Chân sưng phù sau khi vận động mạnh nhiều lần có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh viêm bao hoạt dịch vùng khớp gối.
17/1
Cơ xương khớp
Người trẻ nên duy trì cân nặng hợp lý, tập thể dục 30 phút mỗi ngày, nên khởi động kỹ trước khi chơi thể thao, tư thế làm việc phù hợp.
30/12
Cơ xương khớp
Thoái hóa khớp trước đây chỉ ghi nhận ở độ tuổi trên 50, những năm gần đây bệnh lý này xuất hiện ở nhiều người trẻ trong độ tuổi 40, thậm chí 30 tuổi.
28/12
Cơ xương khớp
Người đang có các vấn đề cơ xương khớp hạn chế ăn thịt đỏ để giảm tình trạng viêm; nên chọn cá, 500 gram rau củ quả mỗi ngày.
26/12
Cơ xương khớp
Những người ít vận động hoặc chơi thể thao quá tải dễ mắc các bệnh lý về cơ xương khớp.
24/12
Cơ xương khớp
Căng cơ lâu ngày nếu không điều trị đúng cách sẽ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
22/12
Cơ xương khớp
Ăn nhiều thực phẩm chứa canxi như sữa, sữa chua, kết hợp vận động khoa học sẽ giúp xương chắc khỏe mỗi ngày.
20/12
Cơ xương khớp
Muốn bổ sung canxi bằng thực phẩm chức năng nên có ý kiến chuyên môn từ bác sĩ để tránh những tác dụng không mong muốn.
19/12
Cơ xương khớp
Trong chân gà có đến 80% collagen giúp xương chắc khỏe, tuy nhiên không nên quá lạm dụng sẽ dẫn đến tác dụng ngược.
18/12
Cơ xương khớp
Sáng ngủ dậy thấy lưng đau, khó khăn khi ngồi dậy, cúi người rửa mặt… có thể do ngủ sai tư thế, nệm không phù hợp hoặc cảnh báo nhiều bệnh khớp nguy hiểm.
16/12
Cơ xương khớp
Thứ sáu, 2/5/2025
