Theo dõi huyết áp, cholesterol từ tuổi 20, khám sàng lọc bệnh tiểu đường lúc 30 tuổi, kiểm tra mật độ xương, nội tiết tố khi trung niên để bảo vệ tim.
Ngồi một chỗ quá lâu dễ khiến cơ thể tích mỡ, cản trở quá trình lưu thông máu, tăng nguy cơ tổn thương mạch máu và gây huyết áp cao.
TP HCMBé Mai chào đời 8 tháng được xác định trái tim có một thất, trải qua ba lần phẫu thuật mới khôi phục chức năng.
Tim đập nhanh, hồi hộp khi căng thẳng, chóng mặt thoáng qua, ngất xỉu có thể là dấu hiệu rối loạn thần kinh tim.
Ưu tiên chế độ ăn uống cân bằng với nhiều rau quả tươi, protein nạc và ngũ cốc nguyên hạt, hoạt động thể chất 150 phút mỗi tuần giúp tim khỏe.
Cúm, viêm phổi do phế cầu và zona thần kinh có thể tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim, tiêm vaccine giúp phòng các tác nhân này và giảm nguy cơ biến chứng.
Máu lưu thông kém có thể dẫn đến nhồi máu cơ tim, song tăng cường nhóm thực phẩm và tập luyện phù hợp có thể giảm tình trạng này.
Người bệnh sau phẫu thuật thay van tim cần ăn uống đủ chất, không mang vác đồ nặng sau 8 tuần hậu phẫu để duy trì tuổi thọ van.
Cắt giảm đường và carbohydrate tinh chế, sử dụng dầu ăn lành mạnh, bổ sung chất chống oxy hóa góp phần tăng cường cholesterol tốt trong cơ thể.
Bên cạnh dưỡng chất như magie và kali, chế độ ăn cung cấp các loại vitamin thiết yếu hỗ trợ lưu thông mạch máu, giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Căng thẳng kéo dài và thiếu ngủ có thể tác động đến hormone, kích thích sản xuất cholesterol, cùng với thói quen ăn nhiều đồ ngọt, chiên rán dẫn đến rối loạn mỡ máu.
Cà phê có thể làm tăng huyết áp trong thời gian ngắn nhưng không có tác động lâu dài đối với hầu hết mọi người.
Các loại cá, nấm, rau chân vịt, đậu phụ ít carbohydrate nhưng giàu chất béo tốt, vitamin và khoáng chất có thể tăng cường sức khỏe tim mạch tổng thể.
Nhịp tim không đều gây ra nhiều triệu chứng khó chịu, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, nên chủ động phòng ngừa bằng cách tập thể dục phù hợp và khám sức khỏe định kỳ.
Tôi làm việc ca đêm, đôi khi cần khuân vác nặng. Tôi bị huyết áp cao hơn 10 năm nay, làm việc nặng có nguy hiểm không? (Trần Văn Tình, 58 tuổi, Hưng Yên)
Nhồi máu cơ tim xảy ra khi một hay nhiều nhánh động mạch vành bị tắc nghẽn, gây thiếu máu cơ tim đột ngột và hoại tử vùng cơ tim thiếu máu.
Áp lực, dành nhiều thời gian lướt mạng xã hội vào đêm khuya, uống nhiều trà và cà phê có thể khiến tim đập nhanh, khó ngủ.
Hạt dẻ cười cung cấp chất béo tốt, giàu chất chống oxy hóa, nhiều kali và ít natri góp phần cân bằng huyết áp, bảo vệ tim.
Người có tiền sử gia đình mắc bệnh tim mạch hoặc huyết áp cao nên đo thường xuyên vì đây là bước quan trọng để phát hiện và theo dõi bệnh.
Mệt mỏi bất thường, khó thở đột ngột, khó chịu ở ngực, rối loạn giấc ngủ có thể là những dấu hiệu sớm của cơn đau tim.
