tránh chấn thương.

Tính nhịp độ

  • Quãng đường
    km
  • Thời gian
    hrs
    min
  • Pace
    /km

Câu hỏi thường gặp