Cá tầm, cá quả cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất như Omega 3 và Omega 6 giúp phục hồi sức khỏe và sinh lý nam giới.
Thói quen uống bia cùng đồ nhắm có nhiều calo như thịt, thịt hun khói, pizza và ăn không kiểm soát là lý do khiến vòng 2 nam giới phát phì, theo DNews.
Nghiên cứu trên chuột của các nhà khoa học Mỹ cho thấy bia rượu chỉ khiến cảm xúc sợ hãi tăng lên chứ không hề giảm bớt.
Ăn nhiều hàu, bông cải xanh, ít dùng điện thoại di động, tránh đặt máy tính trên đùi, mặc quần rộng rãi giúp tinh binh khỏe mạnh.
Không cần nước hoa đắt tiền, chỉ việc ăn nhiều tỏi sẽ giúp nam giới có mùi cơ thể hấp dẫn hơn.
Thực phẩm họ đậu rất giàu protein, kẽm, sắt và lysine... tốt cho sinh lý nam giới, theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia.
Sau khi uống rượu không được tắm hoặc uống nhiều cà phê, trà, nước có ga.
Nho khô, hạnh nhân, quả bơ, sữa, pho mát, các loại rau có lá màu xanh... giúp nam giới tăng cường sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật.
