Phái đẹp tuổi trung niên ăn quả bơ, chuối, cải xoăn để ngủ ngon giấc, xương chắc khỏe và giảm các triệu chứng khó chịu giai đoạn mãn kinh.
Một chiều mưa tan làm, tôi nhìn ra làn xe hơi và tự dằn vặt bản thân.
Nếu không tính toán và chuyển hướng, sẽ dễ rơi vào cảnh trung niên ở phố chẳng được, về quê chẳng xong.
Khi công ty yêu cầu áp dụng công nghệ mới, anh Khoa xin ba tháng để làm quen nhưng cấp trên chỉ cho một tháng.
Phụ nữ trung niên hạn chế tiêu thụ thực phẩm giàu chất béo xấu, đồ cay, rượu bia để giảm triệu chứng mãn kinh và sống khỏe.
Phụ nữ trung tuổi ưu tiên bài tập rèn luyện cơ bắp, thăng bằng để tăng sức mạnh, phòng té ngã; tránh quá sức để cơ thể nghỉ ngơi và phục hồi.
Chế độ nhiều trái cây, rau, cá béo có thể giảm triệu chứng mãn kinh, trong khi carbohydrate tinh chế, thực phẩm cay, nhiều muối có tác động ngược lại.
Hẹn hò ở tuổi trung niên (ngoài 40) phức tạp hơn nhiều so với ngày trẻ với những khó khăn cơ bản.
Sau tuổi 35, mí mắt sụp dần, có thể khiến bạn mở mắt ngày càng trở nên khó khăn hơn, che khuất tầm nhìn.
Người từ 45-64 tuổi mắc bệnh tiểu đường type 2 và huyết áp cao có nguy cơ đột quỵ tăng cao, theo nghiên cứu của Mỹ.
Đau nhức xương khớp là tình trạng hay xảy ra ở người từ độ trung niên đến cao tuổi, đặc biệt là khi thời tiết thay đổi, vận động mạnh hay chơi thể thao…
ACB cung cấp các gói tiết kiệm cho khách hàng tuổi trung niên, với lãi suất cao hơn 0,9%/năm so với tiết kiệm truyền thống.
Vừa bước vào tuổi trung niên, chị Trần Mai Lan (44 tuổi, Hà Nội) đã cảm thấy mình biến đổi thành người khác.
Người 45-65 tuổi có lượng omega-3 trong máu cao thường tư duy trừu tượng tốt, xử lý thông tin nhanh, có lượng chất xám cao… theo nghiên cứu của Mỹ.
Nước cam, nước ép lựu, ép củ cải đường, trà mận và nước Jamu - loại đồ uống truyền thống của Indonesia, có tác dụng chống lão hóa, tốt cho sức khỏe người từ 50 tuổi trở lên.
Tại Mỹ, tỷ lệ ly hôn ở những người trên 50 tuổi đã tăng gấp đôi từ năm 1990 đến năm 2010.
Khi bước vào tuổi trung niên, không chỉ bản thân bạn mà cả bạn đời cũng phải đón nhận những tác động, thay đổi có thể gây ra rạn nứt quan hệ.
Chị em nên chia nhỏ bữa ăn, lựa chọn thực phẩm phù hợp; ngủ đủ giấc; vận động như chạy bộ 30-60 phút mỗi ngày để giúp vóc dáng thon gọn.
Qua 40 tuổi vẫn ở nhà thuê, phải chịu dị nghị của họ hàng khi bán mảnh đất ông bà để lại để có tiền mua căn hộ.
Khảo sát do tổ chức OnePoll tiến hành cho thấy, cứ 10 người Mỹ, có 4 người không thích trở lại tuổi 20, tuy nhiên đa số sẽ chọn mốc 36 tuổi để trở về.
