"Da tôi vốn trắng, khỏe mà giờ sạm lại, còn có đốm đồi mồi, khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn, chảy xệ, hai mắt treo 2 bọng mỡ. Dáng người thì phì ra", chị Lan chia sẻ.
Cộng thêm hai năm dịch bệnh phải ở nhà nhiều, chị trở nên bỏ bê việc chăm sóc sức khỏe, nhan sắc khi nào không hay. "Có lần, đầu bù tóc rối nhìn vào gương, tôi giật mình khi thấy sự xuống dốc nghiêm trọng của bản thân", chị nói thêm.
Gần đây, chị Lan cảm thấy chồng chỉ chúi mũi vào chơi điện tử, ít nói chuyện, "cấu chí" mình như trước. Cưới nhau 17 năm, có 2 đứa con, nhưng đời sống vợ chồng của chị lâu nay vốn rất hài hòa.
"Giờ mình tự nhiên thấy chẳng muốn động đến chồng. Hơn nữa khi gần gũi cũng thấy khó khăn, điều này càng khiến mình bỏ bê chăm sóc nhan sắc, sức khỏe hơn", chị tâm sự.
Tìm đến bác sĩ xin tư vấn, chị Lan mới biết rằng mình đang bắt đầu suy giảm nội tiết tố nên nhan sắc, sức khỏe đều bị ảnh hưởng. Chị muốn tìm cách để bù đắp sự suy giảm này, mong muốn có cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc.
Số liệu khảo sát của Hội phụ sản Việt Nam công bố năm 2021 cho hay có 30% phụ nữ dưới 30 tuổi có dấu hiệu rối loạn nội tiết ở mức độ nhẹ trong khi trước đây là 35 tuổi. Trong vòng 30 năm (từ 1986 đến 2016), tỷ lệ phụ nữ Việt mãn kinh đã tăng gấp 7,6 lần. Nguyên nhân của hiện tượng mãn kinh là do chức năng của buồng trứng thoái hóa, dẫn đến suy giảm nội tiết tố nữ.
Tuy nhiên, theo Hội Phụ sản Việt Nam, nhận thức của phụ nữ Việt về nội tiết tố còn rất hạn chế. Do khái niệm về nội tiết tố nữ còn chưa phổ biến, phần lớn phụ nữ không biết mình bị thiếu hụt nội tiết tố nữ. Có đến 85% phụ nữ bị suy giảm, rối loạn nội tiết tố nhưng chưa được điều trị kịp thời.
Suy giảm nội tiết tố ảnh hưởng đến nhan sắc, sức khỏe của phụ nữ khi bước vào tuổi trung niên. Ảnh: Cleveland Clinic
"Vũ khí" ngăn suy giảm nội tiết tố
Theo các bác sĩ, suy giảm nội tiết tố không chỉ khiến nhan sắc phụ nữ xuống dốc mà còn ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe, khiến chị em đau yếu, bệnh tật, chất lượng cuộc sống suy giảm nghiêm trọng.
Chị em có thể bị tim đập nhanh, lo lắng hồi hộp, hay quên, giảm độ tập trung, tính tình dễ cáu gắt, giận dỗi. Một số chị em có dấu hiệu rối loạn tiền đình như chóng mặt, nhức đầu do rối loạn thăng bằng, có cảm giác như say tàu xe... Suy giảm nội tiết tố còn làm xuất hiện cơn bốc hỏa, cảm giác mệt mỏi, lo âu, căng thẳng, bên cạnh đó là đau nhức xương khớp, loãng xương, bị mất ngủ, ngủ không sâu giấc.
Ngoài ra, sự thiếu hụt nội tiết tố còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý về tim mạch, tăng nguy cơ huyết khối, gia tăng viêm nhiễm đường tiết niệu, dễ són tiểu...
Để bù đắp thiếu hụt estrogen ở dạng nhẹ, chị em có thể khắc phục bằng chế độ ăn uống và luyện tập lành mạnh, khoa học.
Về dinh dưỡng, nên ưu tiên các thực phẩm ít béo, nhiều chất xơ và giàu vitamin C (cá hồi, cà chua, cam quýt, chuối, măng tây); ăn nhiều hải sản, các thực phẩm giàu vitamin B (gan, thịt bò, cá ngừ, yến mạch, thịt gà tây, chuối, khoai tây, bơ), các sản phẩm từ đậu nành và các loại hạt có dầu...; hạn chế đồ ăn có chất béo.. Ngoài ra, cần luyện tập thể dục thường xuyên và hợp lý, chơi các môn thể thao như cầu lông, đi bộ, đi xe đạp; ngủ đủ giấc; hạn chế căng thẳng, lo âu kéo dài.
Đối với các trường hợp suy giảm nội tiết tố nặng khi bước vào tuổi trung niên, chị em có thể sử dụng sản phẩm bổ sung để nhanh chóng bù đắp sự thiếu hụt, giữ gìn nhan sắc, sức khỏe và sự tự tin cho bản thân.
Sản phẩm Aktiv Meno đến từ thương hiệu hàng đầu tại Đức, thương hiệu chiếm thị phần số 1 tại Đức về vitamin và khoáng chất trong nhiều năm liên tục (Theo nghiên cứu của Nielsen). Aktiv Meno chứa nội tiết tố nữ có nguồn gốc từ thực vật isoflavone hay còn được gọi là phytoestrogen. Isoflavone có cấu trúc và công dụng tương tự như estrogen, nên nếu cơ thể được cung cấp dưỡng chất này thì có thể bù đắp lượng estrogen thiếu hụt, lấy lại cân bằng nội tiết tố.
Các nghiên cứu cho thấy, phụ nữ gặp tình trạng suy giảm nội tiết tố nên sử dụng khoảng 40-50 mg Isoflavone mỗi ngày để cải thiện các triệu chứng như: bốc hỏa, mất ngủ, khô âm đạo, tăng độ đàn hồi cho da, giảm nhăn và thâm sạm.
Ngoài ra, đối với phụ nữ tuổi trung niên, phụ nữ bước vào thời kỳ tiền mãn kinh - mãn kinh nhu cầu canxi hàng ngày là khoảng 700-1000 mg. Nếu không đáp ứng đủ nhu cầu Canxi hàng ngày cho cơ thể thì rất dễ gặp phải tình trạng loãng xương.
Để có thể phòng ngừa nguy cơ loãng xương, Aktiv Meno được thiết kế với công thức bổ sung 500 mg canxi. Hàm lượng này được đánh giá là thích hợp vì canxi có thể được cung cấp trong khẩu phần ăn hàng ngày, kết hợp với lượng canxi trong một viên uống là có thể đáp ứng nhu cầu và không gây ra tình trạng dư thừa canxi trong cơ thể.
Aktiv Meno của thương hiệu Doppelherz đã có mặt tại thị trường Việt Nam thông qua đại diện độc quyền Công ty Cổ phần Mastertran, giúp phụ nữ Việt không chỉ dễ dàng hơn trong việc mua sản phẩm với giá thành cạnh tranh mà còn yên tâm với nguồn gốc sản phẩm. Nhân dịp 20/10, khách hàng mua combo 3 hộp Aktiv Meno được tặng kèm 1 túi đựng mỹ phẩm. Chương trình áp dụng từ ngày 1/10 đến hết ngày 31/10. Để xem thêm thông tin chi tiết và đặt mua sản phẩm, khách hàng có thể truy cập website. Hotline: 18001770.
Anh Ngọc