Ăn hạt chia thế nào để giảm táo bón? Tôi thường xuyên táo bón. Ăn hạt chia mỗi ngày có khỏi táo bón, ăn như thế nào để đạt hiệu quả? (Vân Anh, Quảng Ninh)
Cách ăn đậu ít gây đầy bụng Ngâm đậu khô, thay nước và nấu chín kỹ có thể giúp giảm đầy hơi, đồng thời không nên ăn quá nhiều cùng lúc để hạn chế chướng bụng.
5 việc không nên làm buổi tối để giảm trào ngược dạ dày Ăn quá no và sát giờ ngủ, dùng nhiều món chiên rán, vận động mạnh vào buổi tối có thể làm tăng sản xuất axit dạ dày, gây trào ngược, ợ nóng.
Bác sĩ chỉ cách ăn uống, vận động tốt cho người viêm gan Người bệnh viêm gan nên ăn uống cân bằng, tránh rượu bia, duy trì vận động và dùng thuốc đúng chỉ định để giảm áp lực lên gan, hạn chế bệnh tiến triển.
Cách nào làm dịu dạ dày, giảm buồn nôn? Hít thở sâu, điều chỉnh chế độ ăn uống và một số biện pháp tự nhiên có thể giúp giảm cảm giác khó chịu ở dạ dày.
4 món giàu chất xơ tốt cho người trào ngược dạ dày Thực phẩm giàu chất xơ như đu đủ, gạo lứt, rau xanh có thể hỗ trợ tiêu hóa, phù hợp đưa vào chế độ ăn của người trào ngược dạ dày.
Hội chứng ruột kích thích gây đau bụng TP HCMAnh Khải, 35 tuổi, mỗi khi chuẩn bị thuyết trình đều đau quặn bụng, tiêu chảy, bác sĩ phát hiện do mắc hội chứng ruột kích thích.
Ăn cam có tốt cho tiêu hóa? Cam chứa nhiều nước và chất xơ, có thể hỗ trợ nhu động ruột nhưng người bị trào ngược dạ dày nên hạn chế nếu cảm thấy khó chịu sau khi ăn.
5 thói quen đơn giản giúp ruột khỏe, giảm táo bón Nước ép mận hoặc cà phê có thể kích thích nhu động ruột, bổ sung chất xơ và uống đủ nước góp phần giảm táo bón.
Kiểm tra triệu chứng viêm ruột thừa cấp Viêm ruột thừa cấp thường xảy ra đột ngột và tiến triển nhanh, nhận biết sớm các dấu hiệu giúp điều trị kịp thời ngăn biến chứng.
4 loại trái cây giữ nước cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa Dưa hấu, dâu tây và dưa lưới cung cấp nước, chất xơ, chất chống oxy hóa cho cơ thể, hỗ trợ giảm nguy cơ mất nước, ổn định tiêu hóa.
Ba nhóm thực phẩm tốt cho đường ruột trong bữa phụ Thực phẩm lên men, giàu chất xơ và hợp chất thực vật góp phần duy trì hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa, phù hợp ăn nhẹ.
Điều gì xảy ra với đường ruột khi uống kháng sinh? Thuốc kháng sinh điều trị nhiễm khuẩn nhưng cũng có thể ảnh hưởng đến các vi khuẩn có lợi, làm thay đổi sự cân bằng của hệ vi sinh đường ruột.
Ăn quả mận giảm táo bón Ăn quả mận thường xuyên giúp bổ sung nước và chất xơ cho hệ tiêu hóa, thúc đẩy nhu động ruột hoạt động ổn định.
Rối loạn tiêu hóa kéo dài có cần nội soi? Tôi 40 tuổi, thường đau âm ỉ bụng dưới bên trái, rối loạn tiêu hóa, uống thuốc có cải thiện nhưng dễ tái phát. Người bị rối loạn tiêu hóa cần nội soi đại tràng? (Minh Anh, Lâm Đồng)
Điều gì xảy ra với tiêu hóa nếu đi bộ sau ăn Đi bộ sau khi ăn có thể giúp thức ăn di chuyển qua đường tiêu hóa nhanh hơn, hạ đường huyết đồng thời giảm đầy hơi và chướng bụng.
Điều gì xảy ra khi bạn ăn quá nhiều trong một bữa? Ăn một lượng lớn thực phẩm liên tục có thể khiến dạ dày giãn cấp, xuất huyết, tổn thương niêm mạc, cản trở quá trình lưu thông máu.
