Chế độ nhiều trái cây, rau, cá béo có thể giảm triệu chứng mãn kinh, trong khi carbohydrate tinh chế, thực phẩm cay, nhiều muối có tác động ngược lại.
Hẹn hò ở tuổi trung niên (ngoài 40) phức tạp hơn nhiều so với ngày trẻ với những khó khăn cơ bản.
Sau tuổi 35, mí mắt sụp dần, có thể khiến bạn mở mắt ngày càng trở nên khó khăn hơn, che khuất tầm nhìn.
Người từ 45-64 tuổi mắc bệnh tiểu đường type 2 và huyết áp cao có nguy cơ đột quỵ tăng cao, theo nghiên cứu của Mỹ.
Đau nhức xương khớp là tình trạng hay xảy ra ở người từ độ trung niên đến cao tuổi, đặc biệt là khi thời tiết thay đổi, vận động mạnh hay chơi thể thao…
ACB cung cấp các gói tiết kiệm cho khách hàng tuổi trung niên, với lãi suất cao hơn 0,9%/năm so với tiết kiệm truyền thống.
Vừa bước vào tuổi trung niên, chị Trần Mai Lan (44 tuổi, Hà Nội) đã cảm thấy mình biến đổi thành người khác.
Người 45-65 tuổi có lượng omega-3 trong máu cao thường tư duy trừu tượng tốt, xử lý thông tin nhanh, có lượng chất xám cao… theo nghiên cứu của Mỹ.
Nước cam, nước ép lựu, ép củ cải đường, trà mận và nước Jamu - loại đồ uống truyền thống của Indonesia, có tác dụng chống lão hóa, tốt cho sức khỏe người từ 50 tuổi trở lên.
Tại Mỹ, tỷ lệ ly hôn ở những người trên 50 tuổi đã tăng gấp đôi từ năm 1990 đến năm 2010.
Khi bước vào tuổi trung niên, không chỉ bản thân bạn mà cả bạn đời cũng phải đón nhận những tác động, thay đổi có thể gây ra rạn nứt quan hệ.
Chị em nên chia nhỏ bữa ăn, lựa chọn thực phẩm phù hợp; ngủ đủ giấc; vận động như chạy bộ 30-60 phút mỗi ngày để giúp vóc dáng thon gọn.
Qua 40 tuổi vẫn ở nhà thuê, phải chịu dị nghị của họ hàng khi bán mảnh đất ông bà để lại để có tiền mua căn hộ.
Khảo sát do tổ chức OnePoll tiến hành cho thấy, cứ 10 người Mỹ, có 4 người không thích trở lại tuổi 20, tuy nhiên đa số sẽ chọn mốc 36 tuổi để trở về.
"Bình bình" bên vợ con khiến tôi muốn tạo đột phá cho cuộc sống nhưng lại không trả lời được câu hỏi "mình đam mê gì?".
Tuổi trung niên, nhiều người có hiện tượng giảm ham muốn tình dục dẫn đến "lệch pha" trong chuyện chăn gối vợ chồng.
"Ly hôn hoa râm" là thuật ngữ chỉ những cặp vợ chồng ở tuổi trung niên muốn kết thúc cuộc sống hôn nhân thay vì chung sống với nhau đến già.
'Gần 40 năm sống giữa thủ đô hoa lệ, tôi chưa từng có ý rời bỏ cuộc sống thành phố cho đến khi phượt xe máy lên vùng cao'.
Bước vào tuổi trung niên, đồng nghĩa người đàn ông phải chuyển sang "sống chậm và sâu sắc" hơn. Họ cần bỏ những thói quen xấu thường mắc ở tuổi trẻ.
Trong đời, ai cũng có những "quý nhân phù trợ". Chỉ những người từng trải mới hiểu rõ rằng, ở tuổi trung niên, sẽ có 4 "quý nhân" ở bên mình.
